Co je suchý půst? Výsledky vyschnout půst. Co se děje v lidském těle během suchého půstu

Kromě tradičních způsobů léčení různých chorob stále oblíbenější alternativou. Mnozí už jste slyšeli o výhodách půstu. Ale existují radikálnější metody. Mezi nimi je stále běžnější suchý půst.

Metoda Vznik

Jedním z prvních slavných lidí, kteří měli na sobě a začal mluvit o výhodách půstu je Pol Bregg. On podporoval zdravý životní styl a abstinence od jídla - půstu. Ale nebyl mluví o potřebě odmítnout vodu, spíše naopak, tvrdil, že je to potřeba. Díky jednoduchému odmítnutí k jídlu, podle něj, můžete zbavit se mnoha nemocí.

Samozřejmě, že mezi lékaři jeho teorie nebyla podporována. Také nesouhlasíme s ním i mnoho dalších zastánců alternativních terapií. Ale i přes to, že má mnoho následovníků. Některé z nich, jako Pol Bregg, vydal knihu o zdravém životním stylu a podílí na prosazování hlad.

Mezi nimi je například lékař Filonov SI, profesor Nikolaev Yu. S., kokos Všichni praktikuje půst a šířit informace o této metodě. Ale Filonov začal prosazovat nejen půstu, ale také kompletní odmítání vody.

Princip fungování

o způsobu suchého půstu, že jakýkoliv zánětlivý proces v těle vyžaduje vodu pro její rozvoj základě. Problematické místo bobtná. Vlhké prostředí podporuje pouze, že se začínají množit různé druhy bakterií, červy nebo viry. Nedostatek vody, naopak vede k jejich smrti. Jedná se o základní princip, který je založen na způsobu vytvrzování.

Zakladatelem této metody je SI Filonov. Suchý půst, podle jeho názoru, přispívá k tomu, že tuk se člení mnohem rychleji, než je obvyklé pouze abstinence od potravin při zachování pitný režim. V tomto případě jsou všechny nemoci jsou eliminovány rychleji, protože mikroorganismy nemohou existovat bez vody.

druhy půstu

Terapie založená na úplné odstranění vody, rozdělené do dvou poddruhů. Prvním z nich je metoda hard (plné) suchý půst. Kromě úplného opuštění vody, když je to potřeba, a zdržet se jakékoli úpravy vody. Zákaz mine koupání, čištění zubů, mytí rukou a další procesy spojené s lidským kontaktem s vodou.

V mírné hladovění je nejen umožněno jíst jídlo a pít vodu. Ve stejné hygienické postupy nejsou zakázány. Můžete se vykoupat, čištění zubů (voda v tomto případě nemůže polykat, je nutné pouze vypláchnout ústa), spadají pod déšť. Říká se, že když mokrý hladovění kůže rychle přejde strusky. Ale zároveň v obou typech suchého kontinence klystýru všechny spadají pod zákaz.

potenciální nebezpečí

Když už mluvíme o nebezpečí půst bez vody, mnozí lékaři říkají, že nelze vyloučit, a smrt. To může nastat, když člověk ztratí až 25% tělesné hmotnosti. Oni také argumentují, že to je dost obtížné zachránit osobu, která dodržuje principy suchého půstu po dobu 7 dní v řadě. Nevratné důsledky pro organismu dochází během 3 dnů.

K dispozici je vzor, podle kterého ztráta kapaliny v množství od 1 do 5% z celkové hmotnosti lidského žízeň sledovat silné útoky může vzrůst teploty se objeví nevolnost. Dehydratace 6-10% vede k dušnost, poruchy řeči, svalová slabost. V případě, že tělo ztrácí 11 až 20% vody, tělo začne ochlazovat, jazyk zvětší se objevují halucinace, sluch, zrak je narušený.

alternativní pohled

Ale zakladatel metody a jeho následovníků, lékaři léčit suchou půst, nesouhlasí s oficiálním lékařským posudkem. Říká se, že bez vody člověk může přežít 12-16 dní, registrovaná záznam takového abstinence je 18 dní. Je to jejich názor je založen na skutečnosti, že tělo jde o endogenní výživy. Zároveň se začínají „sníst“ proteiny. Tělo je vezme z orgánů, které jsou považovány za méně důležité. Především zničil upravený bolestivé tkáně, otoky, srůsty, nádory, aterosklerotický plát. V medicíně, tento proces se nazývá autolýza. Tak organismus sám, jak to funguje, bude se zbavit škodlivého tkáně. Spustit tento proces může být pouze abstinence od jídla. V klasickém hladovění, při které se nechá pít vodu, autolýza je také přítomen. Ale v případě, že tělo přestane fungovat, nejen potraviny, ale také jakoukoliv kapalinu, je to mnohem rychlejší.

Regenerační účinek na suchou půstu, podle zastánců této metody je dodáván v 3-4 krát rychlejší než klasický abstinence od jídla.

terapeutický účinek

Přívrženci způsobu suchého půstu není pneumatika mluví o jeho léčivé vlastnosti. Tak se tvrdí, že je naprosto nezbytné, v těchto případech je tento způsob léčby:

• otřes: všechny problémy vznikají v důsledku bobtnání mozkové tkáně, a proto je důležité, aby se minimalizoval v nejkratší možné době;
• nachlazení;
• problémy s vnitřními orgány;
• deformující artritidy, revmatoidní artritidu, ankylozující spondylitidu a dalších podobných onemocnění;
• neprochází ovariální cysty.

V nepřítomnosti všech problémů s vlhkostí jsou minimalizovány. Takové půst po dobu více než 11 po sobě jdoucích dní vede k tomu, že průchod fyziologických procesů změnit režim je aktivován regeneraci tkání, začne aktivně epifýzy (tzv záhadné epifýza). Ale mnozí ocení velmi rozdílné výsledky suchého půstu. Vzhledem k abstinenci vědomí přejde do stavu dosud neznámé k němu. To je dobrý způsob, jak self-znalosti, schopnost prožívat své tělo a dozvědět se o svých skrytých rezerv.

Stoupenci teorie tvrdí, že suchý půst a Ježíš musel snášet během cesty pouští po dobu 40 dnů. Podle nich je to, co přispělo k jeho vzkříšení. V důsledku abstinence jeho tělo byl rekonstruován a obrátil se do stavu fotonu.

acidotickou krize

Ale nemyslete si, že dodržovat základní zásady půstu a upuštěním od jídla a vody po dobu několika dní snadno. Není to jen, že je třeba snášet hlad, žízeň, nebo o psychologických aspektech vzdát všechno.

Předtím, než začnete cvičit na suchém hlad, musíme pochopit, že když je to nevyhnutelné ketoatsidoticheskaya krize. To je způsobeno tím, že mimo tělo nevstoupí do žádné jídlo ani vodu, když je nucen sbírat prostředky na život ve vás. Zároveň se začala konat velmi odlišné chemické reakce, mění metabolismus.

Tento proces je doprovázen zvýšenými hladinami ketolátek. IT produktů vytvořené jako výsledek neúplné kolapsu tuků nebo triglyceridů. Malátnost objeví v 2-5 hodin. V prvních dobách krize hladovění je vyjádřena velmi živě. On je doprovázen slabost, závratě, nevolnost, dušnost - všechny symptomy, které jsou přítomny v průběhu intoxikace. Množství ketolátek se zvyšuje tak dlouho, jak se tělo nemůže najít cestu k recyklaci. Také v tomto procesu může být silná bolest. Musejí být připraven předem.

Ale ti, kteří praktikují občasné hladovění, říkají, že pokaždé, když krize méně výrazný. přijdou rychlejší na následném abstinenci, jsou lehčí a vydrží mnohem méně.

Stoupenci teorie říkají, že každý acidotickou krize ustupuje cítit lépe. K tomu dochází, když ketolátky začínají být zlikvidován. Jejich počet se postupně snižuje. Ketolátky jsou vysoce energetické složky, které jsou pro podporu syntézy nových aminokyselin, a tím začne proces regenerace tkání.

pozitivní efekt

V procesu hladovění všichni budou slabé články nutně zemřít, ustupuje silné. V nepřítomnosti vlhkosti především trpí degenerovaných, slabé, poškozené, nemocné buňky. Všechny neživotaschopné složky matrice. Takže v těle odcházející jediný nejsilnější - zdravé buňky, které snesou veškeré podmínky a poskytnout důstojné potomky. Proto vybíjení probíhá přirozené.

Na základě tohoto a omlazující a revitalizační efekt abstinence bázi. Použití suchého půstu pro lidi, kteří byli schopni vydržet všechna omezení evidentní. Mluví se nejen o zlepšení zdraví, zvyšuje tělesnou odolnost, vytrvalost, ale i vznik nových sil. Někteří hovoří o zlepšení fyzického výkonu, jiní na vědomí zvýšený výkon, bezprecedentní jasnost mysli a vědomí.

možné varianty

Jedním z nejčastějších je považován za jeden den suchý půst. Často praxe při nachlazení. Současně se tělo zahřeje, a nemoc, jak to spálí. To by mělo trvat po dobu 36 hodin. To je poslední jídlo se koná ve večerních hodinách, a další - v dopoledních hodinách následujícího dne.

První pokusy se doporučuje držet minimálně 24 hodin - až do večera následujícího dne. Najíst žádoucí syrové nebo vařené zeleniny. Pokud to nebude fungovat, s cílem zahájit, je nutné, aby se pokusili vydržet minimálně do dopolední svačinu.

Zkušení lidé cvičí abstinence delší. Někdo dostatečně 3 dny, a někteří suchý půst trvá po dobu 5 dnů nebo déle. Doba působení je závislá na jejich cíle, pre-tréninku a schopnosti každého člověka.

důležitých aspektů

Rozhodnete-li se tak radikální způsob léčby a rehabilitace, jako suchý půst, je žádoucí, aby se tak pod dohledem lékaře. Bohužel, ne každý má tu možnost.

Je důležité pochopit, nejen s tím, jak hladovění, ale i to, jak se na to připravit. Za tímto účelem je žádoucí začít na několik dní školení na zeleninu. Pro tento účel vhodné zelí, mrkev, řepa, meloun, švestky, hrozny, jablka. Ovocné nebo zeleninové stravě pomáhá očistit tělo, třese zahrnuje obranu. Ale jogurt, tvaroh nebo maso nevhodné. Kromě toho, z mléčných a masných výrobků, je žádoucí, aby alespoň jeden den před vstupem půstu, a je lepší to udělat během 3-4 dnů.

Ale je třeba zjistit nejen to, jak se připravit na abstinenci. Je důležité pochopit, aby se řádně se z toho dostat. Před dokončením důležité pít jakýkoli lék střeva, například 3 znamená „Lineks“ tobolky. Snídaně lepší než ½ sklenici džusu, je možné pít každou hodinu před večeří. Za druhé jídlo vhodné dušené zeleniny, salát, některé banány, ovesné moučky (bez přidání oleje, soli nebo cukru). Je také možné vařit pohanky nebo rýže (odrůdy neléčené) kaše. Při obědě by ideální volbou být džus nebo ovoce. K večeři si můžete uvařit zeleninový salát, vařené brambory, žádný nepořádek.

Nesnášenlivost šťávu lze nahradit ovesné vločky vývar. Tento režim je vhodný pro pacienty s vředy, kolitida, zánět žaludku. Také je nutné dodržovat začátečníky a lidi, kteří mají nadváhu.

krátkodobé abstinence

Přerušovaný půst po dobu 1-3 dnů se nazývá kosmetická. Během této doby se kapitálová restrukturalizace tělo nemá čas začít. Průkazy, abych tak řekl, trochu vymalovat. Obnovena imunita částečně odstraňuje toxiny, spočívající na zatížení trávicího ústrojí, nervový systém je dodáván v tónu, je zúčtování všech energetických kanálů.

Výhody půstu pro duševní a tak zřejmý. Posiluje vůli, zvýšit sebevědomí, tam je odolnost vůči stresu.

abstinence krátké praxi může být s jakýmkoli pravidelností. Někteří dávají přednost trávit každý týden jeden suchý půst. 1 den přežít bez vody a potravin pro ně není nijak složité. Ale je pravda, někteří říkají, že tělo zvykne na takovou abstinenci. Ti, kteří praktikují vzácnější, ale dlouhodobé hladovění, nejsou potřeba týdenní denní pozice.

Mnoho denní půst dny se pohlíží jako na dovolené jako příležitost k očištění, zlepšení zdraví a dát své tělo den odpočinku. Samozřejmě, že pro lidi, kteří trpí chronickým nebo nachlazení, hladovka - skutečnou zkouškou.

možné zatížení

Pokud můžete zvyknout na jednodenní abstinence a pochopil, že bolest z hladu jsou přehnané, můžete zkusit jít do zdlouhavý příspěvku. Chcete-li začít s dvou a třídenních možností, které můžete vyzkoušet. Musí se připravit. V předvečer lepšího na práci čistící klystýr, několik dní, aby se vzdal zvířecí potravy.

Za krátký půst může dělat žádnou práci, s výjimkou těžké. Nicméně, třetí den je nutné šetřit své tělo. By se měly snažit co nejvíce provádět na čerstvém vzduchu v pohybu. Ideální volba považováno za normální chůzi.

Vyškolení lidé mohou vyzkoušet i déle suchý půst. 7 dní, například, může vydržet několik. Ale praxe lidí, kteří říkají, že po 4 dnech hladu otupené. Nicméně, to je důležité, není uměle udržována, například, nemyslet na jídlo, které si můžete vychutnat po abstinenci.

Maximální doba, po kterou vyřešil přívržence teorie suchého půstu, je ve většině případů 11 dní. Pouze není mnoho, jsou schopni udržet delší dobu.

kaskáda hladovění

Jednou z možností, abstinence byla navržena Lavrov. Schéma 5 zahrnuje části, z nichž každá může být opakované bez zvláštních omezení. Tento tak zvaný suchý kaskáda hladovění. To spočívá v tom, že je nutné střídat dny hladem a potravin, počínaje 1 a konče dnem 5. To znamená den hladu - den potravin, hladu dva dny - dva dny s jídlem, tak to jde až 5 dní. Po posledních 5 dnech se začíná.

Ale to není jediná verze kaskády. Také tam je šetrná metoda. Skládá se z alternující řady 1, 2, 3 a 4 dny hladovění s 1-3 týdnů po každém jídle období abstinence. Tato etapa končí 5 dní hladu a postupné ukončení. Pro nemocné lidi je možné nahradit tzv opatrný režim. Když je nahrazen dnem půstu 12 hodin.

Zkráceně kaskáda hladovění mohou být použity pouze zkušení následovníků po dlouhém intervalu od předchozí příspěvek. Když je nahrazen 3 dny abstinence potravin 5-10 dnů, po kterém člověk začne 5-ti denní hladovění.

Recenze a potenciální přínosy

Začátečník Doporučená praxe první den (pokud možno 36 hodin) abstinence. Poté, co si zvykli na ně, můžete postupně zvyšovat čas začít hlad může trvat několik hodin, postupně se děje na 2-3 den rychle bez jídla a vody.

Mnozí odváží experimentovat, číst o suché nalačno recenze. Výsledky jeho stanou dostatečně rychle viditelné. Takže, kdo potřebuje získat zdravější a trochu očistit tělo, jiní chtějí zbavit chronických onemocnění. Samozřejmě, aby se dosáhlo konečné úkol trochu složitější. Pro tyto účely nehodí jedno nebo dvoudenní abstinenci. To by mělo omezit na připravit na delší dobu. Chcete-li to, budete muset začít cvičit jakmile hladovky, a poté, co tělo zvykne, jít po delší dobu.

Pouze tímto způsobem může být relativně bezbolestné přenést určitou dobu bez příjmu potravy a vody. Nelze spustit bez přípravy prodloužena suché hladovění. Než se rozhodnete, a duševně přeladit na takové poloze, že je nutné „zkoušet.“ Pokud si chcete vyzkoušet dlouholetou rychle, jak je to možné, ale nikdy musel omezit tak tvrdě, pak je lepší zvolit jemné kaskády hladovění.

Lidé, kteří vykonávají takovou abstinenci, říkají, že mají zvýšenou sílu vůle, oni stanou se více odhodlaný, která přispívá k úspěchu v mnoha aktivitách. To je způsobeno tím, že pro většinu je poměrně obtížné, aby se dobrovolně vzdát jíst, a tím více vody během dne. Rozhodování i krátkodobé hladovění a provádění plánů dělá člověk víc odhodlaný se stává silnější v duchu.

Kromě toho, že je suchý půst člověku umožňuje pochopit, jak mnoho potravin a vody je potřeba k udržení života. Pomáhá normalizovat zásobování, revizi jejích základů.

Většina stoupenců zásad půst bez vody říci, že v běžných časech, snědí všechno, nevzdávejte, dokonce i od notoricky nezdravých potravin a nápojů. Ale vykládání jim umožňuje očistit tělo, trávicího ústrojí jsou tak pro ně nezbytné k odpočinku. Je nemožné přeceňovat výsledky suchého půstu.

Je však důležité si uvědomit, že bezprostředně po zátěži na těle by měl být mírný. Není divu, že stoupenci této metody tvrdí, že zvláštní pozornost je třeba věnovat nejen k přípravě hladovění, jak se z toho dostat. Když jednodenní abstinence není nutně striktně dodržovat všechna pravidla. Je důležité mít na paměti, že pouze první jídlo by měla být lehká, aby nedošlo k dát vážnou zátěž na trávicí systém. Je také důležité věnovat pozornost kvalitě výrobků: Colon Očista je velmi citlivý na různých patogenů.