Psychoterapie diety.

Když dívka či žena začne držet dietu, kteří chtějí zbavit pár kilo navíc před začátkem plážové sezony - to je normální. Stejně tak je běžné, že sedět je strava po prázdninách , nebo před významnou událostí, protože většina dívek a žen dnes vedou sedavý způsob života, jehož výsledkem je nutně obézní. V tomto případě se při výběru stravy by měly být založeny na uznávaných fyziologických norem. Existují různé tabulky indikuje normální výšku a váhu, můžete vypočítat svůj BMI (index tělesné hmotnosti) pro , aby pochopil, kolik zbavit kilogramů. Existují také speciální vzorce, které jsou navrženy tak, aby výpočet kalorií potřebné, požadovaný počet bílkovin, tuků a sacharidů. Normální strava by neměla znamenat přestávky mezi jídly po dobu delší než 10 hodin (během spánku). To znamená všechny diety, v němž se uvádí, že s cílem zhubnout, nejezte po 6 hodin, k ničemu nebude. Normální fyziologicky rozumná dieta je třeba tři nebo čtyři jídla, a v každém jídle by měla být k dispozici dostatečný počet kalorií, bílkovin, tuků a sacharidů.

Zhubnout na tyto diety je velmi jednoduché, a samozřejmě, že tělo samo „pomáhá“ hubnutí, protože taková strava - to je velká šance na to, aby se zbavit všeho přebytečného, hmotnosti, který nemá žádnou funkci, ale jen vyžaduje neustálé napájení.

Je to něco úplně jiného, když se strava stává smysl života. Často se tak děje s děvčaty. A pokud na dietu ztratit Počáteční hmotnost tím, že má nadváhu, je doba trvání takové diety se neomezuje na dosažení hmotnosti, ideální pro zvláštní dívku. Výsledkem této hubnutí je často anorexie - onemocnění, při kterém psychologické a fyziologické poruchy v těle neumožňuje, aby člověk jíst jídlo - bez chuti k jídlu, člověk ztrácí schopnost jíst, protože tělo přestane vnímat jídlo jako živin a energie. Každá osoba, která sedí na dietě, může potenciálně stát anorektika.

Všichni lidé mají komplexy a některých duševních poruch. Ale většina žil s nimi, a to ani vědět o jejich existenci - stávající abnormality může dojít pouze v určitých situacích, nicméně, jak v průběhu trvání takové situace nevzniká, a zneužívání vlastní psychika člověk nic neví. Podobně, a při použití komplexů, které jsou spojeny s nadváhou. Tyto komplexy mohou buď rozvinout do abnormality, a to buď zmizí, nebo zůstat na systémové úrovni. První z výše uvedených případů - nejstrašnější. Zpočátku, tam je komplex o nadváhou v průběhu času přemění na mánie, která způsobí člověk zhubnout. Kromě toho, proces hubnutí není vůbec závislá na tom, zda je navíc hmotnosti nebo ne. Často i při fyziologické podváhou dívky i nadále sedět na nízkokalorická dieta, se snaží ztratit pár kilo navíc. Jediná věc, která může pomoci v tomto případě - je to terapie, kdy úprava stravy.

Psychoterapie diety zaměřené na identifikaci a odstranění problému samotného, které způsobily duševních poruch na základě úbytku hmotnosti. Tato terapie je navržen tak, aby normalizovat myšlenkové procesy zdravé výživy, zničení vzory vytvořenými na základě touhy zhubnout. Je třeba poznamenat, že takové choroby, jako je anorexie a tím i psychických poruch na základě touhy, jak zhubnout, nebylo to tak dávno. Může se to zdát divné, protože děti a mladiství s nadváhou odjakživa, a vždy mohou způsobit nesouhlas a posměch od ostatních dětí. A, v daném pořadí, a vytvořené komplexy spojené s nadváhou. Nicméně, takový šílený touha zhubnout, což by vyvolalo potřebu používat terapie, kdy úprava stravy, nevznikl nikdy nikoho.

Všechno se změnilo od té chvíle, jak molo „model s postavy věšáky“ a všechny dívky spěchali jim napodobit, seděl na nízkokalorické diety , ve snaze být 45 kg. s nárůstem 1,70 m Opravdu, v době, kdy se ideál krásy byla považována Merlin Monro. - je ta dívka nevyznačuje plevelné postavu - problémy s anorexií a duševních poruch na základě touhy zhubnout byla mnohem menší. Po analýze příčin tohoto bolestné touhy, jak zhubnout, je jasné, proč je psychoterapie s dietami často potřebují dívku ve věku 15 až 25 let. Během tohoto období, mysl je v poměrně křehký stát, v uvedeném pořadí, je pravděpodobné, že jakýkoliv model na obálce magazínu na křídovém papíře produkovat takový dojem dívka, která se stane příkladem je třeba dodržet, a tudíž způsobují největší nepřirozenou touhu zhubnout.

Když obsedantní mánie kolem diety jediný účinný prostředek nápravy je jen psychoterapie. Žádné přesvědčování ze strany rodičů, pokus se tam násilím, kolem sledování hodinové atd nemůže vyřešit tento problém. Například, když uděláte vaše dítě jíst, co najde podivné, pak to bude jít na záchod a uměle vyvolat zvracení. Tento monitor nelze nic víc. Kromě toho, pokud vaše víra, a bude mít vliv, je pravděpodobné, že bude dočasný. Nikdo nemůže zaručit, že vaše dítě bude čekat, „odpočinout“ a budou přijímány pro staré. Mimochodem, tam nejsou tak málo filmů, hrdinka, která na svých vlastních příkladech ukázat, jak oklamat rodinu, aby nedošlo k vzbudit podezření, že jsou absolutně nic k jídlu, sedí na diety, hladoví vaše tělo.