Jak snížit hladinu cukru v krvi: Doporučení

Vysoká hladina cukru v krvi je považována za hlavní znak diabetu 2. typu. Toto onemocnění může dojít z několika důvodů. Za prvé, je genetická predispozice. Pokud se někdo ve vaší rodině trpí cukrovkou, co potřebujete vědět o tom, jak snížit hladinu cukru v krvi, protože je pravděpodobné, že nemoc bude vyvíjet a vy. Kromě onemocnění náchylnější lidí s nadváhou s hormonálními poruchami a onemocnění slinivky břišní. V ohrožení jsou i tací, kteří jsou vystaveni těžkým stresem.

diabetes symptomatologie

Předtím, než budeme mluvit o tom, jak snížit hladinu cukru v krvi, je nutné vyjmenovat příznaky připomínající zvýšené hladiny cukru. Prvním varovným signálem - to je neustálá žízeň. Člověk může pít denně a pět litrů tekutiny, ale bude trvale sucho v ústech. V souladu s tím, žízeň doprovázeny dostatečným močení. Mnoho pacientů si stěžuje na konstantní slabost, únava. Kůže také vyschne a hubený, pleť může svědit a kůra. Drobné rány a řezy hojí velmi pomalu, neustále telata křeč. Teplota je obvykle snížena. Často pozorované snížení drastické hmotnosti.

doporučení

Tak, jak snížit hladinu cukru v krvi? Budete muset odstranit ze svého jídelníčku řady produktů: všechny rychlých sacharidů (sladkostí a dortů), tučných a smažených jídel, krupice, bílý chléb, rohlíky, bagety, pečivo, mléko, jogurt, zakysanou smetanou, majonézou, kondenzované mléko, máslo. Pod zákazem také kachní a husí maso, sýr, salám, slanina, zmrzliny a čokolády. Doporučená jíst potraviny, jako jsou otruby z obilovin (všechny otruby), zelenina, luštěniny (hrách, čočka, fazole), brambory, ryby a zeleninové polévky, tvaroh (ale ne mastný), telecí, kuřecí, králičí maso. Chcete-li vědět , jak snížit hladinu cukru v krvi? Lékaři se doporučuje opřít zeleninou a bylinkami: cibule, česnek, cuketa, řepa, ředkvičky, mrkev, zelí, lilek, špenát a papriky by měla být základem vaší stravy. Velmi užitečné kyselé plody: třešně, rybíz, brusinky, brusinka, moruška, brusinky, řešetlákový.

prevence

Na otázku, jak snížit hladinu cukru v krvi, lékaři obvykle odpoví, že by se měla zvýšit výkon, tráví více času venku, čas od času uspořádat lékařskou hladovění, brát denně střiky, více se pohybovat.

fytoterapie

Mnoho pacientů chválí bylinné přípravky (třeba zdůraznit, že tato metoda nemůže tvořit základ léčby - působí pouze jako doplněk). Některé rostliny jsou výborným pomocníkem při diabetu. V této souvislosti by mělo být volán list fazole, stevia (mimochodem, nahradí cukr), topinambur, Veronica drog (je nutné, aby se jako běžný čaj a pít lžíci třikrát denně).

ptáků třešeň

Je jak darovat hladinu cukru v krvi, budete podrobně vysvětlit na klinice. Pokud se náhle objeví drobné problémy, můžete se nejprve pokusit se je vyřešit sami, například, připravit odvar z divoké třešně. Chcete-li to, vzít lžíci ovoce, vařit a necháme několik hodin. Vypít půl sklenice po dobu jednoho měsíce, a pak znovu předat analýz. Uvidíte, že je hladina cukru výrazně poklesl.