Tunel syndrom: co to je, podle toho, co nastane a jak zacházet

Tunel Syndrom se stala v poslední době známa, a to z dobrého důvodu - výskyt nepříjemných pocitů spojených s ní - to je důsledkem dlouhodobé práce, včetně flexi a extenzi zápěstí. Kromě toho, že problém spočívá v stlačování středového nervu v úrovni zápěstí, což vede ke vzniku bolesti nebo znecitlivění. Ale nemyslete si, že to je hloupé nemoc, syndrom může přinést vážné nepříjemnosti - zvláště v pokročilých případech má pacient potíže s výkonem nebo dokonce spánek.

Kromě toho někdy je syndrom tunelu, loketní nerv, který vzniká ze stejných důvodů, ale tlak vyroben několika jiném místě. Bolest se tak jsou pozorovány v oblasti od klíční kosti až k lokti, ale přesto může odpovídat malíček.

Proč as kým je syndrom tunelu? Vzhledem k neustálým důrazem na stejných svalů nervy přitlačí na kost a byl přenesen. Stává se těsnění vazy a tunel, přes který procházejí nervy zúžený. To vše může být umocněn je například cukrovka nebo revmatická artritida. Předpokládá se, že syndrom karpálního tunelu - nemoc profesionálních programátorů, textaři, sazeči, tedy těch, kteří tráví hodně času na počítači a provést monotónní práce. S všudypřítomnost informačních technologií existuje více pacienti si stěžují na bolesti a necitlivost v zápěstí. Tady to je, že cena pokrok - tunelu syndrom zápěstí.

Léčba existuje jako lékařské a chirurgické. V prvním případě se tunel jsou speciální přípravky, snížit zánět a otok, může také pomoci fyzikální terapie. Nicméně, v závažných případech se uchýlit k pomoci lékařů - oni proplout tkání, kompresi nervy.

Samozřejmě, že je lepší, aby si ruce do takového stavu, ale nebojte se, cítil nepříjemné pocity v zápěstích či pažích vůbec. Tyto příznaky může také způsobit bolest dolní části zad, herniated disku v oblasti krční páteře, takže než si vžít diagnózy, lépe vidět neurologa. to přinese konečnou diagnózu a předepsat vhodnou léčbu na bázi ultrazvuku a elektronejromiografii.

Není se čeho bát zbytečně a ne běžet k lékaři, je nutné provést jednoduchý prevence. Za prvé, budete muset zhodnotit své polohy při práci na počítači. Dbejte na to, že horní rameno je v pravém úhlu na ramena, paže nejsou zkroucené, a základna kartáče - mačkal. Ruka by měla být tak daleko od okraje stolu, je třeba se postarat o jejich pohodlí. Pokud je to nutné, použijte speciální opěrku a ergonomické klávesnice a myši. Kromě toho také pomáhá předcházet syndromu tunelu teplé ruce a použití speciálních simulátorech a expandérů. Energické potřesení rukou, zatínal a unclamping ruce, stejně jako pravidelné přestávky s elektronickými přístroji může dojít k trvalému odložit nebo dokonce eliminovat výskyt problémů i při velmi intenzivním způsobu práce s počítačem.