Dieta „Deuce“: nabídky, hodnocení a výsledky

Ideální postava - každá žena sen. K dosažení tohoto cíle je již vynalezeno mnoho účinných diety. Nicméně, rychlý úbytek hmotnosti je často příčinou zranění. dieta „Deuce“ ke kráse obešla bez obětí vytvořených. Pomáhá rychle zbavit kil navíc, aby se dosáhlo požadovaného tvaru a zároveň očistit tělo. Jaké jsou funkce menu, a výsledky?

menu

Jakékoli strava pro člověka - je druh testu. To vyžaduje hodně trpělivosti a vůle. Než se odváží k tomuto kroku, je třeba posoudit jejich sílu a prozkoumat vlastnosti a kvalitu stravy, která zahrnuje dietní „Deuce“. Menu je poměrně monotónní, a první tři dny jsou obzvláště těžké. Dieta sama o sobě trvá pouhých 10 dnů. Jedná se o nutnou podmínkou pro použití 1,5 litrů vody za den.

Každý den dieta vyžaduje specifickou sadu produktů:

• 1. den. Můžete jíst dvě neslazené jablko + voda.
• 2. den. Dovoleno jíst dvě citrusových plodů (mandarinek, pomerančů). Můžete obsahovat grapefruit, ale ne více než jeden.
• 3. den. Je dovoleno více „hustý“ jídlo - neleštěná rýži nebo ovesné vločky (100 g). První složka je potřeba vařit, zalijeme druhým nejlepším v noci z vroucí vody. Nepřidávejte produkty v oleji a soli. Nezapomeňte na vodu!
• 4. den. V této fázi diety, „Deuce“ umožňuje použití 200 gramů sýra a sklenici kefíru. Ideální možnost v tento den je jíst sýr v průběhu dne, a jogurt drink v noci. Dull hlad pomůže vodu.

• 5. den. Dovoleno jíst balení odtučněného tvarohu bez aromat (cukr, sůl, sirup, marmeláda, a tak dále. D.). Nezapomeňte opravit výsledek vody.
• 6. den. Můžete jíst jen dva banány. Je důležité, aby nebyli sladké. Lepší zvolit mírně zelené, nezralé ovoce.
• 7. den. Tento krok je pravděpodobně nejobtížnější. V tento den, nic nemůže být tam. Ve snaze vyrovnat se s pocitem hladu pomůže vodu.
• 8. den. Po „vyložení“ je povoleno stupeň zařadit do nabídky dva jogurty (bez konzervačních látek) a dvě čerstvé okurky. Je třeba mít na paměti, o vyloučení solí a dalším kořením.
• 9. a 10. den mají jednu složku. Místo vody, nyní je třeba pít jen jogurt v objemu dvou litrů.

Goodies

Stejně jako u jakéhokoli jevu, strava je „Deuce“ má určité výhody i nevýhody. Výhody obsahovat rychlé hubnutí. Průměrná ztráta je 8 kg. V závislosti na jednotlivce, tento údaj může být mírně vyšší nebo nižší.

K dispozici je také strava výhody patří jeho krátkodobé. Pouhých 10 dní postačí, aby se v kondici. Dieta „Deuce“ je zvláště důležité pro lidi, kteří plánují dovolenou na pláži, bazén a odpovědné publikaci.

cons

Přes zjevné vnější Výsledkem je, že dieta „Two“, ve své podstatě, je půst, a proto má určitý tlak na vnitřní systém těla. Zvlášť jasně to je znázorněno na olupování kůže, křehké nehty a vlasy. Ale to je jen dočasným jevem. Po dietě tělo začne rychle zotavovat.

Dieta „Deuce“, bohužel, není pro každého. To platí nejen silnou vůli, ale také fyziologické kontraindikace. Proto konečné rozhodnutí by mělo být dohodnuto s odborným dietologem.

recenze

Velmi populární v posledních letech těší dietu „Deuce“. Odpovědi o tom přemoci ženských fór. Odhady jsou zcela odlišné. šťastné sdílet úspěchy - jedna skupina žen je velmi přísné a není možné, druhý v úvahu. Také bere na vědomí, některé odchylky od nabídky dietního a výměna součástek. Například sýr chuťových preferencí nahradit nesolené sýr. Zpětná vazba od lékařů, zvláště tvrdé jsou první a sedmé dní, takže mnoho žen prostě nemůže být vyřešen na hladovění nebo to zkusit v průběhu prázdnin. Doma mnohem jednodušší přesunout nálady a únavu způsobené dietní stresem.

Výsledek

Rapid hubnutí dieta, která zaručuje „Deuce“, že hodnocení a výsledky potvrzují praktikující. Takže, o hmotnosti více než 80 kg ve fázi „před“ lidé ztratí asi 8-9 kg za 10 dní. Obvykle jeden praxe dost, aby si požadovaný tvar. Ale někdy dieta se opakuje po krátké přestávce.

Je pozoruhodné, že strava je „Deuce“ se praktikuje nejen ženy, ale i muži. Poukazují rovněž na závažnost stravy, ale i rychlé hubnutí.

důležité body

• Těhotné ženy před porodem specifickou analýzu se doporučuje držet dietu, nazvané „genetický dvojka.“ Dieta, jak je popsáno výše odkazuje na zcela jinou jev a nemá nic společného s těhotenstvím.
• V každém stravě je velmi důležitá koncepce „vstup“ a „výstup“. Několik dní předtím, než je nutné, nový režim moci připravit tělo: pít více vody a stravy zahrnout více rostlinných potravin. Po dietě, je třeba také přecházet na výživnou stravu, postupně obohacovat jídelníček výživná jídla.
• Pokud se po jednorázové praxe hubnutí dosud nepřinesla požadované čísla na váze, měli byste si dát pauzu po dobu nejméně jednoho měsíce. V tomto okamžiku, strava by měla mít přednost rostlinné potraviny, odrůdy s nízkým obsahem tuku ryb a mléčných výrobků. Po strava může být opakován „Deuce“. Ale ideální je aktivní životní styl (běh, plavání a jít do posilovny). Bude předložit přitažlivou postavu, tvar a posílit zdraví.