Jaký je současný stav alfa? Alpha stav: jak vstoupit?

Řekněme, že byste chtěli, aby se stala efektivnější, rychlejší myšlení, vstřebávat informace, všechno pamatovat? Zní to lákavě, že? Máte-li najít to zajímavé, pak není na škodu se seznámí s takovým pojetím jako alfa stavu. Nejedná se o fiktivní inovace pro vydělávání peněz nebo jiné podvodné schéma. Vše zcela vědecky, legálně, zdarma a co je nejdůležitější, efektivní. Z tohoto příspěvku se dozvíte vše o těchto vln, který „pracuje“ mozku. Budeme mluvit o tom, jak vstoupit do stavu alfa, a co je nejdůležitější, proč byste mohli mít zájem o.

Kdo a proč se otevřela alfa stavu mysli?

Splnění touhy, fenomenální paměť, rychlé zotavení po porodu - stejně jako spiknutí filmu „Neomezené“, když se na to díval. Pokud tomu tak není, hlavním předmětem snímku spočívá v tom, že protagonista pije kouzelnou pilulku, která vám umožní využít možnosti mozku na sto procent. Samozřejmě, že není zadarmo, a brzy hrdina je konfrontován s partou vedlejších účinků. Takže, samozřejmě, to je jen ve filmu. Ale co když se opravdu můžete rozšířit možnosti pro mozek? Co když se můžete stát více účinný ve všech oblastech života prostřednictvím nových způsobů myšlení, které je snadné se naučit?

Je to stav alfa (mozek) vám umožní to vše. Jako obvykle, vynálezci vytvářet a objevovat něco nového náhodou. A to je stav mozku není výjimkou. Nicméně, svět se představila není mozkový chirurg nebo lékařské svítidlo s celosvětovou reputaci. Alpha stav objevil a popsal radiotechnikem jménem Jose Silva.

Když byly jeho potomci se zapsal do školy, Jose narazil na problém zná každý rodič: děti nemají vytrvalost, učit se některé věci nejsou tak úspěšné, jak bychom chtěli, značka není povzbudivý. Souběžně s tím, Jose studoval elektrické impulzy a frekvenci, při které funguje mozek, a rozhodl se podívat na některé z jejich odhady. Jeho výzkum se změnil na objevu, který je schopen s trochou praxe změnit svůj život.

mozkové stavy

Takže náš mozek může být v několika státech, pod jmény alfa, beta, delta a theta. Jsou velmi snadno popsat, pokud jde o skutečný život, protože se liší v úrovních činnosti. Kam až oko dohlédne dost Jose Silva? encefalogram mozku, když se nakonec naučil dělat, aby prokázal absolutní preciznost a přesnost otevření radiotechniky.

Mozek je stále ve stavu provozu, aktivita se měří v Hertz. Alfa-stav je charakterizován indexy osm až dvanáct Hz.

Alfa, beta, delta a theta

Když jsme vzhůru, řešíme každodenní úkoly a provádět běžné činnosti pro nás, mozek je ve fázi testování. Když spíme, mozek je v deltě a theta. Tyto úrovně aktivity se liší v závislosti na fázi spánku. A konečně, alpha stát. Tato úroveň aktivity je charakteristická pro mozek, když je v hraničním státu, který je mezi spánkem a bděním. Pamatovat ten pocit, když máte spát, ale jsou si toho vědomi a jsou schopni vnímat realitu? Tělo je naprosto uvolněně, moje hlava není žádná myšlenka, a my jsme skoro spí, ale stále ještě není konec.

Pro koho přírodní alfa stavu

Co je zajímavé, v tomto stavu téměř vždy zůstat děti do 5-6 let. Z tohoto důvodu mohou nadšeně vykonávat stejnou činnost (např plně stáhnout se do sebe, zábavní hračku), soustředit se pouze na tuto lekci. Jakmile se studie začne ve škole, kde každý by měl být stejná po celém těle, a děti od trvalé umístění v alfa postupně přejít k beta.

Zkuste si vzpomenout, se v předškolním věku. Je velmi pravděpodobné, že jste mohli vidět malý skřítci, víly, skřítci a skřítci. Nyní jsou všechny ty vzpomínky vám zdá směšné a dětinské. Ale nesnažte se srovnat se s aktuálním dítě, jehož mozek funguje jinak, a vnímání světa je zcela odlišný od toho, co vidí jeho sklizně. Kdo ví, viděl dospělého, pokud jeho mozek je uvolněná a zároveň se zaměřením na vnímání světa.

Když jsme ve stavu alfa

Každý, kdo zažívá denně alfa stavu, ale zpravidla to trvá velmi dlouho - jen několik minut. Je nepravděpodobné, že někdo jede bez touhy udržet tento stav delší dobu, aby prozkoumala se v něm. A marně! Je ve stavu alfa, můžeme použít schopnost mozku je mnohem širší, než v běžném beta stavu. Dále se budeme vysvětlovat, co vědomě přechod. Alpha stav, můžete volat zvláštní, ale co to dělá?

Trocha lázeňských procedur

To byste se divila, ale majitelé kosmetických salónů již dávno naučili používat tento stav mysli pro prosperitu podniku. Tak popisuje nejjednodušší způsob, jak dostat do alfa stavu. Pravděpodobně jste si všimli, že po návštěvě kosmetické salony ožívá, kůže začíná zářit zevnitř, a jeho oči byly plné třpytu. Není to drahé zázrak krémy, masky a balzámy. Když budeme dělat masáže, různé zábaly, odření, a jiný takový příjemný postup, budeme odpočívat a automaticky dostat do alfa stavu. Naše tělo je schopno samoregenaratsii a omlazení, ale pouze tehdy, pokud spolupracují s mozkem. Takže pokud ve stavu alfa budete balit nejjednodušší krém - efekt je neuvěřitelné. Takže se uvolněte a bavte se!

Žádné peníze na drahé lázně, ale mezitím přemýšlel, jak se dostat do stavu alfa takovým způsobem? Přejít ke známému holičství, manikérka, profesionální jehož obratné ruce, nejste na pochybách. Můžete také požádat někoho blízkého, aby se vám masáž. Je vysoce pravděpodobné, že relaxační, můžete ponořit kabel do spánku.

Stav mozku během meditace

Další kategorie lidí, kteří jsou v alfa, a to nejen před spaním-ti, kteří praktikují meditaci. Uklidňující „vnitřní dialog“ (konstanta rozhovor, který jsme sami se sebou v hlavě), osvobození se od myšlení nás vede do stavu alfa během bdělosti. V případě, že slovo „meditace“ pro tebe Zní to nuda, a zdá se, jen jogína v lotosové pozici, měli byste vědět, že to není jediný způsob, jak se naučit tento stav. Budeme vám vyprávět o praktickém výcviku vstoupit do uvolněném stavu.

Neefektivní stav beta na alfa

Ty mohou být přiměřený otázku o tom, proč je třeba je v nějakém jiném stavu mozku než v tom, že jsme v každé hodině, když jste vzhůru? Koneckonců, myslící člověk může něčeho dosáhnout, nebo realizovat své nápady. Ve skutečnosti to není tak docela.

Pokusit se provést jednoduchý pokus. Během půl hodiny zapisovat všechno, co si myslíte. Výsledek vás překvapí: jste v kruhu, „odehnat“ stejné myšlenky. Přihlášky budou neliší odrůda, protože místo toho, aby mozek opravdu funguje, můžete si ho stáhnout psevdoaktivnostyu. Náš mozek je neuvěřitelně složitý a poměrně neprozkoumaná stroj. To nelze srovnávat s počítačem, protože ve srovnání s minulým mozku - jen kus kamene v rukou primitivního člověka.

Toto tělo prostě touží skutečnou práci, ale protože nemůžeme dát to jemu, a pak načíst jednoduché myšlenky typu „co o mně myslí kolegu“, „nezapomeňte koupit kaši dnes po práci“ nebo „zvědavá na večerní zprávy.“ Zodpovězení sami sebe na tyto otázky a hledat nové k zamyšlení, znovu a znovu budete přemýšlet o těchto „důležité“ věci, což naznačuje, že mozek je tvrdá práce. Mezitím vstup do stavu alfa se, aby váš mozek pracovat, objevovat nebo vymýšlet něco nového.

Stát beta není pro nás samozřejmostí. Je nucen kvůli rytmu moderního života, a dojdeme k němu roste. Zatím není žádný dospělý někdo, kdo by se choval tak přirozeně, jako děti. Nechceme vám doporučujeme chovat jako malé dítě. Naopak, vlastnící svůj životní zkušenosti a naučit se efektivně používat mozek, můžete dosáhnout mimořádné účinnosti ve všech sférách života.

metoda Silva

Kniha stejného jména byla napsána v letech minulého století, ale nejoblíbenější získala v tomto. Jose Silva přišel s způsoby, které děti mohou jej používají, takže nejsou složité. Takže, co by bylo vaše první položka? Alpha stav vyznačuje nedostatkem lidského myšlení, a za to budeme muset „podzagruzit“ levý mozek, aby ho rozptýlit a sladit práci s právem. Co mám dělat? Lehněte, zavřete oči a obrátil bulvy, jako byste se dívali na něco nad hlavou. Tak budete těžší usnout, protože jsme byli zvyklí usínat když se nic myšlení.

Začíná počítat od sto ku jedné, pomalu, ale pomalu, v intervalu asi půl sekundy. Co se stane? S pravděpodobností 90% poprvé nemusíte počítat až padesáti a usnout. Pokud máte nějakou práci, pak si můžete vytvořit sami budík. Probuzení, nezkoušejte znovu pauzu o pět až osm hodin. Podruhé jste také pravděpodobné, že usnout, ale budou moci spolehnout. Je naprosto normální, usadil spát v prvních pěti pokusech. Ale později budete moci počítat s jednou a ne usnout. Jste překvapeni, si uvědomit, že jste uvolněná, nic myšlení, neuvěřitelná lehkost do hlavy. Nyní můžete vyřešit jakýkoliv problém! Přemýšlet o problému, který vás trápí, a v hlavě vám přijde jednoduché a logické rozhodnutí. Nemůžete si vzpomenout, kde Delhi bytové klíče? Zamyslete se nad tím, a uvidíte, kam s nimi.

spustit požadovaný

Má alfa mozku stavu naplnění touhy? Hodnocení ukazují, že si můžete vytvořit pro sebe novou realitu v tomto stavu. Tak jak se vám otevřít kreativní nápady, pak jistě je to pravda. Jaká je vaše vysněná práce? O splnit svou spřízněnou duši, na plochém nebo zvýšení práce? Přemýšlejte o tom, s použitím stavu alfa mozku. Poloha lékaři říkají, že přicházejí nové nápady, jak přinést požadované a obrazy fantazie ožívají velmi brzy. To není samo o sobě zázrak. Mohli dozvědět nic víc než deset procent -, že mechanismus jeho práce, ne anatomie. Nevíme přesně, co se stane, když dáváme toto tělo pracovat pro real, nenačítají nesmysly domácností.

Z praxe do té míry,

Deset dní po začátku tréninku budete moci dostat od jednoho sto ku jedné, a ne usnout ve stejnou dobu. delší a to efektivněji využívat Pokaždé, budete moci zůstat v alfa stavu. Ale musíte uznat, že únavné a dlouho počítat od jednoho sta do jednoho pokaždé. Proto se z 11 dnů sdělit sami následující odpočítávání: „Teď budu počítat od padesáti do jednoho, a přejde do stavu alfa, nespí zároveň.“ Mezitím, nebuďte překvapeni, pokud se usnout, protože vaše podvědomí není zcela připraven naslouchat. Po dvou nebo třech dnech budete moci vstoupit se zprávou o stavu padesát alfa. Recenze říkají, že když jdete spát, pak to není důvod, proč se vrátit do sto. Jen cvičit.

Když se naučíte pohybovat v pravém stavu do padesáti, naučit se pohybovat od třiceti, pak deset. Výsledkem praxe je schopnost jít do alfa stavu s odkazem na pět. Nevěřím, že to? A pokusu!

To, co se setkáte během tréninku

Komplexnost, se kterou poběží poprvé, se snaží dostat do stavu alfa, to je v první řadě, „usadil“ ve snu. Během let života jste zvyklí na to, že uvolnění mozku všech myšlenek nevyhnutelně vede ke spánku. Ale nebojte se - po několika týdnech každodenní praxi, nebudete moci usnout a zůstat v alfa stavu, jak tolik, kolik chcete.

Dalším problémem, který způsobuje mnoho ustoupit na samém počátku, -nevozmozhnost nic nenapadá. Je to opravdu těžké, protože jsme od dětství řekl, že když je hlava nemyslí, pak je to špatné. Tak, s největší pravděpodobností, že osoba je hloupý, pokud si nemyslím, že o ničem. Jako výsledek, to se stalo zvykem stav pro nás, když mluvíme k sobě po celý den, od okamžiku, kdy se ráno probudil ze snu, a doba usínání. O několik minut náhodných alfa stavu nejsme bráni vážně a často nepoužíval to vědomě.

Pokud si nemyslím, že - problém

To tak se stane, že budete znovu a znovu vybočuje z účtu a nepozorný. Nebo je tu další možné situace: budete počítat do jednoho, ale mozek pracuje, a ty jsou naprosto uvolněně. Nelekejte se! To neznamená, že přístup do stavu alfa pro vás není. K dispozici je malá praktická poučení, které vám umožní ovládat myšlenky, bez jakéhokoliv úsilí.

Relaxovat a užívat si příjemné polohy vsedě nebo vleže. Zavřete oči a představte si, že sedíte v kině, a před vámi (na vzdálenost pěti metrů), je velký, jasný displej. Budete sedět a dívat se na obrazovku (samozřejmě psychicky). Velmi brzy se hlava začne stoupat různé myšlenky. Nesnažte se utéct od nich, protože tam nelze vyhrát silou. Udržovat je v hlavě, promítání na obrazovce. Nesnažte se odpovědět na tyto myšlenky reakci, a jen dívat se na ně. Bez odezvy z vaší strany, pokud budete jen pozorovatelem, myšlenky zmizí. Vaším úkolem je cvičit jako dva nebo tři dny, čtyřikrát nebo pětkrát. Výsledkem bude možnost snadno odeslat obrazovku, ne přemýšlet o ničem, a bez vynucení sami, aby tak učinily.

Další workshop

Usnadnit a urychlit přístup k alfa stavu vám pomůže další lekci, na kterou můžete jet, když se bílá obrazovka s hlavní práce. Představte si, že pro objekt obrazovky, který je obeznámen a nevypadá velmi těžké pro vás. Například, nech to být jablko nebo jahody. Myslete na texturu, pocit, pokud na dotek, vůni, chuť. Představte si, že jste uvnitř ovoce. Co to tam?

Je bílá obrazovka se stane váš stůl během svého pobytu ve stavu alfa mozku. Na něm bude zastupovat sám šťastný, která je známá nebo zajištěn. Nicméně, někteří lidé se k němu intuitivně, zatímco ostatní budou muset být proškoleni. Nebojte se, pokud si prostě nemůže. Jsme tak zvyklí přemýšlet v obvyklým způsobem pro nás, že přechod na novou úroveň myšlení může zdát velmi složité. Nejdůležitější věc - v žádném případě ne házet dílny.

Vynález státu alfa

Vzhledem k této problematice je dnes populárnější než je možné najít mnoho informací o smyšlené alfa stavu. Rozptýlit některé mýty.

1. „Ne každý může vstoupit.“ Ve skutečnosti, neurosurgeons ukázal, že 96% procent dospělých lze snadno zadat svůj mozek v tomto stavu. Pokud nemáte, pak nespěchejte k hříchu, že se chováte toto 4%. Cvičit, a musíte uspět.

2. „Existují lidé s vrozenou alfa stavu“. Jakýkoli stát mozek není něco trvalý na základě zařízení tohoto orgánu. Téměř všichni lidé mohou vstoupit do stavu alfa, a nakonec učí se v něm co nejvíce.

3. „Mnoho zdrojů je uvedeno, že je třeba, aby se ve stavu alfa po dobu minimálně 20 minut.“ Ve skutečnosti neexistuje žádný časový limit buď jako omezení pobytu. Praxe, a každý den je váš čas strávený v tomto stavu mozkové činnosti jen zvýší.

4. „Nejúčinnější způsob zadávání je meditace.“ Alfa stav - to je přirozený stav mozku. Předpokládá se, že nejjednodušší způsob, jak se ponořit do ní člověk, pokud si to dát do teplé tmavém místě. Jedinou nevýhodou je, že způsob, jak rychle usnout, zatímco meditace umožňuje dostatečně dlouhou dobu, je v ní vědomě. Použitím postupů s bílou obrazovkou, vizualizace objektů na něm a krok za krokem dostat do stavu alfa.