Milk. Výhody mléka a jeho poškozením

Je to již dlouho žádným tajemstvím, že v mléce - krásný a nenahraditelným zdrojem vápníku. Kromě toho, že minerální produkt živočišného těla může absorbovat úplně. Tím se mléko nezbytnou součástí stravy pro děti a pro dospělé, u pacientů s osteoporózou, ve kterém je vápník vyluhovaných z kostí, čímž jsou křehké a lámavé.

Milk. Výhody mléka v boji proti bolesti hlavy a nespavost

Cenný a krávy a kozí mléko. Jeho dobrá projevuje nespavostí a bolestmi hlavy. Tento produkt - skvělý nástroj, který pomáhá při nespavosti, protože má uklidňující účinek na nervový systém a na těle v důsledku vysokého obsahu tryptofan a fenylalanin aminokyselin. Jedním z nejoblíbenějších lidových receptů na nespavost - sklenici mléka s medem. Tento nápoj je třeba brát hodinu před spaním. Velmi dobrá zároveň pomáhá čerstvého mléka.

Bolestmi hlavy a migrény tento výrobek také vyniká. Pokud jste neustále objevují bolesti hlavy, pak se budete muset vypít jedno syrové vejce, zamíchejte ve sklenici vařící mléko. Po týdnech této terapie budete zapomenout na to, co je bolest hlavy.

Milk. Výhody mléka pro nachlazení

Imunoglobuliny jsou tvořeny ze obsahem bílkovin, jsou zapotřebí pro boj proti virovým infekcím. Ve skutečnosti mléčná bílkovina vynikající stravitelný v lidském těle. Užitečné vlastnosti mléka a mléčných výrobků jsou velmi populární mezi lidmi, zapojených do sportu.

Milk. Využití mléka při onemocněních trávicího traktu

Lidé, kteří trpí nejrůznějšími chorobami žaludku, může pít tento nápoj regulovat kyselost a snížení bolesti duodenální vřed a zánět žaludku. Ideální prostředky pro snížení kyselosti pálení žáhy, je přírodní mléčné výrobky. Ale pro normální trávení je nutné pomalu pít po malých doušcích, a samotná mléka by měla být mírně teplá.

Díky tomuto lahodného moku do svého těla dostane vitamíny jsou důležité pro tělo, a to riboflavin (B2). Tento vitamin převádí do použitelných energie sacharidů a tuků, je zodpovědný za energetický metabolismus. Protože tento produkt je - skvělý pomocník v boji proti nadměrné hmotnosti, ale je třeba mít na paměti, že je nutné použít verzi s nízkým obsahem tuku a nápoje.

Milk. Využití mléka v kosmetice

Mnozí se mohou ptát, co je jeho použití v kosmetice? Ano, v mnoha ohledech! Tento nealkoholický nápoj zmírňuje podráždění a zánět, hydratuje pokožku dokonale. Cleopatra je známo, že mnozí byli nejbližšími mléčné koupele. Tato koupel je možné udělat dnes, stačí přidat jeden litr nápoje do koupelny s teplou vodou.

Mléko: přínos nebo újmu? O nebezpečí mléka.

Bílým pít, jak jste si možná všimli, nemusí být nutně všelék. Někteří lidé tento produkt obecně kontraindikována, navzdory jeho užitečnosti. Výhody a škody z mléka nejsou vždy zřejmé, ale v každém případě musí být rozhodnutí přijato jednotlivě.

Téměř 15% světové populace trpí nedostatkem enzymu, který štěpí mléčný cukr - laktázy. To může vést k mléčného kvašení ve střevech, což má za následek - průjem. Ale lidé s nedostatkem laktázy lze konzumovat, a ne méně užitečné fermentovaných mléčných výrobků, jako je kefír, jogurt, tvaroh, sýr.

Natural neředěný mléčných výrobků pro některé lidi může být silným alergenem, který činí lidi náchylné k alergiím, jsou velmi vážné reakce. Vzhledem k tomu, dokonce s bledými příznaků: svědění, vyrážka, nevolnost nebo zvracení, abdominální distenze - je třeba přestat brát mléko. Je možné použít kozí mléko místo krávy.

Během těhotenství ženské tělo vyžaduje více minerálů a vitamínů obvyklé, zejména vápník, který je nezbytný pro výstavbu kostry plodu. Vzhledem k tomu, mléko pro těhotné ženy, samozřejmě, užitečné, ale v omezeném množství - ne více než 2 šálky denně. Větší množství by bylo ke škodě, protože tam bude další zátěž na ledviny.

Ale lidé po 50 letech není žádoucí používat mléko. Nebo je třeba snížit počet vypít až jeden šálek denně. Jeho příjem starších lidí přispívá k hromadění látek, které vyvolávají vývoj aterosklerózy. Hned po 50 letech, je riziko tohoto onemocnění se zvyšuje dramaticky.

Zůstat zdravý!