Víceboj: co je to?

Význam víceboj - sportovní areál všestranný, jehož cílem - rozvoj síly a vytrvalosti. Odlišnost víceboj - přístupnost, jejichž cílem je zlepšit a příležitost dělat tento druh sportu osob různých zájmů a věku.

absolutní klasifikace

Existují dva druhy víceboj. Winter víceboj mohou být reprezentovány triatlonu nebo biatlonu. Dále to bude podrobněji vysvětleno. O rok víceboj prezentovány pětiboj chetyrohborem, triatlon, biatlon. Stojí za zmínku, že víceboj populární v zemích SNS, to se postupně stává mezinárodní sport.

To je nyní aktivně rozvíjí víceboj. Dává národ? V něm se mohou projevit sportovce různého věku - od 12 do 80 let. Víceboj zajímavé a užitečné nejen přímo pro sportovce, ale i pro každého, kdo je, nebo se snaží vést aktivní životní styl, stejně jako ti, kteří si chtějí vyzkoušet sami v různých sportech.

kříž

Kříž v víceboj - běh na 2000-3000 m u mužů a žen 1000-2000 m. Běh - nedílnou součástí vzdělávání každého sportovce. Motocross race - jeden z dostupných typů fizuprazhneny za účelem zaměstnání může vybrat libovolný náměstí nebo do parku. Soutěže jsou skvělou příležitost soutěžit s účastníky v různých sportech. Slovo „kříž“ se míní forma atletika - sportovní běží po nerovném terénu.

cyklus dostihy

Jízda na kole je velmi populární v víceboj. Co by mohlo být lepší, než při jízdě na jeho železné koně na nerovném terénu? Typicky, cyklistický závod je uspořádána jako finální stupeň víceboj nebo předposlední (pre MDF).

Běh na lyžích

Víceboj - co to znamená v tomto kontextu? Tento závod na vzdálenost 10 km pro muže a 5 km pro ženy. Lyžování ve světě - jedním z nejpopulárnějších sportů v zimě. V tuto chvíli neexistuje žádný dostupnější, demokratický, tak úzce spojena s přírodou a tak užitečnou sportu.

házení projektil

Na velkých soutěžích víceboj role provádí standardní výkon házení granátů. Tato vojenská specifikace aplikace, které mají v Rusku téměř sto let a je důležitou součástí přípravy na vojenskou službu. V době hodil granát z řemesel cvičení rozrostla do samostatného sportovní disciplína se svými záznamy a postupy. Technika pohybů těchto sportovců mají mnoho jemných nuancí: v předehře, poslední kroky a fáze sladit pohyby těla, nohy ruce - tak jako házení granátů je poměrně složitý soubor cvičení.

Plavání: víceboj

Co to znamená? Soutěže v víceboj Plavání vedené ve vzdálenosti 50 m nebo 100 m (v závislosti na pozici pořádané soutěže: čím nižší, tím méně tepla), sportovci zpravidla soutěžit v uzavřeném klasické (25 m), bazén, ale někdy soutěž probíhá na volné vodě , Sport plavání - sport, ve kterém cíl - co nejrychleji pokrýt určitou vzdálenost, i když není lámání techniku plaveckého stylu , který je používán. Sport plavání se objevil na přelomu XV-XVI století. Mezi prvních akcí v plavání byli plavci soutěže v Benátkách v roce 1515. První plavecká škola se objevil v pozdní XVIII - začátek XIX století v Rakousku, Německu, Francii, Československu. Od poloviny XIX století byly postaveny umělé bazény.

silový trénink

V víceboj jsou pevnost cvičení dobře známý všem: muži - shyby na panelu, a pro ženy - kliky. Pull-up a push-up, na jedné straně, nejsou oddělené sport, ale na druhé straně, jsou aktivně používají v tréninkovém procesu každého sportovce. Nejpozoruhodnější věcí je, že push-up a shyby nepotřebují téměř žádnou speciální sportovní vybavení, což je důvod, proč tato cvičení patří mezi nejoblíbenější sportovce.

sprint

V víceboj sprintu - běh na krátké vzdálenosti 50-60 m (v interiéru, v závislosti na možnostech haly, kde se konají závody) nebo 100 m (na stadionu během letní sezóně). 60-metr závody, obvykle drženy na rovných úsecích trasy pro běhání kolem stadionu obvodu. Vzhledem k tomu, závod trvá jen několik sekund, schopnost rychle začít a vytvořit reflex v této disciplíně pro sportovce je důležitější než jakýkoli jiný.

Střelecké sporty: víceboj

Co to znamená? Zařízení pro rozdělení se provádí v víceboj vzduchovky je 5 cm nebo 25 cm s cílovou vzdálenosti 10 m, se provádí 5 nebo 10 nábojů (záleží na druhu události). Sportovní střelbu je obecně jedním z nejstarších aplikované sporty. Její původ bere na soutěž ve střelbě z kuše a luku. Se vzestupem uprostřed střelných zbraní XIV století byly soutěže na natáčení v podobě, v jaké je známe dnes: Pravda, nejprve vystřelil z brokovnice, a teprve po vytvoření vyrovnávacích zbraně střílející projektily získal podobu, která dosáhla naše dny.

Víceboj. Federation of všechny druhy sportů

Výsledky hodnocení v tabulkách víceboj umožňují relativně objektivně sledovat stupeň vývoje fyzikálních charakteristik a fyzickou kondici, jak ukázaly výsledky převedeny do sklenic. Nahradit definici disciplíny, což je víceboj program, může sledovat, jak provádět zlepšování sportovních výkonů. Tak víceboj budoucího zdravotního stavu každého národa.