Ječmen kaše, jak ji uvařit, uložit všechny užitečné vlastnosti

V ječmene krupice obsahuje protein, který je snadno a téměř všichni vstřebané do organismu, mimoto považován za užitečnější na bílkoviny než pšenice. Tuk se pomalu stravitelné. Z tohoto důvodu, ječmen kaše používány v potravě výživy v pooperačním období. Kromě toho, v tomto zádě, která je vyrobena z ječmene, obsahuje mnoho vitaminů A, E, D, PP. Z minerální prvky jsou nejdůležitější železo, mangan, vápník a fosfor, což je velmi užitečné kaše pro starší a tělesně postižené.

Musíme samozřejmě vědí, jak vařit čas ječmen kaše. Ale všechno bude záležet na tom, kolik budete mít zrna o tom, co bude vaření, vodu nebo mléko. Obecně platí, že příprava ječmene kaše není časově náročná a přináší mnoho výhod.

Ječmen kaše s nízkým obsahem kalorií než ostatní obiloviny. Pro ty, kteří chtějí zhubnout, ale nemůže sedět na tuhou stravou, jako dietní potraviny používané ječmene kaše, jak vařit pro tento účel, pokusím se to vysvětlit. Chcete-li to, vzít vodu dvakrát tolik plev. Voda vařit, pomalu naplňte ocas a za stálého míchání vaříme asi deset minut, dokud se úplně tlustý. Nepřidávejte sůl a ne ji naplnit olejem. Po uvaření, zabalit hrnec kaše po dobu půl hodiny.

Ječmen kaše by měla být přijata na snídaně, obědy a večeře, spolu s jogurtem. Před jídlem po dobu půl hodiny, vypít sklenici teplé převařené vody. Během diety je povoleno užívat pouze syrové zeleniny a ovoce v malých množstvích. Ječmen strava může pozorovat po dobu jednoho týdne, pak opakuje po měsíci přestávce. Ječmen kaše dodá sílu a energii, a zároveň v důsledku nízkokalorických, vést ke ztrátě nadbytečných kilogramů.

V případě, že problémy s nadváhou není, pak se budete blížit další ječmen kaše, jak vařit to, a pak pečeme v troubě dozlatova, myslím, že to bude zajímavé zjistit, mnoho lidí. Nejprve vaří jeden litr mléka, období sedmi lžíce ječmene krupice a vaříme do zhoustnutí, pokryty. Přidat do kaše máslo, cukr, ořechy, tři syrová vejce, dobře promíchejte a dejte do pekáče. Namažte top s vejcem a posypeme cukrem. Pečeme v troubě dozlatova. Pokud tabulka použít krém. Hotový pokrm se získá výživný, vydatné a chutné.

Je důležité vědět, co je ječmen kaše, jak ji uvařit, uložit všechny užitečné vlastnosti. Tato obilovina obsahuje velké množství bílkovin živiny, ale to strávit déle než u jiných obilovin. Proto je pocit sytosti je dlouhá doba. V tomto normálním procesu trávení, čistí, přebytek cholesterolu z těla. Muž zotavil, protože zrna ječmene je nejen normalizuje židli, ale má také diuretické účinky. Pozitivní vliv na její hypertenze.

Ječmen kaše používá v lidovém léčitelství při chorobách látkové výměny, onemocnění žaludku a jater. Je dobře známo, toxiny a toxiny z těla, čistí střeva, odstraňuje produkty z jater kaz, protizánětlivé, antifungální a protinádorové aktivity.

Nejužitečnější nevaří ho v mléce a vodě. Pokud se použije pro přípravu obilných zrn ječmene, který bobtná a zvětšuje svůj objem pětkrát, pak ji vařit ve vodě by měla být asi čtyřicet minut, dokud zcela vařené, s výhodou v hrnci nebo litiny nádobí. A pak dal se dobře dušené, pre-zabalené hrnec nebo hrnec ovesné kaše.

Takže si vždy ten správný vařené ječmene kaše, jak vařit, péct, přidejte do polévky nebo nádivka to pták nebo prase třeba připomenout povinné. V každém případě má své vlastní charakteristiky v přípravku. Při pečení nepořádek dát hodně másla a přidáme smetanu, takže bude mít uspokojivý a chutné. Ale když nadívané vepřové nebo kachní olej, aby to není nutné a mělo by to vařit vodu na několik minut.