Úloha proteinů v lidském těle, pupeny

Zdravím vás, milí čtenáři!

Dnes jsem vám řekne o úloze bílkovin v lidském těle.

Jakýkoliv živý organismus může existovat pouze za podmínek, pokud jde o (s jídlem, vodou a vzduchem), vše, co potřebuje živiny, a je-li to přiděluje jeho prostředí škodlivé a zbytečné, aby mu látka (vydechovaný vzduch se výkaly, moč a potom).

To je substance výměna mezi organismem a jeho prostředím.

Většina do těla s chemickou strukturou a složením potravinářských přísad je významně odlišné od látek, které obsahují tkáně v těle. Teprve po složitých chemických transformací, které mohou být použity v těle jako zdroj energie a jako „stavební materiál“, kterou je plynule sebeobnovu buněk a tkání v těle, jakož i růst a vývoj organismu jako dětství a dospívání.

Hlavní podmínkou pro normální metabolismus je potravinářský výrobek, v němž naše tělo dostane všechny potřebné živiny k němu v těch optimálních poměrů pro něj. Za těchto podmínek lze považovat za kompletní krmivo, protože pokrývá všechny potřeby v těle, přispívá k řádnému fungování orgány, aby zajistily ochranu a podporu zdraví, a podporuje normální vývoj a růst dětí a dospívajících.

Potravin - komplexní směs různých živin. Tyto látky zahrnují sacharidy, tuky, proteiny, vitaminy, minerální soli a vody.

by měly být zahrnuty složení potravin a další živiny. Můžete použít přírodní doplňky stravy, přírodní vitamíny. To vše přispívá k lepší trávení proteinů v těle. Chci doporučit iHerb internetový obchod, zde obrovský výběr přírodních produktů, přírodní vitamíny a ecoproducts. Recenze IHerb obchodě lze nalézt zde. Ano, pak se podíváme na důvod, proč se tělo neobejde bez těchto látek av jaké potraviny obsahují.

Nejdůležitější součástí všech buněk v těle jsou proteiny. Jsou součástí enzymů a mnoha hormonů, které hrají důležitou roli v těle. A proteiny podílející se na tvorbě protilátek, které zvyšují odolnost organizmu k různým infekcím.

Bílkoviny jsou poměrně složitá chemická struktura hmoty. Ve střevě působením trávicích šťáv, které rozkládají na aminokyseliny.

Některé aminokyseliny mohou být syntetizovány v lidském těle, zatímco jiné, jako je například methionin, lysin a tryptofan, nemůže a proto jsou esenciální aminokyseliny. Tyto aminokyseliny musí být obsaženy v naší potravě.

V přírodě se nachází velké množství proteinů, různé kombinace aminokyselin, jsou zahrnuty v jejich složení.

Proteiny obsažené v živočišných produktech, obsahuje esenciální aminokyseliny a proteinů v rostlinných potravin, většina z nich bez aminokyselin, nebo může zahrnovat, velmi málo z nich. Z tohoto důvodu je lepší požadavek nesplní bílkovin nejméně polovina z důvodu živočišné bílkoviny.

Podle obsahu bílkovin, esenciálních aminokyselin, je třeba považovat za nejcennější produkty: vejce, mléko, jogurt a sýr, maso, ryby a jejich vedlejší produkty.

Produktů rostlinného původu obsahuje další hodnotné bílkoviny brambor, rýže, pohanka, zelí, nicméně, množství proteinu v těchto produktech nestačí. Relativně vysoký obsah bílkovin, ale nízké hodnoty obsažené v čočkou a hrachu.

Jeden gram proteinu při zpracování v těle nám dá stejné množství kalorií jako sacharidů a 1 gram. Nicméně, tento protein je cenný nejen jako zdroj energie v těle, stejně jako „stavební bloky“, na jejíž účet hlavně dochází sebeobnovy tkáně a buňky. Proto se protein nemůže být nahrazeny jinými živinami, a to by mělo být vždy přítomen v potravě. Ve stejné době, nadměrná produkce proteinů z potravy, jako je například při použití velkého množství masa, bude k ničemu, a dokonce může mít škodlivý vliv na lidské zdraví. Ale nedostatek bílkovin je ještě škodlivější. To je důvod, proč vědci již dlouho nevěnoval pozornost k otázce, kolik bílkovin by měly být obsaženy v potravinách.