Mohou těhotné ženy spát na žaludku?

Každý člověk je zvyklý spát ve své oblíbené pozici. Někteří lidé rádi spát na zádech, někteří po stranách a někdo na žaludku je na to zvyklý. Ale co žena, která ráda spí na břiše, když do ní vchází malý muž? Budoucí matky, zejména první narozené, se velmi zajímají o tuto otázku: mohou těhotné ženy spát na žaludku? To se téměř změní na fobii od okamžiku, kdy se ukáže, že přišlo těhotenství. Takže neztrácejte "paniku na lodi". Je lepší pochopit, co je možné a co není, a zda je možné, že těhotné ženy spí na žaludku.

Ano nebo ne?

Takže dokud je termín malý (1. trimestr), je vaše břicho sotva viditelná. Ovoce je stále malé, dokonce i "mikroskopické". A děloha je také malá. Takže vaše dítě je bezpečně "skryté" a nic mu neublíží. Mohu ležet na mém žaludku během těhotenství? Můžete! Nebojte se, je to v pořádku buď s dítětem, nebo s vámi kvůli tomu, že ležíte na žaludku, nestane se. Teprve během tohoto období v těle dochází k některým fyziologickým změnám: prsní žlázy se zvětšují a děloha se ohýbá dopředu, a proto cítíte její tón. Proto leží na břiše se stává problematickou, protože nepříjemné pocity neumožňují plně relaxovat a ležet ve vaší oblíbené pozici. Navíc se budoucí matka sama podvědomě začne pod kontrolou během spánku, aby se neopatřila na její břicho. Zde a tam nestačí odsud. Výsledkem je špatné zdraví, podrážděnost, slzotvornost. Nedělejte se marně. Stále dobré! Relax! Navíc těhotné ženy mají dostatečné důvody, jak si myslí, že se znovu obávají.

A když je to již nemožné?

Do jaké doby mohu spát na mém žaludku? Počínaje 12. týdnem, ať už to chcete nebo ne, budete muset zvyknout spát pouze na zádech nebo na vaší straně, nejlépe vlevo, pro lepší krevní oběh. Břicho se už stává znatelné. Masta se zvětšila a pánevní kosti ji již nezakrývaly. Přestože plod chrání plodovou vodu, dělohu a svaly tisku, ale dlouhodobý tlak na něj (což znamená, když leží na žaludku) může negativně ovlivnit to. Ale stále můžete ležet na břiše na krátkou dobu. Po 20. týdnu se žaludek stává již dost velkým, že na něj určitě nemůžete odpočívat. Pochybnosti o tom, zda těhotné ženy mohou spát na žaludku, se samy od sebe oddělí. Navíc i na zádech po dlouhou dobu leží, bude také v tomto okamžiku nežádoucí, protože vytváří zbytečný tlak: jak na děloze, tak na vnitřních orgánech. Zvykněte si spát na vaší straně. To bude nejoptimálnější držení těla až do konce těhotenství. A aby vám lépe lhala, položte pod nohy válec nebo malý polštář. Pokud jste neodolatelně a přitáhnete ležet na žaludek - umístěte malý polštář pod vaši stranu a pod břicho, aby váš žaludek visel. Nepoužívejte paniku, pokud náhodou ve snu všichni spadnou na váš žaludek. Dítě je v nás chráněno před takovými "nehodami". Nezapomeňte, že váš emocionální stav je velmi důležitý. Dítě, i když se nenarodilo, cítí vše s vámi na stejné úrovni.

Takže nyní chápeme, že je možné spát na žaludku pro těhotné ženy, ale až do určité doby, a to nepoškodí plod. Spijte klidně, když je tu taková příležitost. Konečně bych rád poznamenal jeden důležitý fakt: ačkoli otázka, zda těhotné ženy mohou spát na žaludku a že zůstávají "hořící", ale situace, ve které budoucí matka spí, je také velmi důležitá. Pohodlné lůžko, přirozeně větrané místnosti, obecně vše, co by mělo mít příjemný spánek - zástava dobrých životních podmínek budoucí matky. A po porodu můžete ještě spát na žaludku. Navíc tento postoj doporučují gynekologové, aby rychleji redukovali dělohu. Úspěšný porod a zdravé dítě!