Zdravý životní styl ve skutečnosti snižuje riziko vzniku některých druhů rakoviny

Ukazuje se, že byste opravdu měli dodržovat doporučení odborníků na prevenci rakoviny, bez ohledu na váš věk, - říká nová studie.

Lidé, kteří následují zásady prevence rakoviny a přilnou ke zdravému životnímu stylu, mají nižší riziko vzniku nádorů, říká vedoucí autor studie Reychel Merfi, docent na University of British Columbia. Murphy prezentoval své poznatky v pondělí 3. dubna na výročním zasedání Americké asociace pro výzkum rakoviny. Výsledky dosud nebyly publikovány v recenzovaných časopisech.

Hlavními principy prevence rakoviny

Světová zdravotnická organizace odhaduje, že 30 až 50 procent všech případů rakoviny může být zabráněno. Další organizace, World Cancer Research Fund, řekl, že 20 procent případů rakoviny by bylo možné předejít, kdyby lidé postupovali podle doporučení vyvinuté specialisty životního stylu.

Například American Cancer Society (ACS) doporučuje, aby lidé udržet si zdravou váhu, buďte fyzicky aktivní, dodržovat zdravou stravu s dostatkem ovoce a zeleniny, a omezit spotřebu alkoholu.

Studie zahrnující starší osoby

V nové studii výzkumníci se podíval na to, jak dobře se skupina starších lidí by měly být zásady zdravého životního stylu, zkompilovaný ACS. Hodně z nedávného nárůstu počtu případů rakoviny je způsobeno celkovým stárnutím populace, - říká Murphy. Ale starší lidé často nejsou zahrnuty do výzkumu zaměřeného na prevenci rakoviny.

Nová studie bylo zahrnuto více než 2100 dospělých ve Spojených státech ve věku 70 let. Na začátku studie, účastníci byli požádáni, aby si vzpomenout, jak moc vážil ve věku od 25 do 50 let, vědci byli schopni posoudit, zda účastníci byli schopni udržet svou váhu po celý život. Dieta, fyzické aktivity a konzumace alkoholu byly měřeny pomocí dotazníků, podle studie. Vědci také zkontrolovat lékařské záznamy a úmrtní listy účastníků, kteří vyvinuli rakovinu v průběhu 15-leté období pozorování.

Vyhodnocení provádění doporučení odborníků

S využitím dat z účastníků o jejich hmotnosti, dieta, tělesná aktivita a konzumace alkoholu, výzkumníci hodnoceny každý z nich založen na tom, jak dobře se řídit doporučeními z 0 (špatná přilnavost) do 9 (maximální) bodů.

Murphy poznamenat, že jen velmi málo lidí ve studii následovala hlavní zásady prevence rakoviny. Například jen 6 procent lidí, přísně dodržovat doporučenou dietu.

Výsledky pro ženy

Nicméně, ženy, které obdržely nejvyšší skóre (mezi 7 a 9) měla riziko vzniku rakoviny je dvakrát nižší než ty, které byly vyhodnoceny co nejnižší skóre (mezi 0 a 3). Mezi nejčastější typy onemocnění, které se vyvinuly u žen v průběhu sledovaného období, byly rakovina prsu a tlustého střeva. Tyto dva typy rakoviny mají silné pouto s obrazem života člověka.

Proč preventivní zásady, které nepracovaly v případě mužů

U mužů je však vznik rakoviny nebylo spojeno s přísným dodržováním zásad. Nicméně, to lze vysvětlit tím, že nejčastější typy onemocnění mezi lidmi v této studii byly prostaty a rakoviny plic, - říká Murphy. Doporučení pro prevenci, jichž se výzkumní pracovníci, kterému se věnujeme, není spojen s touto rakovinou, - řekla.

Další studie zahrnující větší skupiny lidí, aby lépe pochopit vztah mezi životním stylem a rizikem rakoviny u mužů, řekl Murphy. Samozřejmě, že jiné studie ukázaly, že zdravý životní styl může snížit riziko vzniku rakoviny u mužů.