Jak žít, pokud nechcete žít? S nebo bez léků

Stát v blízkosti deprese zažívá čas od času 95% populace. A to se netýká materiální úrovni, v případě, že země se blíží k průměrným hodnotám. V případě, že populace je na pokraji přežití, nebo v průběhu války, včetně instinkty sebezáchovy, míra depresí a sebevražedného padá. Ale tyto společné fráze nepomůže utrpení odpověď na otázku „Jak žít, pokud nechcete žít?“.

odrůdy nemoc

Způsobuje závažné onemocnění existují dva hlavní typy - vnější okolnosti (smrt milovaných, nezaměstnanosti, nemilovaný povoláním) a vnitřní (problémy v mozku biochemie, často dědičné). V prvním případě je třeba hledat zdroje uvnitř i vně pomoci řešit vnější problémy (vypořádat se s bolestí, najít alespoň dočasnou práci, změnu povolání). V druhém případě je nutné použít antidepresiva. Samozřejmě, mnozí lidé nechtějí komunikovat s psychiatry a nápojů léky, ale v některých případech tam je prostě žádná jiná možnost, člověk neví, jak žít, pokud nechcete žít. A bez drog tuto situaci změnit, je téměř nemožné.

Neházejte!

Osoba s vnějšími problémy, příliš, může být užitečné léky, jak nastavit sami pro více pozitivním způsobem. Měli byste vědět, že část efektu lze dosáhnout pouze během 2-4 týdnů po zahájení medikace, takže se nemusíte házet drogy, pokud nemáte pocit úlevy během několika málo dní.

Volat o pomoc

Většina sebevražd nedochází, když člověk poprvé říká: „Já nechci žít.“ Zpravidla se jedná o názor vyjádřil při několika příležitostech, s více a více zoufalý, že je to volání o pomoc. Pokud vedle tebe ten typ člověka, že je lepší, aby zanedbávat možnost, že vás manipuluje. Stává se to, ale je to lepší, aby pomohla simulátor, než se cítit bolestmi svědomí přes chladné hrobu.

Den vítězství nad bolestí

„Co když nechci žít?“ - těžká otázka. Nicméně, tam jsou osvědčené způsoby, jak zlepšit stav vašeho mozku a bez léků. Zkuste každý den k zapamatování a zapište alespoň 5 dobrých věcí, které se stalo pro vás. Nech to být i dobré počasí, nejbližší sympatie či úsměv. V dopoledních hodinách, naladit se do něj vyhrát dnes, najít něco dobrého. Těžké myšlenky a vzpomínky vytáhnout z paměti a podvědomí je nemožné, jste tak pevně na chudé. Jsi ve stavu pro práci s špatných myšlenek. Nemusíte chodit do posilovny s teplotou 40?

Význam vztahů

Jak žít, pokud nechcete žít? Podívejte se na vztahy s lidmi, kteří vás mají rádi. Zeptejte se jich nebude klást otázky a ne mít zájem o vaší nálady. Zeptejte se jen proto, aby se kolem. A dotek vás tak často, jak je to možné. Dotykový kontakt zlepšuje náladu a umožňuje vidět svět pozitivně. Pokud je to možné, jít na masáž nebo požádejte někoho blízkého, aby to na vás.

Modlete se k Bohu o pomoc. Jak žít, pokud nechcete žít? Pokusit se udělat něco, co nemá chuť. Force usmívat na svůj odraz v zrcadle. A mít na paměti, že náš pohled na sebe a jejich neplatnosti nemohou být objektivní. Ani příbuzní neviděli všechno. Proto jsou negativní myšlenky o životě nespolehlivé. A to může ještě vám hodně radosti. Pokud si dnes vyhrát.