Šťavnatý a voňavý meloun: kalorie a výhody

Většina lidí si myslí, že meloun je ovoce, ale mýlí se. Meloun pochází z rodiny dýně a je zeleninou. Meloun se zvedá od srpna do září a kvete jednou za rok. Délka stonku dosahuje tři metry, v závislosti na odrůdě, listy mohou mít různé tvary a délky. Plody zeleniny jsou kulaté a oválné, oranžové nebo světle zelené barvy, zevnitř s bílým voňavým masem.

Tato lahodná zelenina začala růst před více než 4000 lety. Jeho domovinou je Malá Asie, Východní Indie a Afrika. Tato rostlina melounů je dobře snášena suchem a teplem. V Rusku pocházelo z Asie v 17. století, začalo růst všude - nejpříznivějším klimatem pro tuto zeleninu je jih Ruska a regionu Astrachaň.

V ostatních oblastech Ruska byly ve sklenících pěstovány melouny, stejně jako melouny. V současné době neexistuje téměř žádné místo, kde by rostl divoký meloun. Kalorický obsah "pseudobuněrů" je velmi malý, díky čemuž se tak oblíbila žena, která sleduje postavu. Jeho aroma, šťavnatost a vysoká chuť jsou vysoce ceněny při vaření.

Jaké druhy melounů jsou tam?

Populace melounu má ve svém arzenálu různé odrůdy, které se liší velikostí a chutí. Nejoblíbenější a nejsladší jsou:

· Odrůda medu: je kulatá, protáhlá a oválná, má zelenou barvu a neobsahuje žádné kontury na kůži. Uvnitř sladké a šťavnaté buničiny světle zelené nebo oranžové. Honeydew meloun - jeho kalorický obsah je asi 30 kcal.

Torpéda - tento druh je bohatý na enzymy, usnadňuje rychlé a snadné trávení a normalizaci střevního traktu. Největší ovoce vážící až 4 kg.

· Odrůda "kolektivní farmář" je pravděpodobně nejoblíbenější druh s jasnou vůní a jemným masem. "Berry" kuličková a hladká kůže, vážící až 1 kg.

Je meloun užitečný a jaké je jeho složení?

Na 90% kultury melounu se skládá z vody, kvůli tomuto kalorickému melounu Tak nízká - nepřesahuje 36 kcal. Nízký obsah tuku a celý komplex užitných mikroelementů činí tento výrobek nepostradatelný. Je složena z: fosforu, vápníku, křemíku, zinku, draslíku, hořčíku, vláken, škrobu, kyseliny nikotinové a kyseliny listové, disacharidů, popela, aromatických a těkavých látek, těžebních a dusíkatých látek.

Tam je hodně železa a kyseliny listové, tato kombinace dokonale zvyšuje hemoglobin a stimuluje krevní oběh. Kůra obsahuje chlorofyl, je zodpovědná za činnost hematopoetického systému a správné fungování žláz. To, že se tato cenná látka dostala do těla, musí kůži projít odšťavňovačem nebo rozemlet v mixéru.

Také potlačuje žízeň a snižuje chuť k jídlu. V buničině je hormon štěstí - serotonin, který pomáhá zvyšovat náladu. A její semena jsou přirozené afrodiziakum, proto se doporučuje pro muže použít meloun pro zlepšení potence. V potravinách je lepší jíst čerstvé, jíst je odděleně od jiných potravin, protože Možná porucha trávení.

Jedním z nejlepších prostředků v boji proti podvýživě a anémii je také meloun. Obsah kalorií je malý, ale výhody jsou obrovské. Aktivně také snižuje negativní účinek antibiotik a občas zvyšuje jejich účinek. Plody této kultury mohou nahradit léky v poruchách trávicího systému.

Chcete-li posílit imunitu, použijte také meloun. "False-berry" je přírodní antidepresivum a má příznivý účinek na centrální nervový systém. Ženy jej mohou používat jako masky pro obličej a krk - zabraňují vráskám a zlepšují barvu pleti.

Pro léčbu a prevenci červů pijte na prázdnou žaludeční šťávu melounu. Můžete pít stejnou šťávu pro lidi trpící zácpou a hemoroidy. Když kašle, děláte komprese, nejen usnadňuje kliniku, ale také přispívá k rychlé regeneraci.

Pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo očistit tělo, funguje meloun. Jeho obsah kalorií je tak malý, že několik denních plodů tohoto "bobulí" se může jednat denně. Je bohatá na vlákninu, která pomáhá odstranit nadměrný cholesterol a stimuluje činnost střev.

Děti do tří let se nedoporučují, aby jim daly toto ovoce. Dokonce i starší děti musí pečlivě dávat meloun a pak ne více než dva kusy denně. Lidé s cukrovkou by měli snížit svou konzumaci zeleniny na minimum.