Rychlost je jaká kvalita?

Současný svět nám říká od všeho, že člověk může být rychlý. Ale co je rychlost? Jedná se o soubor psychologických, fyzických charakteristik, které mu umožňují vykonávat určitý úkol v co nejkratším čase. Ve skutečnosti s tím není nic komplikovaného. Někteří lidé tento koncept zaměňují. V tomto článku budeme podrobněji zvážit fenomén psychologické a fyzické rychlosti, a také jej porovnáme se spěchem. Ukazuje se, že někdy je pomalost mnohem lepší než rychlost. Zajímavostí našeho tématu je vaření. Pojďme!

Co je rychlost?

Rychlost je schopnost osoby vykonávat úkoly v krátké době. Jen málo lidí si uvědomuje, že tato schopnost je důsledkem nejen vrozených vlastností člověka, ale také toho, co vycvičil. Rychlost je tedy také dovednost. Toto je výklad tohoto jevu z psychologického hlediska. Jaké vlastnosti mají rychlost?

• Dynamika. To znamená, že se může časem zvýšit i snížit. Z člověka a okolních podmínek závisí na tom, jak rychle se člověk vyrovná s úkoly. Faktory, které závisí na osobě, zahrnují úsilí a touhu. Vnější podmínky jsou počasí, fyzická kondice, pracovní kapacita a řada dalších.
• Automatizace. Rychlost je znamením, že do určité míry bylo získáno určité dovednosti. Není možné udělat něco rychleji než získání dovedností. To znamená, že nemá smysl pokoušet se vyvíjet rychlost izolovaně od dovednosti. Znamením získání určité dovednosti je automatizace. Je to způsobeno skutečností, že člověk dělá něco bez váhání, rychlost a kvalita vykonávaného úkolu závisí. A z těchto parametrů je účinnost.
• Adaptabilita. To znamená, že potřebujeme rychlost, abychom se mohli přizpůsobit podmínkám prostředí. To bylo pro tento účel, že příroda položila mechanismus dovednosti.

Tyto vlastnosti jsou základem pro takový jev jako rychlost, bez ohledu na to, jaký je. Může to být rychlost pohybu (schopnost člověka měnit pozici určitých částí jeho těla během krátké doby nebo rychlost myšlení, o které budeme nyní mluvit.

Psychologická rychlost

Obecně platí, že pokud se podíváte na lidská omezení, všechno v něm je propojeno. Čím častěji opakujeme nějakou fyzickou akci, tím rychleji zpracováváme naše mozky informace spojené s tím. Totéž platí pro naši psychologii. Rychlost našeho myšlení závisí na fyziologické reakci v našem těle.

Zde je to jaká rychlost. Ve fyzické výchově se nervózní systém ukáže být nevěnoval menší pozornost než v biologii, ať už je to divné, že to může znít. A obecně není možné abstraktní fyzické a duševní. Budeme se však snažit zvážit tyto jevy zvlášť. Co je psychologická rychlost?

• Rychlá myšlenka. To znamená, že lidé v určitých aspektech myslí mnohem rychleji než oni. To je velmi užitečné ve všech situacích, které se člověk může setkat.
• Rychlost reakce. To je rychlost, s jakou může člověk správně zpracovat událost ve světě a přijmout správná rozhodnutí s ní spojená.
• Rychlost tvorby dovedností. Je přímo spojena s rychlostí myšlení. Obecně platí, že každá dovednost má dvě části: teoretickou a praktickou. Teoretická část běhu je například informace o správné poloze nohy, držení těla a řadu dalších parametrů. Obsahuje také představu o tom, jak má člověk běžet. A praktická část se přímo týká svalové reakce, když se objeví tato myšlenka.
• Rychlost nervového systému. Jedná se o individuální indikátor, který byl zděděn. Celkově existují čtyři typy nervového systému: cholerikální, sanguinární, flegmatické a melancholické, kde nejrychlejší je první a nejpomalejší je druhá.

A mnoho dalších věcí zahrnuje psychologickou rychlost. A teď se podívejme na fenomén "rychlosti".

Fyzická rychlost

Rychlost je fyzická kvalita, která zahrnuje širokou škálu somatických indikací, jako jsou puls, pohyby svalů, rychlost pohybu a mnoho dalších parametrů vztahujících se k lidskému tělu. To není zcela definice, ale je to zřejmé. Rychlost je ve fyzické kultuře schopnost člověka provádět nejen rychle definované akce, ale také je provádět bez snížení efektivity. To je velmi důležitý parametr, který lidé často zapomínají, když chtějí spěchat. Účinnost nemůže existovat bez rychlosti.

Harmonie naší existence

Ale jak jsme již poznamenali, všechno v našem těle je propojeno. Dokonce provedl experiment, ve kterém bylo zjištěno, že lidé často mají tendenci podceňovat své schopnosti. Zároveň je však maximální limit pro každého. Ne skutečnost, že další záznam, který jste nastavili, je poslední. Ale pokud nebudete pracovat a nudit se psychologicky, pak nebudete dosahovat vysoké rychlosti, například. Psyche je tedy stále primární, i když harmonicky doplňuje naše tělo.

Rozdíl mezi rychlostí a rychlostí

Mnoho lidí se snaží něco udělat rychle. Výsledkem je jen další zpomalení. Proč se to děje? Důvod je velmi jednoduchý. Lidé prostě spěchají. Haste je stav, kdy se člověk nesmí soustředit přímo na proces, který vykonává, ale na rychlost, kterou si přeje.

Představuje optimální řešení tohoto problému, avšak v praxi se ukazuje, že je trochu jiný. Proto byste neměli spěchat. Přístup k této otázce velmi rozumně. Rychlost je pouze kvalitní produkt. A už ne. Tak se naučíte něco dělat a užít si to.

Když pomalost je jen asistent

Věř mi, někdy pomalost dává velkou rychlost. Proč? Faktem je, že náš mozek potřebuje čas, aby se plně zapojil do procesu při své normální rychlosti. Ale pomalu se ukázalo, že to dělá mnohem lépe. A praxe ukazuje, že pro optimální rozvoj rychlosti musíte nejdříve spustit běh nebo provádět jakoukoli jinou akci poněkud pomaleji než vaše standardní rychlost. Takže na to přímo klademe důraz. A dovednost je vyškolena tak, jak ji potřebujete.

Jak vytvořit optimální rychlost?

Ve skutečnosti je tohle tajemství optimální rychlosti pro vás právě teď. Jaké další tipy mohu použít?

• Milujte svou práci. Cokoliv uděláte, měli byste se ujistit, že se vám to líbí. Již bylo prokázáno, že s aktivací center dopaminu v mozku (kde člověk má rádi) se procesy učení výrazně zlepšují. Pokud se vám nelíbí vaše práce, může to skončit jednoduše emočně roztrhané. Pouze v případě, že je v krvi normální hladina dopaminu, je možná pečlivá aktivita.
• Usilujte o rytmus. Rychlost je fyzická kvalita, která se může vyvíjet pouze v případě dimenze. Proto rytmus je vaší volbou.
• Změňte intervaly rychlosti. Rychlost člověka je energeticky náročná. Chcete-li zvýšit vytrvalost, ale současně výrazně zvýšit tempo své práce, můžete provádět intervalové školení nebo úkoly. Například intervalový běh vám umožní zjistit, jak rychleji běhat, ale zároveň zvyšovat vytrvalost. Pamatuj - ve všem je důležitý zlatý prostředek.

Kde můžete potřebovat rychlost?

Rychlost může být zapotřebí v mnoha oborech lidského života. Rychlost je ve fyzické kultuře fyzická kvalita s psychologickými prvky, které jsou vyžadovány všude. Zde je jen několik příkladů: práce, zdraví, vztahy s lidmi, spolehlivost a řada dalších schopností, vlastností a vlastností jsou přímo spojeny s rychlostí. Takže je tu smysl procvičit rychlost. Dělejte to jen s myslí.