Plastická masáž těla: technika, indikace a kontraindikace. Masáž celého těla

Ve snaze dosáhnout ideálních tvarů, ženy používají všechny dostupné prostředky. V moderním světě je chirurgická intervence extrémním opatřením, požadovaný efekt lze dosáhnout ne méně účinnými způsoby. Jedním z nejúčinnějších metod zdokonalování postavy je tvarovaná masáž těla.

Jak to funguje

Pomocí modelování tělesné masáže je možné snížit objemy v krátkém čase, obnovit mladistvost a pružnost pokožky.

Specialista na plastickou masáž těla pomocí speciálních technik ovlivňuje hluboké vrstvy svalů a podkožního tuku, díky kterému:

• Svalové křeče jsou odstraněny;
• Krevní oběh se zrychluje;
• Zlepšuje dodávky kyslíku do všech tkání a orgánů;
• Práce lymfatického systému je normalizována;
• Snižuje množství tukových ložisek.

Po prvním masáži celého těla je výsledek znatelný: kůže je utažena, vzhled celulitidy klesá.

Kdo je zobrazen

Pro zachování mladistvosti a elasticity pokožky a také jako preventivní opatření k zamezení vzniku nadměrné hmotnosti se po 30 letech doporučuje masáž těla sochařské. To je způsobeno skutečností, že v mladším věku lymfatický systém bez poruch odstraňuje z těla přebytečnou tekutinu a produkty rozkladu živé aktivity škodlivých mikroorganismů.

Indikace pro masáž celého těla jsou:

• Sedavý životní styl;
• Výrazné otoky končetin;
• Křečové žíly;
• Stria (striže);
• Křehká kůže (včetně po narození);
• Nadměrná hmotnost, sklon k plnosti.

Kontraindikace

Sochařská masáž je kontraindikována, pokud:

• Poškození kůže;
• Záněty purulentní povahy;
• Virové infekce (včetně herpesu);
• Dermatitis;
• Onkologické onemocnění;
• Krvácení;
• Hyperandrogenní;
• Zranění;
• Diabetes mellitus;
• Tuberkulóza v aktivní fázi;
• Krevní onemocnění;
• Duševní poruchy.

Navíc ženy jsou kontraindikovány při masáži během menstruace, těhotenství a poporodního období, pokud bylo podání provedeno císařským řezem.

Při chronických onemocněních se doporučuje konzultovat s lékařem.

Jak je to

Před masáží potřebujete trochu přípravu - po dobu 2 hodin je nežádoucí, aby se těžké jídlo pro trávení, jen lehké občerstvení.

Specialista v masážním salonu nejprve udělá tělový peeling, který zbaví pokožku mrtvých buněk. Po pokožce je čistá a suchá, master začne proces.

Technika sochařské masáže těla spočívá v hlubokém zpracování svalových skupin. Masáž začíná lehkými údery celého těla - takže tělo je připraveno k další manipulaci.

Stroskování se postupně změní na tření: v této fázi se svaly zahřejí, tělesná teplota stoupá.

Tření se nahrazuje hnětením - to je hlavní typ dopadu v modelovací masáži. Různé masérské techniky zpracovávají hluboké svalové vrstvy. V tomto okamžiku se aktivuje lymfatický systém, urychlují metabolické procesy, produkují elastin a kolagen. Díky tomu se tuk aktivně spálí, nadbytečná tekutina se odstraňuje z tkání, zlepšuje se stav pokožky.

Konečná fáze je hladení.

Masáž je prováděna s použitím efektivní kosmetiky, zvlhčuje pokožku a pomáhá rozkládat mastné usazeniny.

Postup není příjemný - manuální expozice hlubším vrstvám kůže a svalů spouští bolesti, ale nemusí být silná. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, po masáži prováděném zkušenými profesionály, by se modřiny neměly objevovat, brání krevnímu oběhu a snižují účinnost procesu. Musíte se vážně a zodpovědně rozhodnout pro volbu velitele!

Sochařská masáž se provádí na celém těle nebo místně, závisí to na problému.

Doporučený kurz

Modelování tělesné masáže nelze považovat za jednorázovou proceduru. Teprve po dokončení celého kurzu můžete dosáhnout významných zlepšení, která vydrží dlouhou dobu, při respektování principů zdravého životního stylu a řádné péče o tělo.

Kurz se zpravidla skládá z 10-12 postupů. Preventivní masáž se provádí dvakrát týdně. S výraznými otoky a nadváhou se zasedání opakují každý druhý den.

Počet kurzů za rok určuje odborník v každém konkrétním případě, v závislosti na počátečních datech a požadovaném výsledku.

Náklady

Cena sochařské masáže těla závisí na:

• Úroveň dovedností a zkušeností velitele;
• Náklady na použitou kosmetiku;
• Složitost práce;
• Místa - maséři, kteří přijímají klienty doma, pracují za snížené ceny.

Náklady na jednu masáž se pohybují od 1500 do 4000 rublů. Před zahájením kurzu doporučujeme konzultovat s odborníkem a předem projednat všechny nuance.

Sochařská masáž doma

Modelovací masáž, prováděná nezávisle doma, nebude mít tak rychlý a silný účinek, jako jsou procedury salonu. Pro dosažení požadovaného účinku je nutné provést alespoň 30 procedur s intervalem 1-2 dnů.

Základní pravidla:

• Postup by měl trvat nejméně 15 minut;
• Dodržujte pravidelně;
• Masáž se neuskuteční po vydatném jídle;
• Při přítomnosti kontraindikací je sama-masáž nepřijatelná.

Nejúčinnější typ masáže, který lze provést doma, je plechovka. Není dostatečně horší než profesionální salonní postup pro efektivitu.

Pro jeho zavedení musíte koupit vakuové plechovky (jsou k dispozici k prodeji v každé lékárně) a masážní olej, který rozkládá tukové ložiska.

Před zahájením procedury je třeba peeling pečlivě ošetřit problémové oblasti a potom použít olej. Ve vybrané oblasti je třeba nainstalovat jednu nebo dvě plechovky tak, aby se pokožka pod nimi zasunula o cca 1,5 cm.

Masírujte břicho a boky kruhovým pohybem ve směru hodinových ručiček, aniž byste se dotýkali středu břicha. Boky se masírují stejným způsobem ze zdola nahoru. Nejméně 15 minut je třeba zkontrolovat každou zónu, jednu masážní dobu všech problémových oblastí trvá asi 1 hodinu. Po masáži musíte na pokožku aplikovat zklidňující krém nebo krém.

První postupy jsou spojené s bolestivými pocity, protože zvyknou na kůži, kterou projíždějí. Viditelný výsledek je dosažen v 3-4 sezení masáž v konzervách.

Sochařská masáž těla je univerzální metodou léčení těla a správné cesty k štíhlé, inteligentní postavě. Je důležité si uvědomit, že všechna opatření fungují komplexně: ruční modelování těla nebude efektivní, pokud nebudou dodržovány zásady zdravé výživy a bez minimální fyzické námahy.