Máte nesnášenlivostí laktózy?

Stav, kdy je tělo nesnáší laktosu, podle některých předpokladů se nacházejí v 75% dospělých. Pojem „nesnášenlivostí laktózy“ popisuje neschopnost lidského těla trávení laktózy - nalezené v mléce cukr.

Jak je asimilace laktózy?

Dostat do krevního oběhu, je třeba laktóza rozdělit do následujících částí: glukózu a galaktózu. To vyžaduje určitý enzym nazvaný „laktáza“, vyrobeného v tenkém střevě. Je to právě tento enzym a postrádá mnoho dospělých Po ukončení dětství. Laktózu nesnášenlivosti z důvodu nedostatku laktázy. Představte si člověka, který pil mléko nebo jedli více mléčných výrobků, než může strávit. Nadměrné laktóza vystaveny bakterie tlustého transformován do oxidu uhličitého a kyseliny mléčné. O půl hodiny později existují typické příznaky, které doprovázejí nesnášenlivostí laktózy.

Příznaky intolerance laktózy

Pacient se cítí nepohodlí a následující příznaky:

• křeče
• distenze
• nevolnost
• průjem

Ti, kteří nevědí, že mají nesnášenlivost laktózy, se snaží zmírnit jejich stav, mohou pít více mléka, a tím ke zhoršení jejich situace.

Pro určení stupně štěpení laktózy, v každém případě potřebné k experimentálně určit počet mléčných výrobků, které budou být metabolizovány v těle. Budete muset začít s malou sklenici mléka, pozorovat příznaky, příště můžete postupně zvyšovat dávku.

Ať už je to alergie?

Příznaky alergie na mléko a intolerance laktózy v některých ohledech jsou si podobné, ale existují významné rozdíly. Alergie - reakce imunitního systému, nesnášenlivost - porušení trávicího procesu. To způsobuje vyrážky nebo alergické edém se projevuje okamžitě - během několika minut po podání mléčného výrobku. Nesnášenlivost je zřejmé po půl hodiny nebo hodinu.

Který obsahuje laktózu?

Kromě mléka a jeho produktů (zmrzliny, sýr, máslo, jogurt), laktóza, mohou být zahrnuty v těchto potravinách:

• cukroví;

• Chléb, pekárenské výrobky;

• margarín;

• a cukrářské výrobky;

• Mnoho druhů léků;

• Suché bramborovou kaší;

• masné výrobky;

• snídaňové cereálie;

• směsi pro palačinky a sušenky;

• polévky;

• omáčky.

Někteří lidé se rozhodnou zcela vyloučit ze stravy mléčné výrobky, ale v tomto případě může dojít k nedostatku vápníku v těle. Proto je pro správné diety jíst další potraviny, které obsahují tolik potřebný vápník: brokolice, špenát, zelí, sezamová semínka, mandle, myagkokostnuyu ryby (losos nebo sardinky).

Můžete jít cestou částečného zamítnutí mléčných výrobků, a pokusit se kontrolovat množství laktózy. Například, ve věku sýry obsahují méně než konvenční laktózu. A jogurt se považují snadněji než mléko, protože bakterie v jogurtu syntetizovat laktázy, který pomáhá trávit laktózu.

V laktázy nedostatkem analýzy výkaly osoby trpící nesnášenlivostí laktózy, tento proces může být pozorován, když zvýšená jeden parametr - koeficient určující lactosonegative enterobakterií. není nutná léčba. Tyto bakterie jsou zapojeny v trávicím procesu, žijí ve střevech a jsou považovány za oportunistické - jejich konkrétní částka by měla být ne více než 5%. Zvýší-li se rychlost, může to způsobit stav podobný nesnášenlivostí laktózy.

Pro ty, kteří trpí nesnášenlivostí laktózy, vyrábí speciální přípravky, které obsahují laktázy. Pomáhají zmírnit tuto podmínku.

Ačkoliv symptomy, které jsou způsobeny nesnášenlivostí laktózy, nepříjemné, ale obvykle nejsou nebezpečné pro lidské zdraví.