Co je to lucidní snění?

Všichni máme sny. Samozřejmě, mnozí se probudil ráno, nelze reprodukovat sen v jeho paměti. Nicméně, tam jsou lidé, kteří procházejí velmi jasných snů. Některé z nich jsou schopny zároveň být vědomi toho, že spánek. Lucidní snění - stav, kterou si člověk uvědomí, že on spal, a v některých případech je schopen ovlivňovat události ve snu. Tento jev není objev moderní vědy. Ovládat své sny, lidé se naučili od starověku. První zmínka o takových pokusů v písemných pramenech se datuje do VIII století. Průkopníkem ve studiu jasných snů mezi vědci XX století se stal fyziolog S. LaBerge. Lucid snění studoval sledování pohybu očí spánek. Následně možnost povědomí ve snu, a byl opakovaně potvrzují i další vědci.

Proč lidé chtějí realizovat svůj sen?

Existuje mnoho lidí, kteří nejsou schopni pravidelně pochopit sami sebe během spánku. Popisují lucidní snění jako skvělý zážitek, nezapomenutelný osobní zkušenosti. Také toto téma je velmi úzce zapojeny do různých esoterických školách po celém světě. Existuje studuje lidské schopnosti, schopnost vstoupit do změněných stavů vědomí. Zájem o vliv spánku na lidskou psychologii. Předpokládá se, že tím, že sleduje své akce ve snu, osoba dostane neocenitelné informace o sobě. To jí pomáhá lépe se přizpůsobit události v reálném životě. To umožňuje nejpřesnější simulaci budoucnosti. Lucidní snění může pomoci k nápravě mysli, zachránit lidi z komplexů a fobií. Mnoho snílci také argumentují, že spánek vám umožní získat dovednosti, které měli ve skutečnosti. Například dovednosti poezie nebo malířství.

Jak se dostat do režimu spánku?

Nahromaděná zkušenost vědců říká, že vstup do lucidním snu je možné buď ze stavu bdělosti, nebo přímo ze samotného snu. první případ, člověk neztrácí kontrolu nad tím, co se děje, a stává se svědectví o stavu změny vědomí v procesu usínání tělo. Ve druhém případě, akce snílek mají za cíl identifikovat příznaky spánku. Usne běžným způsobem nastavením sami zaznamenáte jakékoliv neobvyklé události ve snu. To může přilákat pozornost všech: stav pobřeží, neobvyklé prostředí, zvláštní zvířata nebo rostliny. V tomto bodě si člověk uvědomí, že sen. Samozřejmě, že tyto postupy vyžadují nějaký trénink. Je třeba pracovat na jejich emocionální stav, odstranit ze života všech faktorů vedoucích k destabilizovat psychiku. Ty by měly pravidelně provádět cvičení s cílem zlepšit koncentraci. Bude také užitečné studovat literaturu popisující lucidní snění. entry technika ve snu a doporučení lékařů jsou nyní široce hlášeny v mnoha zdrojů. Hlavní věc - mějte na paměti, že k dosažení povědomí ve snu moc každého člověka!