Všechny tyto způsoby, jak posílit imunitní systém dospělého. Léky a seznam produktů pro zvedání imunity pro dospělé

Imunitní systém člověka, pomáhá naše tělo každý den bojuje bakterie a viry, které nás obklopují všude jdeme s neoplastickými procesy a neúspěchů v buněčné aktivity, které běžně vyskytují neustále, umožňuje regeneraci buněk po zranění a plní řadu dalších funkcí. Ale samozřejmě, že není kvalitativně aktivní od narození do stáří, a v dospělosti mnoho faktorů, které ji ovlivňují. Pojďme pochopit, v tom všem trochu víc.

struktura

Lidský imunitní systém se skládá z celých orgánů a jednotlivých buněk. Patří sem:

• Kostní dřeně. To vytvoří všechny krvinky, včetně nesoucí ochrannou funkci: na makrofágy, T a B lymfocyty, plazmatické buňky, monocyty, NK buňky a další.
• Brzlík. K dispozici je pouze do 12-14 let, přičemž poté se začne postupně slábnout, dochází k finální diferenciaci T buněk.
• Slezina. Místo smrti všech krevních buněk a zralých B lymfocytů.
• Lymfatických uzlin, a některé části lymfatické tkáně. Obsahuje rezervu imunitních buněk, a když potřebují ostrý - a jejich vzdělávání.

Zmírňující faktory imunita

Každý den člověk vystaven negativní environmentální dopady: dýchání nabubřelý a prašný vzduch s nečistotami z průmyslové použití čištěné vody a špatné potraviny pěstované v kontaminované půdě. Plus, ve stravě je často používán záměrně škodlivé potraviny: alkohol, nealkoholické nápoje, chipsy a všechny druhy občerstvení s dochucovadla a karcinogenů, konzervy, maso vedlejší produkty a další.

To vše se odčerpá játra, tělo je hlavní laboratoře, a rovněž porušuje střevní mikroflóru, která nás za normálních okolností chrání před zavedením patogenů, infiltrované s jídlem. Navíc, lidé jsou stále více vystaveni stresu, dostatek spánku a unaví při práci, což v konečném důsledku snižuje reaktivitu organismu. Na tomto základě rozvinout chronická onemocnění, alergie, jednodušší je zavedení infekčních agens, který jen zhoršuje situaci.

nadace

Vzhledem k tomu, jak jsme viděli, mimořádná rozmanitost předmětů působí na oslabení organismu, stejně tak je důležité vědět , jak posílit imunitní systém , aby dospělý. V jádru je založen na, samozřejmě, jak se zbavit všech rizikových faktorů, což je primární prevence jakéhokoli onemocnění.

Zejména to platí pro špatné návyky. Dále, osoba musí být jasné, že ten sen a volný čas by měla být dokončena v čase i pohodlí. Navíc je třeba maximalizovat vyléčit všechny chronických onemocnění, včetně kazivých zubů, a tak se zbavit trvalé zdroj infekce v těle.

Také pro zvedání imunita pro dospělé by měl opustit škodlivé produkty, které jsou uvedeny v předchozím odstavci. A pokusit se dostat ven častěji jak je to možné k přírodě - do země nebo do země k příbuzným, že alespoň na nějakou dobu ke snížení negativních vlivů na životní prostředí. A samozřejmě, je třeba přejít na správné stravě, t. E. těchto produktů, než mohou posílit imunitní systém. Na nich bude řeč později.

zdravé potraviny

Každý člověk s matkou vysvětluje dětství, je důležité jíst hodně zeleniny, ovoce a čerstvé džusy. A i když všechny z nich přímo nebo nepřímo ovlivňují naše tělo, ale jsou zde i nejváženější tímto způsobem přírodní prostředky pro imunitu dospělých.

Prvním z nich je potraviny s vysokým obsahem bílkovin, protože to je na své náklady tělo vytváří nové buňky. Maso (hovězí, koňské maso, drůbež, králík), ryby (přednostně námořní a dušená nebo vařené), vejce (kuřecí bílkovinu je jediná svého druhu, aby digest na 100%), rodina luštěniny (fazole, hrách, čočka). Ten na oplátku lepší jíst více než 2-3 krát týdně, protože způsobují sklon k zácpě.

Ostatní „chutný lék“

Je také nutné, aby se pokusili jíst více mořských plodů, protože obsahují, kromě bílkovin, nenasycených mastných kyselin, a maximální počet minerálních látek. Tato mořská řasa, krevety, chobotnice. V tomto případě, čím menší je tepelná úprava, tím lépe budou posilovat imunitní systém. Zejména jejich hodnota spočívá v vysokému obsahu jódu - hlavní stimulant štítné žlázy, jejíž hormony ovlivňují všechny typy metabolismu a zlepšit fungování orgánů.

A mléčné výrobky pomáhají normalizovat střevní mikroflóru a zažívací trakt. To kefír, mléko, smetana, jogurt a tvaroh. Zvláště vhodné je jejich současné použití s ovocem nebo bobulovin, a s výhodou bez cukru.

nesporným vůdcem

A samozřejmě, nejcennější přírodní prostředky pro dospělé imunity - to je ovoce a zelenina. Prvním z nich je potraviny bohaté na těkavé výroby - přírodních antibiotik: cibule a zelené cibulky, česnek, křen, paprika.

Za druhé, je zelenina bohaté na vitamin C, hlavní antioxidant a imunitního systému pomocníka. Patří mezi ně papriky, špenát, brokolice, květák a růžičková kapusta. Nezbytné pro organismus a draslíku, velké množství, které je obsaženo v brambory se slupkou, ořechy, sušených meruněk, ovesné vločky a pohanka. Jak posílit imunitní systém pro dospělé, řádku a ovoce a jejich derivátů, z nichž nejdůležitější jsou v tomto ohledu všechny citrusové plody, kiwi, švestky, sušené meruňky a rozinky, stejně jako dužnatý šťávy z nich, a červené víno.

Berry skladiště vitamínu C - a zimolezu, řešetlákový, černý rybíz, brusinky, šípek, lesních jahod a jeřábu. Kromě toho, antioxidanty a obsahuje zelený čaj, který také pomáhá tělu zbavit se škodlivých toxinů. A zázvor má posilující vlastnosti, které vám pomohou provádět dlouhých předmětů a méně unavená. Nyní přejdeme k tématu co přípravky posilují imunitní systém.

léky

Často se stává, že lidské tělo je tak vyčerpaná ze stresu, duševní a fyzické práce, že vytvoření způsobu života nestačí a je nutné uchýlit se k farmakologické poznání. Například nejzákladnější léky na imunitu vůči dospělé - je vitamíny. Ovlivňují různé typy metabolismu, a tím přispět k posílení našeho těla jako celku, včetně jeho bezpečnostních sil.

Ty se nacházejí v rostlinných přípravků s výtažky z Echinacea purpurea (znamená „Immunal“), ženšen, čínská magnólie révy. Jejich výhoda spočívá ve volný trh, relativní láce a snadnost použití, a tedy i názory o vitaminy pro odolnost vůči dospělé téměř 100% pozitivní, protože když jsou nemocní-definovaný imunodeficience vysoko.

preventivní lékařství

Dále jsou bakteriální imunostimulanty s obsahem enzymů z různých infekčních agens a herectví typ ochranného pasivní aktivace systému. Patří mezi drogy "IRS-19", "Ribomunil", "Imudon", "Bronhomunal", "Likopid" a mnoho dalších. Nicméně, tyto léky na zvedání imunity dospělé jsou většinou preventivní a vyžadují radu lékaře před jejich uplatněním.

Jsou stejné a antivirová činidla , obsahující interferon nebo jeho stimulaci endogenní syntézy v těle. Tento lék "Grippferon", "Viferon", "Anaferon", "TSikloferon", "arbidol", "Amiksin". Nejčastěji se používají ve formě roztoků nebo tablet. Nicméně, osvědčený a svíčky pro dospělé imunity „Genferon“, které jsou těhotné často používané v léčení jakékoliv infekční choroby.

jiné léky

Znamená mít výraznější léčebný účinek, jsou léky, „Rimantadin“ a „Acyklovir“ způsobující přímé zničení skupina virů chřipky A a herpes. Zahrnuty jsou také nukleové kyseliny, které obsahují přípravky „Derinat“, „Poludan“, „nucleinate sodíku“. Jsou k dispozici v různých farmaceutických forem. První z nich - v parenterální roztoku (.. Tj píchne pro imunitu dospělé), druhý - v liofizilate pro výrobu očních kapek a pro zavedení pod spojivky a třetí - na tablety a prášky. Mají však výraznou stimulační účinek aktivací humorální a buněčné ochranných stupňů.

rezervní léky

Vážnější léky, které mají vliv na imunitní systém, léky jsou brzlík a kostní dřeň imunomoduláry. Oni jsou jmenováni pouze lékaři v těžkých forem infekce se závažnými komplikacemi. To znamená, že mají striktní indikace a nejsou uvolněny v lékárnách bez lékařského předpisu. První z nich zahrnuje "Taktivigin" znamená "Timalin", "Timostimulin", "Timogen", "Vilozen", druhá skupina - léky "Myelopid" a "Seram".

Při léčbě zánětlivých onemocnění, prodloužené indolentní formy imunodeficience s inhibicí funkce kostní dřeně, trofických vředů, a při rehabilitaci omrzlin a vypálit nemoc se prosadil jako vysoce účinné léky. Způsobují obnovení normální krvetvorbu, regulovat kvantitativní a kvalitativní poměr ochranných buněk, zlepšuje metabolické procesy na biochemické úrovni a regeneraci pokožky.

jiné metody

Pomoci vašemu tělu vyrovnat se s vážnou nemocí, a mohou být samy o sobě, takže každý by měl vědět, jak posílit imunitní systém dospělého. Chcete-li to provést, můžete podpořit léčbu pomocí speciálních přípravků bylinné medicíny s využitím domácí recepty tradiční medicíny.

Je také dobře zavedený a jehla-reflexní (akupunktura, moksoterapiya, akupresura), protože tón celé tělo a příjemnou relaxaci nervového systému, čímž se obnoví správné postupy pro regulaci imunity, metabolismu a energie. Fyzioterapeutická pomůže snížit dobu léčby a rehabilitace, zmírňuje bolesti, k dispozici v některých infekčních chorob, zvyšuje prokrvení tkání, čímž poskytuje lepší tok do místa zánětu, imunitních buněk. Zvláště důležité jsou metody těhotenství, kdy by měl pacient ostře omezit použití jakéhokoliv léčiva. Nejpříznivější rehabilitace by měly zahrnovat elektroforézy, sluneční lázně, ultrazvuk a laserová terapie, jakož i půdy a úpravu vody.

příznaky

Jak víte, že obrana vašeho těla nefungují? Samozřejmě, nejdůležitější roli v diagnostice chování klinické testy, které detekují pokles krevního oběhu, vznik v kostní dřeni nebo méněcennost svých imunitních buněk.

Nicméně existují vnější známky toho, že se člověk může vlastnit sledovat doma. Při detekci alespoň tří z nich, měl by mít zájem na tom, jak posílit imunitní systém tak, aby dospělému, ke změně k lepšímu způsobu života, nebo dokonce navštívit lékaře. Mezi ně patří: náchylnost k nachlazení (více než jednou pro chladné roční období), jakož i jejich trvání, bolesti hlavy, pocit únavy nebo celkovou slabostí, sníženou pracovní schopnost, porušení trávicího traktu (průjem nebo naopak, zácpa, nevolnost, pálení žáhy), rozvoj nebo zhoršení častých chronických zánětlivých procesů (žaludečním nebo jícnové vředy, bolest v krku, angíny, hrtanu, zánět močového měchýře, pyelonefritidy, prostaty a podobně), zpomalení růstu vlasů, nehtů a regeneraci ran.

zjištění

Takže existuje mnoho metod k posílení jejich imunitního systému a obnovit jeho normální fungování. Tato speciální postupy a léky. Nicméně, i přes to, že je nejprve nutné si uvědomit, že prevence - je nejlepší způsob, jak chránit své zdraví. Z tohoto důvodu by se lidé snaží nejprve provést správný způsob života, a zároveň minimalizuje dopad vnějších faktorů na jejich imunitu. Zůstat zdravý!