Jak si vybrat podporu pro sportovní kolenní: poradenství a recenze

Aktivní životní styl a vášeň pro sport prospěch těla. Ale, bohužel, jako energický existence zřídka bez zranění. Během třída pohybující sportů největší fyzická zátěž padá na kolenních kloubů. Výsledkem je, že náhlé pohyby, hrboly, kapky, nadměrně prohýbaly a rovnání vzniknout zranění kolena , která nutila ke snížení intenzity cvičení nebo zcela přerušit cvičení.

S ohledem na ochranu proti možnému poškození podporu kolena je určen, což napomáhá k dalšímu upevnění kloubu v průběhu cvičení, čímž se zabrání jakékoliv posunutí, dislokace, podvrtnutí nebo svalu. Bandáž nejen pomáhá, aby se zabránilo možnému zranění, ale je často používán k léčbě a rehabilitaci sportovců z vážných zranění kolenního kloubu. Zvažme podrobněji, co podporují koleno, pro kterou je určen.

Princip fungování

Třmen je navržen speciálně pro ochranu proti poškození v průběhu aktivní sport. Spolehlivě a šetrně opravit spoj navíc podporuje přetížené a unavené svaly, při zachování dobré pohyblivosti, a aniž by zasahoval do oběhu krevního oběhu v končetinách. Podpora pomáhá snižovat zátěž na koleno prudkého zrychlení, obraty, skoky, které jsou nedílnou součástí mnoha hry nebo jiné sporty (volejbal, basketbal, fotbal, házená, throwball, bojová umění a tak dále. D.).

Z ortézy - dobrou obranu a společných hamstringy při těžké zátěže v kulturistice, powerlifting, vzpírání. Podpora snižuje riziko svalového napětí, poškození menisku a vazů. To pomáhá nejen chránit před zraněním, ale také zvyšuje efektivitu vzdělávání, vytváří dodatečný tlumicí efekt v průběhu cvičení.

Podpora kolene sportu přispívá k naplňování kloub během intenzivní fyzické námaze. Má vynikající efekt oteplování způsobuje aktivní prokrvení kloubu. Přes tento princip zpětné vazby se zvyšuje výkonnost svalů, zvýšená flexibilita a pružnost šlach snižují bolest a únavu, když nadměrná námaha. Pokud jste aktivní v oblasti sportu, bude podpora pomůže podpořit vaše kolena zdravá po mnoho let.

výhoda

Sportovní bandáž udržuje pohyblivost kolenního kloubu, a to bez omezení svobody pohybu v průběhu aktivního fyzického cvičení. Použitím posuvného měřítka, které vám pomohou zvýšit efektivitu tréninku, aby se zabránilo negativním důsledkům nadměrného zatížení. Kolenní ortéza přináší hmatatelné výhody, protože umožňuje:

• snížení bolesti;
• snižují stres a svalovou únavu;
• převzít část zátěže z kolena;
• snížit otok;
• chrání kolena úrazu nebo poškození;
• zlepšení účinnosti svalů a vazů;
• zvýšit flexibilitu kolene.

Nosit kolenní třmen během intenzivního tréninku a soutěžních akcí. To vám umožní zlepšit své sportovní výkon, ochranu kolene před možným poškozením. Tréninkových dnech s normálním zatížením se doporučuje řešit bez použití ortézy, takže svaly a klouby získat úplnou fyzickou zpracování.

kontraindikace

Kolenního obvaz - dokonalá ochrana zdraví kloubů před poškozením. Včetně podpory, si uvědomit, že se jedná o podpory, které mají aktivní zátěží. Konstantní nošení pásu má negativní dopad na práci zdravého kolenního kloubu. V důsledku zneužití oslabení svalů, kloubů a vazů. Kromě toho specifické zákazy nošení chrániče kolen tam. To není doporučeno nosit podporu na kolena:

• Alergie na obvazový materiál;
• kožní onemocnění;
• zánět kloubů, když zakázáno tepelné postupy;
• onemocnění dolních končetin.

Je-li podpora použita pro rehabilitaci kolene po vážném zranění (šlachy trhliny a spáry, přemístění čéšky, dislokací a tak dále. D.) před použitím poraďte se svým lékařem. Nezapomeňte, že podpora nebude léčit zranění. Ten může zmírnit jen bolest v poraněné koleno a zastavit další porušování lidských práv. Použijte obvaz jako doplněk k základní léčbě a při rehabilitaci po úrazu či operaci.

Jaké druhy podpor jsou?

Na trhu se sportovními potřebami je široká škála nosičů, které lze rozdělit podle jeho funkčnosti a stupně fixace. Různé materiály se používají pro výrobu obvazů: elastické tkaniny, plasty, kovové díly a držáků, suchého zipu, regulátory, závěsy. Třmen sportovní koleno je rozdělena do následujících kategorií: měkké, polotuhé, tuhé. Zvažovat každý typ kolenních bandáží podrobněji.

měkké třmeny

Do této kategorie patří všechny druhy pneumatik vyrobených z husté tkaniny natažené. Hlavním účelem - prevenci chorob a snižování zatížení kolenního kloubu během cvičení. Podpora měkké koleno, recenze potvrdit tuto skutečnost také stimuluje krevní oběh, snižuje bolestivost při zánětlivých procesů, snižuje otoky.

Plně polstrovaný koleno může pomoci snížit fyzickou námahu při běhu nebo při provádění silový trénink, ale vás neochrání před zraněními na podzim. Pokud váš sportovní zahrnuje vysoké riziko zranění kolena, zvolit flexibilní model s dodatečným těsněním v kloubu šálku.

Polotuhé třmeny

Tato kategorie obsahuje všechny modely, které nějakým způsobem omezují funkčnost kolenního kloubu. Jsou navrženy tak, aby tím, že zabraňuje nežádoucím pohybům chránit a stabilizovat kolena, zároveň umožňuje provést některou z akcí povolené.

Tyto třmeny mají složitější strukturu než měkká. Modely elastický materiál je doplněn různými sponkami, regulátory, závěsy, postranních kolejnic v závislosti na účelu. Polotuhé produkty jsou doporučeny k nošení v období rekonvalescence po lehké nebo středně těžké zranění, ke zhoršení onemocnění kloubů nebo chronické nestability kolena. Nejpopulárnější model pro takové případy, kolenní podpora 708 LP, který byl vypracován světový vedoucí sportovním zbožím LP podporu.

pevná třmen

Třmeny s tuhou fixaci jsou navrženy tak, aby se vzpamatovali ze k vážnému poranění nebo chirurgického zákroku. Takové modely jsou téměř úplně omezují pohyblivost kolenního kloubu, aby poškozená tkáň opravit. Stavba je žebra závěs objem regulátory provozu a posuvné pneumatiky. Tvrdé měřítka vám umožní omezit amplitudu pohybu končetiny s možností jeho zvýšení na rozsahu oživení.

Volba obvaz na koleno, musíte nejprve rozhodnout o jeho jmenování, a poté zvolte typ chrániče kolen. Chcete-li si koupit model pro sport a kolena nejsou zraněni, pak vejde produkt z kategorie měkkých podpěr. Ve všech ostatních případech, před nákupem je nutné poradit se s lékařem.

materiál

Podpora kolene je vyrobena z jiného materiálu, které poskytují vynikající ochranu a dynamické komprese během cvičení. Výrobci se zaměřením na prodyšnost a odvod tkaniny schopnost poskytovat maximální komfort a pohodlí při používání sportovní kolen. Při výrobě nosičů se používá zejména:

• Nylon, polyester, spandex a jiná syntetická vlákna - odolné materiály, odolné proti poškození a otěru. Mají dobrou elasticitu, ne zmačkat, dobře drží tvar, jsou lehké, ale neabsorbují vlhkost.
• Neopren - gumový s mikroskopickými otvory, který se používá ke zlepšení tepelné izolace třmen. Nejčastěji se používá jako vnitřní vrstva loket, aby prodyšnost a pružnost pásu, čímž se zvyšuje topný účinek.
• Bavlna a jiná přírodní vlákna, pletené plést. Používá se pro výrobu vnitřních vrstev podporu poskytnout dobrou vlhkosti nasákavost a prodyšnost čéšky. Hlavními výhodami - snadno a rychle zmačkat opotřebuje a ztratí svůj tvar.

Použití materiálu ve výrobě závisí na funkční účel ortézy. Nejodolnější proti opotřebení jsou výrobky ze syntetických vláken, ale nemají úniku vzduchu a vlhkosti. Přírodní materiály mají dobrou savost a prodyšnost, příjemnější k tělu, ale rychle opotřebení, roztržení a ztrácejí svůj tvar. Výběr třmen, ujistěte se, že dávat pozor na složení výrobního materiálu, který je uveden na etiketě výrobku s cílem pochopit, jak bude pohodlné a příjemné na nošení koleno.

Jak si vybrat velikost kolenního třmenu?

Výběr podporu, je důležité správně určit velikost modelu na dobře padnoucí kolena, aniž by zasahoval s krevním oběhem v dolních končetinách. Za tímto účelem změřit obvod spodní části stehna měřicí pásky. Všimněte si, že objem závisí na velikosti délky třmenu - než to je, že čím déle obvaz. V obchodech koleno prezentovány ve čtyřech velikostech, děleno parametry nižší obvod stehna :. S - 33 - 35 cm, M - 36 - 38 cm, L - 38 až 42 cm, XL - 42 až 46 cm výběrem správné velikosti, je zapotřebí, aby se pokusili o produktu.

výrobci

Mnoho výrobců sportovních potřeb vyvinuly své vlastní technologie pro výrobu podložek kolena. Nejvíce dobře známý na ruském trhu je podpora americká společnost LP, vyrábějící sportovní zboží pod ochrannou známkou LP. To se specializuje výhradně na výrobu produktů sportovní medicíny a technické prostředky ochrany.

Jowners - dobrovolné sdružení výrobců a distributorů, společně vyrábějící sportovní zboží pod značkou Torres. Podpora kolene této značky se staly populární ruské sportovce k jeho přijatelnou cenu a vysokou kvalitu. Excelentní pověst jsou produkty pod značkami: Pharmacels, Mueller, Cramer, Medi, MedSpecs, ASO, OPPO, Push-šle, vydávaných společnostmi, které se specializují na výrobu sportovních potřeb nebo ortopedické prostředky.

cena

Průměrná cena ortézy se pohybuje v rozmezí od 200 do 7000 rublů. Jednodušší modely vyrobené ze syntetických materiálů, jejichž cílem je snížit zatížení při sportu, bude stát až 2000 rublů. Chrániče složitější struktura - více než 2000 rublů. Podle četných pozitivních uživatelské recenze, nejlepší poměr ceny a kvality je podpora kolenní LP.

V tomto článku se budeme podrobně prozkoumána, jak vybrat ten správný podporu koleno, jaké jsou opravné prostředky a na co se zaměřit při nákupu. Kolenní ortéza - ideální společník pro aktivní sportovce. V případě, že model je úspěšný, pak se podpora bude vám trvat dlouho, než se pohodlně používat a dokonale plnit svou funkci.