Bezmasá recepty polévky

Bezmasé recepty polévka více zájemců. Není to jen výstřelek. Někdo se připravuje bezmasá polévky z náboženských důvodů a někdo s cílem zhubnout a očistit tělo. Navzdory tomu, že zeleninová polévka, žádné maso, žádné ryby, bezmasá polévky mohou být připraveny tak, aby byly oba vynikající a výživné.

Podívejme se podrobněji.

Bezmasá recepty polévky jsou dvojího druhu:

1) Bezmasá recepty polévky se shodují s obvyklými všech známých receptů polévek, ale nemají dát žádné maso nebo ryby.

Patří mezi ně: zeleninová polévka (připraven na zeleninový vývar bez přidaného tuku, a, samozřejmě, žádné maso);

řepa (bez zakysané smetany a vajec);

kharcho polévka (nedávejte žádné maso, cibuli, rýže, česnek, rajský protlak a koření podle chuti);

bezmasé polévka (opět bez masa);

hrachová polévka (žádné maso).

Všechny tyto polévek, které mají být podávaná s krutony, posypeme čerstvými bylinkami.

2) Bezmasá recepty na polévky, ve které nebylo původně určen, aby maso.

Bavíme se o tom více v detailu:

Takže, tady jsou nejčastější recepty na polévku bez masa:

čočková polévka

Krém z brokolice

Čočková s rýží

Vegetariánská vývar s domácími nudlemi

Polévka z červených fazolí.

Nyní zvažovat polévky recepty bez masa více.

Čočková polévka. To může být vařené a udělal zelené a červené čočky. Čočka již dlouho známo, že národy světa jako chutné a výživné jídlo. Tyto čočky obsahují velké množství bílkovin, takže se chová jako velký alternativa k masu.

Nejjednodušší čočková recept: do vroucí vody, nakrájené cibule a mrkev (mohou být také smažený v pánvi). Dal čočku. Sůl, přidáme koření podle chuti. Čočka vařené velmi rychle, během 10-15 minut byla úplně hotová.

Krém z brokolice. Brokolice - typ zelí, a, v souladu s lékaři a odborníky na výživu, a je užitečné pro zdraví, a na obrázku. Je připravena rychle, má příjemnou krémovou chuť. Polévka z brokolice dát cibuli, brambory a brokolici sám. Příprava polévka - kořeněná vařené všechny zeleninu, přidáme zelí. Poté byla výsledná polévka je nutné brousit v mixéru. Před podáváním posypeme bylinkami. Jakékoli polévky se nejlépe konzumovány s krutony.

Čočková s rýží. Pro přípravu polévky, pomocí cibule, mrkve, čočka, rýže, špenát, papriky, rajčatový protlak. První umístí do vroucí vodní cibule, mrkve, papriky, Obr. Pak čočka. Nakonec dal špenát a rajský protlak. Tato polévka - jen skladiště vitamínů. Nemluvě o skutečnosti, že byla vynikající a výživné.

Vegetariánská vývar s domácími nudlemi. Domácími nudlemi, že mnohem chutnější nudle, které se vyrábí v průmyslovém měřítku. Těstoviny sám je centrální část misky. Zbývá dodat konstantní cibuli a mrkev, trochu zeleně.

Polévka z červených fazolí. Funkce vaření fazole, že fazole vařené měkké po dlouhou dobu. Proto se doporučuje namočit fazole přes noc, ale i namočené fazole vařit po dobu 2 hodin. Nicméně, fazolová polévka, hustá a výživné. Fazole polévky přidáme cibuli, mrkev, rajčata, bylinky. Používáte-li fazole z plechovky procesu polévka vaření, samozřejmě, výrazně zrychlil.

Recepty nízkokalorické polévky jsou také předmětem zájmu mnoha lidí. Je proto důležité sledovat postavu, zatímco zůstane zdravý.

Jako přísady pro nízkokalorické polévky, můžete použít různé zeleniny, čočka, libové ryby, krevety, dokonce i kuře. Dýně, hospody, všechny druhy zelí dokonale podobají vařit nízkokalorická polévky.

Recepty s nízkým obsahem kalorií polévky často jsou variace běžných receptur. Například v případě, že polévka nepřidá brambory, ale místo brambor přidat další různé zeleniny, polévka bude méně výživné. Také místo bujónu lze použít méně kalorií, kuřecí vývar, a místo toho použít kuřecí prsa maso.