Wise z hlavy pro začátečníky

Hatha jóga fanoušci vědí, že tento postup obsahuje asi 25 moudré. Všechny z nich jsou prováděny pod dohledem guru. Wise při inovaci dýchání, meditace s hluboké koncentrace mysli. Nekonvenční hojení a konvenční medicína uznává, že každý prst je zodpovědný za určitou oblast v těle.

Z tohoto důvodu jsou ruce vždy otzerkalivayut fyzické a duševní zdraví. Wise z hlavy, například, je schopen nejen odstranit nepohodlí, ale také mají pozitivní vliv na imunitní systém, vyrovnat emocionální pozadí. „Tanec prstů“ - určitá gesta nebo polohy, která vám dává pocit, že tok životní energie a naučit se, jak je řídit.

Kde se setkal s buddhistickou příjem

Podíváte-li se pozorně na fotografii jógy, sedící v póze „Lotus“, zjistíme, že jeho ruce jsou na kolenou ve zvláštní gesto. To je moudré, který je schopen vytvořit silné proudy. Někdy používáme gesta v každodenním životě, aniž by si uvědomil, že podvědomě se uchylují k této starobylé techniky. Například, ukázat své dítě postavou prsty kombinace „Bunny“, která je zobrazena na zeď v podobě stínů. Pokud jste vyzrál určitý problém, pak je třeba zvolit 2-3 cvičení a praxe jim třikrát denně.

Wise z hlavy

Ve skutečnosti, důvody tohoto malátnost mnoho: stres, nachlazení, vysoká (nízká) krevní tlak, meteo-citlivé. Mahashirs mudra nebo „velký šéf“ je schopen odstranit bolest v čelní, časové a okcipitálních částí. Před třídě nezbytné k masáži oblast a brousit nožní pedál vodu s octem.

Takže moudré hlavy zahrnuje schopnost vizualizovat energetické vlny. Chcete-li to, vzít dech a cítí rostoucí napětí v hlavě. Pak vydechněte a psychicky uvolnit energii vln směrem ven, jako kdyby byly sluneční paprsky.

Mash ruce do teplých pocitů. Poté připojte špičku prostřední prst a palec. Ve středu dlaně položte prsten a malíček ve směru sklonu. Zpočátku se může zdát obtížné, ale v průběhu doby jeho ruce vzpomenout na techniku a budou uloženy mechanicky. Dělat gesto oběma rukama, musí být třikrát denně, aby byla stále v 5-6 minut. Ve stejné době, i nadále si představit, jak nadměrné napětí (tok energie) rozptýlené z hlavy.

Tricks of the Trade

Během provádění moudré nezapomeňte dýchat dovnitř a ven. Po chvíli se snažte cítit, jak v pohodě a bez různých negativů hlavy. A konečně, můžete si přečíst ujištění: „Miluji sebe, své tělo a mysl. Jsou to jasné, jasný, čistý, a nezatěžují mé mysli nevolnost. " Hladká tvář do dlaní a usmívat se na sebe do zrcadla. Během 10 minut, se snaží být v klidu. Mudra pro bolest hlavy je účinnější, pokud budete pít uklidňující čaj s bylinkami: heřmánku, pelyňku, feverfew, tužebník.

nasycení energie technika

Často se stává, že člověk nemá pocit, bolestivý proces, ale to udrželo silný pocit nevolnosti. Vezměme si moudrý jsou schopny zvýšit energetický potenciál, který slouží jako jakýsi štít proti nepříznivým okolnostem. Jeden takový postup se nazývá „Mudra Dawn.“

Tak, tato aktivita se nejlépe provádí venku. Zvedněte ruce k nebi a představit, jak nebeská tělesa jsou ti posílají proudy uzdravení, pak připojit všechny prsty do polohy „locked“. Poznámka: u mužů palec pravé ruky by měl výrazně posunout základní falanga levé ruky.

V důsledku toho je pravý palec by měl být protažena až po levé straně. Samice je potřeba „budovat“ hrad trochu jinak. Hlavním prst levou rukou by měl být umístěn v horní části pravého palce.

Měl by být na jeho levém ukazováčku. Během 5 minut se psychicky udržet přijatou energii a rovnoměrně distribuuje jej prostřednictvím svého těla. Stejně jako moudrý a bolest hlavy, tato praxe pomáhá vyrovnávat energetickou rovnováhu v těle, zmírňuje ho od stresu. Postačí představit, jak bolestivé odtéká koruny do prostoru nebo prostřednictvím dolních končetin na zem.

Dříve jsme se zaměřili na způsoby, jak se zbavit negativních pocitů v hlavě. Mnoho lidí bude mít zájem vědět, že je možné současně odstranit dvě nebo více různých onemocnění.

Wise z nachlazení a bolesti hlavy

Jak víte, všechny orgány jsou ve vzájemném vztahu. Přítomnost onemocnění a jiných prostředků. Pokud by došlo k nachlazení, to je často doprovázeno rýma, což je nesprávné nebo non-intenzivní léčby může rozvinout do zánětu vedlejších nosních dutin.

Bolesti hlavy s diagnózou - poměrně častou stížností v historii pacienta. V tomto případě, jeden by být natolik rozumný, bolesti hlavy. Foto výmluvně ukazuje, že zbavit se několika onemocnění lze kombinovat cvičení s názvem „Dragon Head“.

Před zahájením dutin je třeba omýt se slabým roztokem vroucí osolené vody, pak se tuk s mentolem krémem nebo olejem. Sedět tak, aby vaše tvář směřuje na západ. Ramena odpočívat co nejvíce a zvýšit své zbraně rovnoběžně s „třetí oko“, to znamená - na mostu ve vodorovné poloze.

V této poloze somknite prstů obou rukou. Na prostřední pravé ruky ukazovat ukazováček na levé straně. Musí být mezi druhým a třetím prstech levé ruky tak, že je v kontaktu s falangy indexu. Konečný by měl být takový údaj: hřebík prostřední prst pravé ruky spočíval pohodlně na základně malíčku levé ruky.

Který, podle pořadí, musí ležet na malíčku pravé ruky. Nyní je „kompozice“ může být vynecháno v kolenou. Komplikované? Po několika cvičení, budete se cítit jistější.

Nezapomeňte na dýchací techniku během tréninku a vizualizace: uvolňuje negativní energie, uzdravení „take away“ a zmrazí přesně 30 minut, potlačení chorobné procesy v dutině. Affrimatsiey pomoci sami, „mám pocit, že od bolesti sinus zmizí. Má hlava je lehký a jasný "

naléhavou pomoc

Často čtenáři naříkat: „Trpím hypertenze brát léky předepsané lékařem, ale bolesti hlavy se opakují.“ Co se děje? Důvody mohou být různé - nesprávně vybrané léky nebo návykové organismus na konkrétní léčivo. Než se dostanete k lékaři, jako asistent může působit moudré hlavy a tlak „Země“.

Jedná se o jednoduchý lékařské gesta: spojit se s každou další polštářky velké a prsteníku, jemně zatlačte je. Zbytek článků prstů, by měla být polovina ohnuté poloze a ve vzájemném kontaktu. Nejlepší ze všeho je, pokud jsou ruce jsou umístěny na úrovni hrudníku. Další možností - sbírat prsty „Zhmenya“ (jak je znázorněno na obrázku), střídající se hluboký inhalovat-výdech.

Pokuste se najít pozor na téma žluté a soustředit se na něm, přičemž teplo jeho barvy. Na závěr bych rád zdůraznil, že buddhistické metody (včetně moudré k úlevě od bolesti hlavy) v žádném případě nemůže plně nahradit oficiální medicíny.

Toto starobylé praxe - dokonalý doplněk ke komplexu nezbytných opatření k různým nemocem. Ale nezapomeňte, že „tanec prstů“ - takovým způsobem, a to nejen na fyzické zdraví, ale také o duchovní rozvoj. Pochopit tajemství tohoto poznání a být spokojeni se svým životem!