Honey dieta - že život vypadal, že vás medu.

Tam prostě nevymyslel diety, které chtějí zbavit přebytečných kilogramů a centimetrů. Vyberte si pro každý vkus - jíst a zhubnout. Chcete - žvýkat klobásy kilogramů, stejně jako Alla a chtějí - Přijmi litru jogurtu jako Larisa Dolina. Ale v případě, že duše požádá sladká, má čokoláda, karamel a další dietní menu. Zvlášť oblíbené u redukčních diet medem. Její účinnost na internetu právě udělal legendy jít. Zkusme společně s vámi zjistit, zda je to opravdu tak dobré, nebo pověsti jsou značně přehnané.

Otevřeno denně stravu a četl: Med dieta omezuje příjem kalorií na 1200 denně. To je první minus našel - strava s nízkým obsahem kalorií. To znamená, že metabolismus se zpomaluje, takže, jak zhubnout po každé takové stravy, budete mít těžší. Navíc funky neplánované hladovka, tělo začne dělat strategické rezervy pro budoucnost.

Menu med dietu za den se skládá z fermentovaných mléčných výrobků (Lze předpokládat, že tento jogurt, tvaroh, fermentovaná pečené mléko). Povolené kyselé bobule, zelenina (ne všichni, ale jen zelí, okurky, rajčata, zelené fazole, squash, řepa, zelený salát), citrusové plody a čerstvé šťávy z nich.

Jak můžete vidět, strava je velmi chudá na bílkoviny. Dokonce i jíst ovoce a zeleninu kilogramů, budete nikdy dostat ty živiny, které se nacházejí v mase a rybách.

Kromě toho, že tvůrci z jídelníčku je přísně doporučeno třeba, aby každý příjem potravy přidejte lžíci medu. Jeho naléhání vysvětlují tím, že v tomto produktu všechny „sůl“ dieta. Samozřejmě, že jakákoli újma to přinese, ačkoli jeho použití v tomto procesu je velmi diskutabilní.

Nikdo argumentuje s tím, že med - nádherný dar přírody. Spíše to bylo tak, zatímco v procesu její výroby nezasáhl lidi. K dnešnímu dni splnění přírodní med v obchodě nebo na trhu, je stejně těžké jako čestný dopravy zaměstnanců na ruských silnicích. Proto můžeme s jistotou říci, že med dieta bude doplněn obvyklým cukru, s malým procentem medu. Ale iv případě, že máte přítele včelaře, nespěchejte k radosti.

Není to tak dávno, co vědci zjistili, že naše tělo není žádný rozdíl, co jíme: cukr, med, čokoláda nebo náhražka cukru. Mozek rozpozná pouze sladkou chuť a signalizuje slinivku k pravidelnému inzulínu injikované dávky v krvi.

Kromě medu, na rozdíl od náhrady, má vysoký kalorický obsah a tak bude moci být uložen v úložišti těla.

To znamená, med nestimuluje, ale spíše brzdí proces hubnutí.

Nyní jsme zjistili, kolik kalorií získáme tři lžičky medu. Tím, hmotnost asi 60 g produktu, nutriční hodnota je 320 kcal na sto gramů, celkem 198 kcal. A poznámka čajová lžička medu nemůže jíst - spíše naopak.

Možná, že strava autoři spoléhali na vápník obsažený v medu. Jak víte, v jeho přítomnosti, proces trávení tuků dochází aktivněji. Ale vápník obsažený v mléce, tvarohem, brambory. Proč je jeho zdroj byl vybrán tak špatně?

Možná, že med dietu a radost na sladké, ale to není dobře promyšlený jméno.

Žloutek, med dietu, která se doporučuje pro snídani, oběd a večeři, pití koktejlů z dvojice žloutky a med obecně nepodléhají žádnému kritiky. Jsem jen zvědavý, jak rychle zhubnout přistál v nemocnici s salmonelózy?

To by bylo velmi nespravedlivé, že našel tolik nevýhody ne hlasovou žádnou Plus. A je to tady taky, i když velmi zvláštní. Pokud věříte v zázraky, k nim dochází. Myslíte si, že s nízkokalorickou dietu a medu v můžete zbavit nadváhy? Možná je to s tebou by se to stalo.

Pokud si myslíte, že pouze jeden nemám rád med dietu, názory odborníků o tom se můžete ocitnout. Nejsem přehánět, stačí přidat detaily připomínek odborníků na výživu.