Jak se vypořádat s celulitidou v domácnosti? Nejlepší způsob je balení

Celulitida je léčena nebo zlikvidována: vše závisí na příčinách jejího vzhledu. A než budete mluvit o tom, jak bojovat proti celulitidě doma, musíte zjistit tyto důvody. Vývoj celulitidy byl spojen s věkem souvisejícími změnami, avšak v posledních letech byly pozorovány jeho nepříjemné projevy u mladých, dokonce i mladých žen. Celulitida jako kosmetická vada není vždy spojena s nadváhou, obezitou. Může se objevit u žen s normální a podváhou. Nejčastěji se vyskytují nadměrné tukové tkáně v důsledku nepřetržitého přejídání a hypodynamie.

V kosmetických salonech jsou ve fitness centrech nabízeny různé způsoby léčby. Ale kvůli různým okolnostem se mnoho klientů zajímá o to, jak se vypořádat s celulitidou v domácnosti. Mnoho profesionálních postupů, jako jsou zábaly, tření, masáž, lze provádět nezávisle. Zvláštní dovednosti se k tomu nevyžadují, ale pravidelnost a konzistence postupů jsou povinné.

Jen málo vědět, jak odstranit celulitidu v domácnosti, stále musíte mít trpělivost a jednat, ukazovat vůle.

Nejprve z menu je nutné vyloučit potravu, která přispívá k ukládání tuků a dělá subkutánní tukovou vrstvu hlodavou: vepřové, silně smažené a kořeněné potraviny, margarín, banány. Je nutné minimalizovat spotřebu sladké a mouky. Doporučené kysané mléčné výrobky, zelenina, ovoce, polévky na slabých bujních, chudé ryby.

Potraviny by měly být rozděleny, porce - malé. Večeře - poslední jídlo - nejpozději do 18 hodin: Večer je aktivní porucha tuků. V tomto okamžiku je nezbytné upustit od cukru, chleba, brambor a dalších produktů obsahujících mnoho sacharidů. Milovníci půlnočních jídel se nemohou zbavit celulitidy. Zadejte nerafinovaný olivový olej ve své každodenní stravě. Podporuje rozklad tuků, resorpci vkladů. Pít by měl být na prázdný žaludek, půl hodiny před jídlem - jedna čajová lžička.

Velmi dobrá v boji proti celulitidě pomáhá kosmetické a masážní. Masáž lze provést štětcem s tuhými přírodními štětinami. Problematické oblasti jsou masivní se silnými kruhovými pohyby.

Dobrý efekt poskytuje masáž proti celulitidě . Med je aplikován na stehna, hýždí s tenkou vrstvou. Při ostrém pohybu použijeme tyto ruce na tato místa a okamžitě je odtrhneme. Tento pohyb se opakuje, dokud med nezmění barvu. V kosmetické praxi je tento výrobek široce používán jako omlazující a čisticí prostředek. Zpracování medu je založeno na vakuovém efektu, to je to, že ničí tukové buňky, čímž přispívá ke zmizení celulitidy.

Po masáži se doporučuje trochu lehnout (ne méně než půl hodiny), pokryté listem, a teprve potom se sprchovat. V první fázi by taková masáž měla být prováděna každý druhý den. Pak udržovat formulář) - jednou týdně.

Jednou z nejúčinnějších metod jsou speciální zábaly z celulitidy v domácnosti, což je snadné. Účinnost metody je velmi vysoká a srovnatelná s efektivitou masáže.

Existují dva způsoby zábaly proti celulitidě: horké a studené. Horká metoda podporuje rychlou úbytek hmotnosti v důsledku účinků sauny a studená voda velmi dobře obnovuje tón choulostivé pokožky.

Pro postup obalení proti celulitidě doma budete potřebovat potravní fólii, teplou přikrývku, teplý šátek, speciální látku, kterou si můžete zakoupit v lékárně a tělový křovin.

Před zabalením je nutné pokožku pokrýt v problémových oblastech a aplikovat proti celulitidu. Vrstva by měla být dostatečně hustá. Chcete-li, aby byl tento postup účinnější, zakryjte (nebo zabalte) tuto oblast filmem a pak jej zabalte do kapesníku. Ležíme pod dekou po dobu čtyřicet čtyřicet pět minut. Poté budete potřebovat sprchu nebo koupel a na pokožku nanášet krém proti celulitidě. Pravidelné provádění těchto postupů (alespoň jednou týdně) nepochybně povede k úspěchu.

Racionální výživa, masáže, zábaly nevylučují fyzickou aktivitu.

Je třeba denně provádět cvičení na posílení svalů hýždí, stehen, břicha. Kdo ví, jak bojovat proti celulitidě doma pomocí fyzické námahy, uvědomuje si, že je nutné bojovat proti jeho vlastní lenosti. Koneckonců, musíte cvičení provádět po dobu nejméně 45 minut a nepřetržitě. Do jisté míry to pomůže zbavit se dalších kilogramů.

Takže, když víte, jak bojovat proti celulitidě doma, a to podle všech doporučení, můžete dosáhnout 100% pozitivního výsledku.