Soubor cvičení na vzdělávací kineziologie. Kineziologie: Cvičení pro mozek

Psychologové říkají, že lidský pohyb a gesta lze říci o něm víc než slova. Řeč těla ovlivněno emocemi, fyzické zdraví a náladu. Věda, která studuje lidské držení těla, gesta a různé pohyby svalů, tzv kineziologie. Tam je taková disciplína jako aplikované kineziologie. Studovala na Fakultě tělesné kultury, lékařských a pedagogických vysokých škol. Věda o pohybu je úzce spojen s takovými směry, jako neuropsychologie, psychologie, chiropraxe, akupunktura, osteopatie.

Pracovní principy kineziologie

Každý rozrušený tělo má podobu signálů v některých projevech bolesti, akné, alergie, malátnost, porušení svalového tonu. Lékař-kinesiologist jako svalový tonus tím, že pohyby člověka, určuje příznaků a diagnózy, tento test se provádí svalového systému, k identifikaci nerovnováhy, které vedly k prvním projevům nemoci. Zjištěný nerovnováha je obnoven pomocí speciálních technik. Lidské tělo je schopno samo-uzdravování, takže experti říkají, že ve většině případů je nutná farmakoterapie, podpora pochází kineziologie. Cvičení navrhované v této oblasti jsou jedinečné v jejich léčebný účinek na lidské tělo a jsou vhodné pro téměř všechny jejich schopny zvládnout dokonce preschooler.

Kineziologie - děti

Odborníci říkají, že určité pohyby dláždit cestu pro vývoj mozku, skládající se ze dvou hemisfér, komunikovat mezi sebou navzájem. Harmonický rozvoj vpravo a vlevo částech mozku, přispívá k vysoké úrovni inteligence. A i zde přichází na pomoc kineziologie. Cvičení pro děti v předškolním věku přispívá k duševní vývoj dětí a zveřejňování jejich talent a schopnosti.

Speciální systém cvičení pro ruce a prsty umožňuje funkčních vlastností hemisfér (vlevo - logické, symbolické, že jo - humanitární, nápaditý).

Pedagogové, praktici v jejich pracovním cvičení kineziologie třeba připomenout, že sanační práce se řídí pohyby rukou pro rozvoj myšlení. Dále prst hry, učitelé používají dechová cvičení, pohybu a protažení svalů. Na jednotce intenzivní zátěži zlepšuje nervová soustava se vyvíjí inteligence a kognitivní schopnosti. Důkazem toho je kineziologie. Cvičení pro děti předškolního učitele vyžaduje znalost všech technik a dovedností v přesnosti, aby je dětem vědomí co nejvíce správné provádění cvičení pomáhá intenzivních změn v lidském těle.

Kineziologie. Cvičení pro děti, některé základní nuance provedení

• V běžných vzdělávacích programů, může být přerušen složitém Kineziologický cvičení, zatímco tvůrčí aspekty, je žádoucí, aby nerušil. Pokud máte v úmyslu uplatnit, včetně intenzivní psychické zátěži či tvůrčího myšlení, pohybová cvičení jsou prováděny před hodinou.
• Stojí za připomenutí, že kineziologie nemusí vždy poskytnout okamžitý účinek, někdy dojde ke změnám postupně zlepšovala řeči, pohybu, zvýšení duševní aktivitu.
• Základními stavebními kameny nápravného programu zaměřené na nárazové energie, přijímání a zpracování informací, jakož i na regulační činnost. Studovat každý blok vyžaduje specifické techniky a postupy zpětné vazby.

Kineziologie. Některá cvičení, které aktivují mozek

Základní techniky, včetně mozkové činnosti, odborníci doporučují nejen děti, ale i dospělé. Chcete-li pomoci kineziologie přijde znovu. Mozkové cvičení zlepšit nejen inteligenci, ale také probudí skryté schopnosti.

tréninkový systém pro vybuzení duševní činnosti byla vyvinuta Dr. Dennison - vědce, za dvacet let, kteří pracují s underachieving studenty v intenzivním tréninku „údolí“ v Kalifornii. oni vyvinuli pohyby pomoci každému studentovi, bez ohledu na jeho duševní vývoj.

Soubor cvičení na vzdělávací kineziologie jednoduché a praktické. Cvičení, odstranění asymetrie mozku, může být provedena kdekoli.

Komplexní třídy rozděleny do tří skupin:

• Cvičení, které zvyšují tonus mozkové kůry: dýchání, akupunktura, masáže.
• Hnutí pro zlepšení příjmu a zpracování informací: pohyby kříž s rukama a nohama.
• Vykonává vliv na regulaci a řízení: různých pozic a pohybů.

Třídy pro zařazení do mozku

První sada cviků patří ritmirovanie a mozkových aktivačních tlačítek.

Ritmirovanie a zahrnutí mozkové činnosti se skládá ze sady cviků, které umožňují získat jasnost myšlení, koncentraci, aktivity a pozitivní myšlení. Přípravné nabíjení se provádí na začátku lekce, po polední přestávce nebo po dlouhé době změny. Před cvičení odborníci doporučují pití šťávy, vodu nebo čaj, protože tekutina podporuje zařazení účinné duševní činnosti. Po ritmirovaniya začíná proces práce s „mozkem“ tlačítky.

Efektivní mini-Komplex

cvičení 1

Položil ruku na břicho, jednou rukou stimulují bod, který je v oblasti mezižebří, pod klíční kostí. Ruce cítit břišní svaly, které podporují rovnováhu v těle. Harmonický fungující vestibulární aparát připravuje mozek vnímat a zpracovávat informace. Stimulace svalů pod klíční kostí aktivuje krčních tepen, takže mozek se nasytí kyslíkem. Cvičení vám umožní plně se soustředit na duševní činnosti ve třídě.

cvičení 2

Cross-chůze na zemi, aktivujte práci levé a pravé hemisféry. Při chůzi v terénu týkající se pravého lokte levé koleno a levý loket pravé koleno, a nervový systém aktivuje korpus mozku těla, zvyšuje úroveň logického myšlení, kvůli vzniku nových nervových drah, které spojují polokouli. Cvičení je velmi pomalý, neboť vyžaduje zahrnutí pohybovou koordinaci a jemnou svalu obvykle nevyužité.

Kineziologie pro dieters

Jaké problémy mohou ještě zvládnout kineziologie? Cvičení zdravotního komplexu určené pro lidi pracující na snížení tělesné hmotnosti. Problém nadváhy - je něco, co vždy vzrušuje ženy a snižuje kvalitu jejich života. Chcete-li pomoci v tomto případě může kineziologie, hubnutí cvičení může vyřešit tento problém a aby každá žena atraktivní. Odborníci se domnívají, že problém nadváhy vytváří psycho-emocionální pozadí, narušuje rovnováhu v těle. Cvičení tohoto komplexu mohou zbavit stresu, depresi, rozvíjet pozitivní pohled na svět.

Hubnout správně

Bench press činka nebo činky nad hlavou a vstal. To je nejvíce efektivní možnost jít na záhyby tuku ve svalové tkáni.

Výchozí poloha: zátěž je umístěn na úrovni hrudníku, pak se zvedl nad hlavu na zcela rovné rukou. Napětí by mělo být patrný v oblasti ramen, hrudníku a triceps. Cvičení provádí ve čtyřech přístupy, každý přístup osm nebo deset lisy.

Zadní útoky s nákladem stání. Uplatňovat dobrý hnát váhu navíc tím, že urychlí metabolické procesy v těle. Tyto pohyby jsou snadno provést, je nutné udržet rovnováhu na výpadu, aniž by se otočil, bez ohýbání, aniž by se dotýká podlahy kolenem. Cvičení se opakuje ve třech setech, každá složená z až patnáct opakování.

aplikovaná kineziologie

Základním principem tohoto směru výzkumu: pohyb - to je život, zastaví pohyb - život zastaví. Co je aplikována kineziologie? Kineziologie (výkon některých komplexů jsou uvedeny výše) pomáhá obnovit energetickou rovnováhu v těle, což eliminuje příčinu onemocnění.

Kineziologie rozděluje biologickou pohybu na duševní, energie-chemických a přechází z jedné do druhé a jsou spojeny s vnitřní orgány, nervy, kloubů a emocionální stav. na konkrétní pohyby svalů, jejich tón a rozšiřitelnost na základě lékař určí, poruchy v těle a pamlsky, přiřazení určitého cvičení, dietu, akupunkturu a bylinné léčby, která pomáhá obnovit rovnováhu energie v těle.

Testování v kineziologie

Techniky aplikované kineziologie není příliš složité, se mohou naučit a používat kdykoliv. Například, vlastní lži detektor. Říkat nahlas: „Moje odpověď zní“ ano „“ - pro připojení ke kruhu pro první a druhý prst na levé ruce, když si vzpomněl na sílu připojení prsty. Pak je třeba, aby se pokusili oddělit kroužek. Po tom, vyzkoušet sílu „ne“. pevnost mluví o síle touhy. Jakékoli svalové napětí se stane osobní detektor lži, když jsem dávat pozor na to. Chutnající jídlo, můžete určit, jak se tělo vnímá toto jídlo na svalový systém reakce, a jak v budoucnu to bude mít vliv na stav všech orgánů a systémů. Svaly napjaté, není třeba experimentovat, je lepší jíst něco známého. Jen zkouší kosmetiku. Naneste krém na obličej nebo na ruce a poslouchat reakce těla, svaly v obličeji napjaté nebo uvolněné, když nadměrné napětí je lepší odložit nové kosmetiky a využívání již vyzkoušeli, jak to udělat. Tak, naslouchání jejich pocity, můžete si vytvořit svůj život harmonický a ušetřit spoustu problémů.

Tělo bude reagovat na jakoukoliv otázku. Stojí za zvážení a nebude se mýlit.