Potravin a nápojůRecepty

Led ryby: vynikající hlavní chody

Druhá rybí pokrmy , jako skoro všechno. Kromě dobrého vkusu, jsou velmi výživné a nízkokalorické. Ale musíte si vybrat horkou koláč mix. Jeden z nejlepších možností je ledové ryby, protože má téměř žádné kosti. Je chutný, bohaté na bílkoviny, aminokyseliny, stopové prvky (atom fluoru, fosfor, draslík) a vitamíny. Maso poměrně hustá, ale měkká. Z tohoto důvodu by bylo ideální pro přípravu pokrmů.

Led ryby se zeleninou. U dvou porcí tohoto jídla, které budete potřebovat: čtyři mrtvá těla dvou set gramů, pět mladých mrkev, deset chřest, hrachové lusky, dvě stě gramů, půl citronovou šťávou, olivovým olejem.

Ryby musí být vyčištěna zevnitř a ploutvemi, mytí, vlhkým hadříkem. Dále třít pepř a sůl uvnitř i vně. Uvařit ve dvoulůžkovém kotle. V tomto okamžiku, nalijte do hlubokého soté pánev olejem, dát oloupané zeleniny celek, vaříme po dobu tří minut. Ryby spread na desce posypané citronovou šťávou a podáváme se zeleninou.

Led ryba s bramborem. Chcete-li tento pokrm budete potřebovat následující ingredience: citrón připravené bramborová kaše, půl kila ryb, půl šálku vody, trochu soli lžíce, trochu margarínu, dvě velké polévkové lžíce bílého vína, syrový žloutek, půl šálku kysané smetany, tři velké lžíce mouky, sto gramů strouhaného sýra džus a bílý pepř.

Korpus mytí, zalijeme vařící vodou a vaříme na mírném ohni, až do stavu připravenosti. Dále musíte vyndat a oddělit maso od kostí. Bouillon nutně vypustit, přidejte víno k celkovému objemu kapaliny, která byla čtyři sta miligramů.

V hluboké pánvi rozpustíme margarín a osmažte mouku. mírně vychladnout a přidejte vývar. Přivede se k varu za stálého míchání ji. Cook potřebovat asi pět minut. V tomto okamžiku, rozšleháme žloutek a zakysanou smetanou, přidejte do omáčky. Next, začnou šlehání, zahřátím na mírném ohni. Nejdůležitější je, že tekutina nebude vřít. Na konci přidáme sůl, špetku pepře a trochu citronové šťávy.

Dále, sušit ryby, dát v pánvi, zalijeme omáčkou a posypeme sýrem. Ukládat bramborovou kaši a pečeme v předehřáté troubě asi dvacet minut.

Led ryba „Intenzivní“ je ideální pro pivo. Pro přípravu paraboly potřebné následující složky: kilo mražených výrobků, šest set gramů brambor, sklenici smetany, čtyři velké lžíce hořčice, trochu rostlinný olej, tři kapky tabasco omáčky, paprsek jakýchkoliv bylin (petrželkou nebo kopru), sůl podle chuti.

Ryby bez žeber a vnitřnosti, promyje. brambory
Peel a nakrájené na proužky. Dále tuk, trochu pepře, soli a dát do formy. Vrchní vrstva dělat ryby. Dále začneme dělat omáčku. Z tohoto zeleného mytí a jemně kotleta. Důkladně metla krém s tabasco omáčky a hořčice. Na konci přidejte greeny. Pour omáčku ryby a dát ji do předehřáté troubě po dobu půl hodiny.

Ryba „Ice pod kožich.“ Budete potřebovat: dva malé zdechliny, tři velké cibule, šest mrkev, majonéza, bylinky a koření podle chuti. Ryby se čistí, aby jim dělat filé umyjte a důkladně mokrý papírový ručník. Řez na kousky, z nichž každý trochu sůl a pepř. Další smažit, které se objevily chutný kůra. V tomto okamžiku, kotleta cibuli jemně a smažit v olivovém oleji. Když kusy jsou transparentní, přidejte posouvat velké strouhané mrkve. Uhasit zeleninu deset minut pod pokličkou. Dále pan šířit kousky ryb, kartáč každý s majonézou a dát na vrcholu „kabátu“ zeleniny. Pečeme po dobu deseti minut. Podávejte chlazené hlavní chod.

Dobrou chuť!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cs.birmiss.com. Theme powered by WordPress.