Užitečná lněný olej

Olej ze lněného semínka již dlouho používá od člověka k nejrůznějším účelům. Používá se nejen v potravinách a zacházeli s nimi z mnoha nemocí, ale také, aby si masku na obličej a vlasy, a dokonce používá k chovu barvy.

Lněný olej je velmi užitečné. Léčí onemocnění zažívacího traktu, snižuje hladinu cholesterolu, chrání proti cukrovce, rakovině a eliminuje příznaky alergické reakce. Má uklidňující účinek na nervový systém a zlepšuje náladu. Doporučuje se jíst oslabených pacientů a dětí. Je velmi důležité, aby si to v průběhu těhotenství, protože podporuje správný vývoj dítěte.

Olej z lněného semene je účinný pro snížení hmotnosti. Čistí střeva, zlepšuje metabolismus a potlačuje chuť k jídlu.

Často lněný olej se používá pro vnější použití: léčí popáleniny, zánětlivá onemocnění a dokonce i zranění záření na kůži. Při uplatňování tohoto vrásky produkt, lupy a prodlužuje zlepšení stavu pokožky.

Jak můžeme vysvětlit takový úžasný efekt lněný olej?

Vše se děje v jeho složení. Lněný olej obsahuje velké množství vitamínů. A to je vitamin F, který není syntetizován v těle, ale je vhodný pro její provoz. Kromě toho, omega 3 mastných kyselin, tento olej obsahuje velké množství rovnoměrnější než rybí olej. Dá se říci, že lněný olej ze semen - jediným zdrojem této látky, která se nazývá elixír mládí.

Pro mnohé vzniká otázka, kde koupit lněný olej.

To je nejlepší koupit v lékárně. K dispozici je nejen čistý olej ze lněného semene, ale také smíšené s pšeničných klíčků, seabuckthorn, doplněné minerály. Zvláště vhodné lněný olej s selenu, pro nedostatek tohoto prvku vede k zrak a rychlé stárnutí. Ale selen od jiných produktů je často špatně vstřebává z důvodu porušení střeva, pro tento a spojit ji s lněným olejem. To zlepšuje činnost trávicího traktu a podporuje plné čerpání selenu.

Supermarkety jsou nyní také začal prodávat lněný olej. Ale aby to bylo užitečné, ale musí být schopen vybrat ten správný. Musí být za studena lisovaný, uloženy v láhvi z tmavého skla, a barva bude zlatohnědá a transparentní. Kvalitní ropa by neměla chutnat hořce. Chcete-li zachovat své blahodárné vlastnosti, použijte ji v potravinách bez tepelné úpravy, a to je lepší skladovat v chladničce.

Jak lze použít lněný olej?

Může být přidán do obilovin, brambor, saláty. Radil mu, aby alespoň dva až tři polévkové lžíce denně.

Můžete použít tento léčivý přípravek externě.

Pro léčbu křehkých a roztřepené konečky vlasů je třeba, aby masku rozšlehaným žloutkem s olejem nebo drcených kořenů lopuchu.

To dělá pokožku hebkou a vláčnou, odstraňuje vrásky a hydratuje. Pro masky často smíchán s medem, žloutkem a citronovou šťávou.

nejsou tam žádné kontraindikace pro použití lněného oleje. To může trvat celou rodinu, a dodává celou řadu potravin a pečiva.