Silné bolesti zad: příčiny a léčba

Od bolesti spodní části zad postihuje jeden ze tří mužů a jedna ze čtyř žen ve světě. Hlavní příčinou bolesti zad - to je v rozporu se strukturou páteře. Když nadváhou a často vypadá jako ostrou bolest v dolní části zad. Pro ty, kteří vedou sedavý způsob života, se může vyvinout pohybový onemocnění a zejména páteř.

Co kdyby došlo k výraznému bolest v dolní části zad? Pokud se zdá, v průběhu cvičení, je nutné nejprve odstranit bolest. Musíme brát léky proti bolesti - například ortofen, indomethacin, Voltaren. Tyto léky snižují otok a zmírnit bolest v zádech. Bederní oblast by měla být uzamčen s zvláštní odborné pásů nebo dlouhé vložky, které jsou připoutáni kolem zad.

Příčiny bolesti zad

Nejčastěji akutní bolest spojená s poraněním na bederní-cross oblast. To také dochází, pokud dlouhý pobyt v jedné poloze v důsledku nesprávného držení těla a větší fyzické aktivity, při delším práci v sedě nebo ve stoje.

O něco méně příčinou akutní bolesti jsou onemocnění, které nejsou spojené s onemocněním páteře a kloubů.

Nemoci, které způsobují bolesti zad:

1. Ischias - skřípnutí nervového kořene, probíhající od míchy, a sama o sobě zánět nervů. Bolest může být akutní a jednotvárný. Posiluje své chůzi, trupu, ostré pohyby.
2. Bederní osteochondrosis - poškozená chrupavka lumbosakrální páteře. Tahání bolesti, bolesti. Zhoršuje kýchání, kašel, zvedání těžkých předmětů.
3. Kýly Disc - ztrátu nebo výstupek disku do páteřního kanálu. Toto rozbije mezikruží fibrosus a pulpózního jádra boule. Když tam jsou příznaky kýly, bolest v dolní části zad, nohou znecitlivění, bolest v kotníku.
4. Myositida bederní svaly - svaly z tuleňů, pokud jsou vystaveny objeví bolestivé. Akutní forma myositidy nastane, když podchlazené nebo drasticky kmen sval.

Akutní bolesti zad: Léčba

Bolest, která trvá méně než 3 měsíce - ostrou bolest. Je zde velká pravděpodobnost, že to zmizí během několika týdnů. Pokud se budete držet těchto rad, ve většině případů akutní bolestí dolní části zad je výrazně snížena.

1. Je třeba zajistit si dovolenou po dobu 1-2 dnů. Zbytek by měl být v pohodlné pozici: ležet na boku s polštářem mezi koleny, nebo s polštářem pod kolena na zadní straně, na podlaze. Long nezůstal v jedné poloze. Každé 2-3 hodiny by měl vzrůst na 10-20 minut, pak znovu na odpočinek v pohodlné poloze.
2. Pokud je to nutné, by měly brát analgetika (paracetamolem), protizánětlivé léky (aspirin, ibuprofen). Pomáhají v případě brát pravidelně, ne-li bolest ještě horší.
3. Můžete použít láhev s horkou vodou nebo s teplou sprchou každé 2-3 hodiny po dobu 15-20 minut, nebo použít led každé 2-3 hodiny po dobu 10-15 minut.
4. Jakmile se naskytne příležitost, by se měla vrátit k běžné činnosti, pokud dlouhá doba pro dosažení souladu s klid na lůžku, mohou svaly oslabit a zhoršit stav.

Best a jednoduché tělesná cvičení s bolestí - walking. Váš lékař může také doporučit a speciální cviky, které posilují svaly, které podporují páteř. Posilování svalů zlepšuje držení těla, podporuje tělo v rovnováze a snižuje riziko zranění.