Zácpa! Co je třeba udělat doma? Používáme lidových opravné

Zácpa - poměrně častým jevem. Nejčastěji lidé podléhají něj seniory, stejně jako vedoucí sedavý způsob života a zanedbávání zásad zdravé výživy. Navzdory výskytu tohoto onemocnění, ne každý ví, co má dělat se zácpou. Prakticky okamžitý výsledek je užívání chemických laxativ. Bohužel, většina těchto prostředků vysoce návyková, který jen zhoršuje situaci a nepomůže v boji proti nemoci. Proto je hlavním problémem pro lidi zažívají často zácpu: „Co mám dělat?“ K překvapení všech, nejúčinnější metody zabývající se zácpou jsou oblíbené recepty.

Zácpa: co dělat doma?

Aby se usnadnilo stavu jsou široce používány užitečné vlastnosti léčivých rostlin a plodů ovocných stromů. Bez rozdílu věku a dalších faktorech, každý bude mít možnost vybrat si účinnou metodu pro sebe. Nezapomeňte, že domácí léčba také musí být v souladu s opatřením.

Recepty na základě léčivých bylin

Byliny mohou pomoci zmírnit stav člověka, kteří trpí tímto onemocněním, jako je zácpa. Co je třeba udělat doma s bylinkami? Co rostliny budou pomáhat? Nejčastěji používaným seno, listí, kopřiva, řešetlákový olhovidnaya, semínka anýzu, řebříček. Nabízíme níže několik receptů.

Odvar z bylin Senna

Smíchejte 100 g sušených švestek na dvě hodiny. L. rozdrcené suché trávy Senna a naplnit 0,75 litru vařící vody. Vyluhovat 3 h. Vezměte 4 lžíce. l. každou hodinu k úlevě od příznaků.

bylinný

Smíchejte 35 g kopřivy, 15 g řebříčku, 50 g olhovidnoy řešetlákového. Použít 1 polévková lžíce. l. Výsledná směs pro přípravu jednoho šálku infuze. Bylin zalijeme vroucí vody a trvají na tom, vychladnout. Vezměte 150 ml večer (před spaním).

Recepty na bázi ovoce a zeleniny

Zelenina a ovoce jsou bohaté na vlákninu - dar z nebes pro ty, kteří jsou žádný cizinec pro takový problém, jako je zácpa. Co je třeba udělat doma z této suroviny? Delicious léky na bázi ovoce (jak čerstvé a sušené) - bezpečné a účinné. To pomůže usnadnit využívání stavu červené hrozny, angrešt, kysané zelí. A zde jsou některé speciální recepty:

1. Smíchejte šťávu z jednoho citronu s syrového vaječného žloutku. Výsledná směs by měla být konzumovány v noci, zředí pomerančový džus.

2. Roštové řepa, mrkev a zelí ve stejných poměrech. Smíchejte 1 polévkovou lžíci strouhané zeleniny s sklenicí otrub. Z výsledné směsi, aby malé kuličky, ale je třeba je používat před každým jídlem.

3. Pohanka nalít nízkotučný jogurt a necháme přes noc. V dopoledních hodinách je nutné jíst 3 lžíce. lžíce získané kaši. Po dobu dvou hodin, to je lepší, aby se žádná jiná potravina.

Využívání přírodních zdrojů - je to dobrá příležitost pro ty, kteří chtějí porazit zácpu. Co je třeba udělat doma, a co nejbezpečnější způsob, tam jsme se zabývali v tomto článku. Popsané přírodní recepty jsou velmi jednoduché na přípravu, nejsou návykové a přitom mají vysokou účinnost. Aby se předešlo problémům s židli v budoucnu by měl každý dávat pozor na svůj životní styl, sport, dodržovat dietu, aby v souladu s vodní bilance.