Jaký je terapeutický masáž zad

Masáž je prastarý lék, jak se zbavit mnoha nemocí. Jeho terapeutický účinek je založen na stimulaci krevního oběhu a metabolismu, uklidňující a relaxační účinek na nervový systém.

Velmi účinný masážní účinek na poraněných svalů a vazů, skoliózy, a zotavit se z zlomenin. Po něm držel rychlý bolesti a obnovuje pohyblivost kloubů.

Nejčastějším problémem naší doby - je bolest zad. Ovlivňují nejen starší, ale i mladí lidé. Jejich hlavním důvodem - nemoc z meziobratlových plotének, nebo dolní části zad. Nejčastěji to přijde z sedavý životní styl, stres, slabých a nevyvinutých svaly, které podporují páteř.

Přetrvávající bolesti zad může vést k depresi, problémy s všech orgánů. Proto je třeba začít bojovat co nejdříve s nimi. Hlavní léčba všech onemocnění páteře - masáž zad. Terapeutický účinek souvisí s tím, že současně se odstraní na křeče svalů a posílení oslabené vazy. To vám pomůže relaxovat, a obratle nejsou tak silně stiskl proti sobě.

Masáž zadní stimuluje krevní oběh a otevírá tok kyslíku a živin do postižené oblasti. Pomáhá zmírnit otok a zánět, snižuje nepohodlí.

Masáž na libovolném místě bolesti by měla být po celé délce páteře. Je vhodné k masáži končetin a spojená se zánětem oddělení, ujistěte se, že práce na krku a klíční oblasti, na zlepšení krevního oběhu mozku.

Začíná s terapeutickými masážními tahy po celém tehdy to přijde hnětení a třecích ploch s méně silnými bolestmi. Aplikovat techniky, jako je vibrace, pat, škrt. Všechny pohyby se provádějí ve směru lymfatických uzlin. Musejí být prostřídány, neporušují, hladí doporučil mezi pohyby.

Po zahřátí na celou plochu zad, krku a hrudníku, můžete jít na masáž oblast bolesti. V akutní fázi nelze provést intenzivní expozice. na V bederní radiculitis také potřebují k masáži pánevní oblasti a hýžďové svaly.

Při spuštění léčebné masáži osoba, která poškodila páteř, první sekce nesmí být delší než 10 minut. S poklesem zvyšuje léčbu bolesti trvání. Pak můžeme intenzivněji pracovat na postiženou oblast.

Masáž krční páteře by měl být mírnější. Vyloučen silný tlak a hnětení. Nesprávný postup může způsobit svalové křeče a zvýšenou bolest.

Pohyb maséra měla být rozmazané, klidný, plynulý a rytmický. Trvání léčby by se neměly odkládat. Při masáži by měl sledovat, jak se pacient cítí.

Nemůžete dělat terapeutický masáž zad při akutním zánětu, kožních onemocnění a zhoršení. Ale i při absenci bolesti zad se doporučuje rok provádět tuto proceduru alespoň dvakrát.