Co je to bazální teploty a jak to pomůže při plánování těhotenství?

ženské tělo

Každá žena plánuje těhotenství, dříve či později čelit potřebu měřit bazální teplotu a vybudovat odpovídající graf. Ale ne každý, kdo má tento problém, ví, co bazální teploty. V tomto článku budeme hovořit o tom podrobněji.

Tak, bazální teploty - je teplota, která je měřena v ústech, vagíny a konečníku. Když plánujete těhotenství, obvykle dělají druhý nebo třetí cestu.

Jak to může pomoci? Faktem je, že menstruační cyklus každé ženy je rozdělena do tří období - Za prvé, je-li třeba zralé vajíčko k oplodnění (folikulární); Druhé období - vajíčko pohybuje vejcovody (ovulace); nebo těhotenství je ve třetí fázi stejné, nebo pokud nedošlo k oplodnění, začíná příští měsíc (luteální). Každá fáze mění bazální teploty, především se jedná o konec cyklu, a dále, v tomto pořadí, - na začátku.

Teplota v různých fázích cyklu

Co je to bazální teploty, zjistili jsme, a nyní pochopit, jak to pomůže při plánování početí. Je to velmi jednoduché. Je známo, že ideální doba, kdy může dojít k oplodnění, je nutné, aby ovulace fázi. Proto, protože věděl o funkcích bazální tělesné teploty v průběhu tohoto období, budeme schopni vypočítat svého maxima a připraven otěhotnět. Jak již bylo uvedeno výše, folikulární fáze se vyznačuje nižší teplotě, asi 36,5 °, a luteální - vysoká (může stoupnout do stupně), jako ovulace probíhá s mírným poklesem teploty - možná pouze v jedné desetiny stupně. Vidět takový skok dolů, můžete si být jisti - ovulace začala. To tak se stane, že je pozorována žádná diskontinuita, pak je „point X“ je den před vzestupem teploty.

stavební pozemek

Nyní, když víte, co je užitečné bazální teploty. Z grafu je však pomůže lépe definovat požadovaný den početí, takže naučit se ho postavit. Zde jsou věci ještě jednodušší. Osa x Označte měsíce, na ose Y - teplota. Každý den (Atte Pozor: ujistěte se, že ráno), měření teploty v poznámce na grafu bod odpovídá dni, kdy bylo provedeno měření, a čtení na teploměru. Dále pospojovat a získat přerušovaná čára. Pro přesné výsledky měření opakovat každý den po dobu několika měsíců.

I když víme, že to bazální teplotu a jak to přispívá k těhotenství, je třeba si uvědomit, že její graf vám říci mnoho zajímavých věcí o svém těle. Například můžete určit délku každé ze svých fázích cyklu pochopit stane, když ovulaci (Pokud tomu tak není, obraťte se na svého lékaře), pro výpočet příchod dalšího měsíce, naučit se zdravé, zda váš reprodukční systém a samozřejmě určit nástup jejího těhotenství téměř jakmile se to stalo.

číst grafy

Dávejte pozor na odchylky v plánu. Například, pokud se budete dívat na atypickou folikulární teploty fáze nebo kdykoliv v průběhu celého cyklu trvá méně než by mělo být - pak možná nemáte hormony nebo vaši přívěsky jsou zanícené, ze stejných důvodů může vyvolat dlouhodobé ovulace - více než tři dny.

Poznámka bazální teploty během těhotenství (na začátku), je obecně stejná jako v ovulačním fázi. Samozřejmě, že budete dodržovat harmonogram lépe pod dohledem lékaře. Ujistěte se, že odborného lékaře, pokud plánujete těhotenství. Bude nejen vysvětlit, co je bazální teploty, ale také pomoci při čtení svůj plán.