Jednoduchý salát recept ze surových řepy

Saláty, který působí jako hlavní složky syrové červené řepy, velmi užitečné pro čištění střev, proč se tak rádi jedí po dlouhé hody. Mezi vitaminových nádobí, které jsou schopné zvýšit oslabený imunitní systém v zimě, takže salátů také nic nevyrovná. Podívejme se na nuance přípravy studené občerstvení a vitamin vybrat Corona salát recept ze syrové červené řepy.

Výhody syrové strava

Červená řepa je velmi užitečná ve své syrové podobě, protože po dlouhou dobu vaření, všechny potřebné body stopové prvky jít do vody. Každý ví o výhodách syrové zeleniny, ale ne každý je připraven ke žvýkání na pevné struktury vláken. Zelenina třel o hrubé struhadlo, lidé zcela chrání zuby od žvýkání časově náročný proces, zejména proto, že sám o sobě mladý řepa je velmi šťavnaté. A pokud chcete, aby jasně strukturované druhy rostlinných vláken, získat struhadlo na mrkev v korejštině, protože v ní můžete brousit nějaké tvrdé zeleniny.

Salát ze syrové červené řepy a mrkve a okurky

Mnoho lidí ví o ideální kombinaci vařených řepy a mrkve s nakládanou okurkou v zálivkou. Ale ne mnoho lidí ohrožených nést jejich kombinaci v salátu syrových komponent. A marně, a to dokonce ani šťavnaté náplně. Zkuste to - a budete spokojeni. K přípravě zeleninových základů bude potřebovat jednu věc:

• mrkev;
• řepa;
• okurky;
• modři příď.

Salát ze syrové červené řepy a mrkve dopadne hodně pikantní v případě, že výplň Přidejte jednu polévkovou lžíci hořčice lžíce fazolí. Kromě toho, mezi omáčky jsou uvedeny složky:

• olivový olej (v krajním případě je nahrazena jinou zeleninou) - 3 lžíce. lžíce;
• černý pepř prášek - 2 g;
• sůl, cukr podle chuti;
• vinný ocet - pár kapek.

Již víme, že zelenina právě sklizené ze zahrádky, mnohem šťavnatější a sladší než dlouho skladovat. Tak si nenechte ujít příležitost, aby salát v letním období tak často, jak je to možné.

Vaření pikantní zálivkou

Lehce pikantní dresink je schopen vyvážit správným směrem malou sladkou chuť letních zeleniny. Nalít semena francouzskou hořčicí na olivovém oleji, přidáme ostatní suroviny a důkladně promíchejte. Omáčka ztmavne a pohledný. Nechte olej absorbovat chuť hořčice, zatímco my krájet zeleninu.

na rostlinné bázi

Začněme procesu broušení s úklonou. Sladké a velmi užitečné modrou mašlí krásné nashinkuem půlkruhy. Okurek není třeba vyčistit z kůže, protože obsahuje lví podíl vitamínů. Vyzbrojeni hrubé struhadlo okurky a mlít váhu. Recept salát z syrové červené řepy a okurky vás zklamat, pokud nechcete zbavit nastrouhanou okurku do cedníku a nechte okapat šťávu, jak by měla. Být jisti, jak to udělat, jinak bude pokrm vodnatá. Poté bude nastrouháme mrkev a řepa, spojit všechny ingredience a nalijte na zeleninu, pikantní dresink. Před odesláním salát z syrové červené řepy, recepty doporučují zdobí misky hrst nasekané zelené. Takže jídlo bude vypadat ještě chutnější.

Velmi užitečné salát s pozemní zázvorem

Zázvor je prostě nepostradatelný pro spalování kalorií a surový řepný vláknina čistí žaludek. Proto tento salát recept ze syrové červené řepy pro milovníky sedět na dietu, ale je také vhodný jako jídlo pro úlevu od dne. K dispozici bude také používat sofistikované tankování, pro něž je třeba tyto složky:

• Olivový olej - čtvrtiny pohár;
• šťáva z poloviny citronu;
• jablečný ocet - 1 polévková lžíce. lžíce;
• kurkuma a zázvor prášek - 1 lžička;
• sůl a pepř.

A tady je seznam zeleniny do našeho jídelníčku pokrmy:

• řepa big - 1 ks;
• Mrkev - 1 ks;
• tlustý stonek celeru ;
• petržel - 200 g

Bude-li káva nahrubo nastrouhanou mrkev a červená řepa, řepa by měl být schopen vizuálně zhruba 2 krát více než mrkev. Nasekané petrželky ¼ část musí tvořit získá z objemu řepy.

hlavní složkou

Poté, co jsme se rozhodli dát většinu jídel řepy, pak je to s ní a začít sekání zeleniny. Rub zeleniny struhadlo, stejně jako mrkev, a poslat do mísy. Celer velmi šťavnaté. Kdo používal to jako tlačenici: může být strouhaný, a mohou být tenké půlkruhy s nožem. Zůstane jemně nasekané petrželky a poslat spolu s celer a mrkev s řepou. Zelenina v misce vypadat tak chutný, že už si chtějí vyzkoušet. Ale to ještě není čas.

vaření omáčka

Nebudeme rušit technologické procesy vaření a paže samostatnou misku pro přípravu náplně. Tento salát recept ze surových řepy zajišťuje dokonalou chuť jen nalitím přímo před podáváním. Proto, pokud nemáte v úmyslu podat misku drobně, vyjměte dělených zeleninu v chladničce, a dát vedle natankovat: přímo před podáváním připojení komponent.

Olivový olej, koření, citronovou šťávu a ocet mix, přidejte trochu soli a očekáváme, že určitá řepa chuť právě utopil v pikantní omáčce. V důsledku toho takový pokrm dokonce ocení ti, kteří ji dát mírně, nemá rád řepu.

Salát ze syrových receptů řepy bez pikantní náplně

Jak se říká, ve spěchu, můžete si připravit lehký salát a bez použití pikantní omáčkou. Vezměte řepa, mrkev a jablko, zeleninu, loupané vyjmout jádro z jablek. Rub přísady na speciálně připravené misky. Takový salát recept ze syrového řepy obsahuje kyselinu citronovou v složkami kompozice. Zalijeme nastrouhaným jablkem několik zrnek na hmotnost není černá. Je pravda, že řepa má schopnost malovat některou ze složek, ale stále podstrahuemsya. Zbývá nalít několik lžic slunečnicového nebo olivového oleje, mix - a naše rychlé vitamin salát je připraven!

Fanoušci ředkvičky

V naší zemi je tradičně hodně fanoušků ředkev, ředkvičky, křen, česnek, a to zejména u mužské populace. Cook za jejich muži salátem z syrové červené řepy a mrkve a zelí s přídavkem černé nebo zelené ředkvičky, a oni budou nesmírně šťastný o tomto pokrmu. Mimochodem, tento salát může být trochu jednodušší, pokud nechcete přidat zelí. Pak se Řepa, mrkev a ředkvičky půl, zelenina rub na struhadle, dobrou osolíme a dochutíme zakysanou smetanou. Ukazuje se, velmi chutné.

milovníci česneku

Pokud budete pokračovat mít na paměti, čistě mužské saláty jedí s radostí a ženami, i když v menším množství, to je nemožné ignorovat tradiční řepy a česnek. Miska se často připravují z vařené řepy, ale dnes máme v čele syrové strava, takže vaření bude trvat čerstvou zeleninou. Vezměte řepa, oloupeme, rošt a dejte do hrnce. Jsou odděleny od celých hlav česneku velké hřebíček, kůry a protáhnout chesnokodavilku v řepě. Pokud vám nevadí, že vaše prsty, je možné, aby třít zuby na jemném struhadle. Mimochodem, pro ty, kteří mají rádi vtipný, česnek bude muset zvýšit dávku. Oblečený s hodně majonézy a promíchejte. Salát ze syrové červené řepy s česnekem je připraven!

některá doporučení

Není nutné dělat z pěkné vínové zeleninových pokrmů hlavní složku. Postačí obnovovací tradiční zeleninové saláty, například syrové zelí vyždímanou přidáním malého hrsti rozdrceného řepy. Z tohoto důvodu není nutné dělat salát ze syrové červené řepy a mrkve a zelí ve stejných poměrech. Malý objem řepy je schopen přinést v nových barvách misce.

Nejpalčivější saláty

Přemýšleli jste někdy, proč je řepa stejně s mimořádně ostrými ingrediencí? To je pravda: protože ona má sladkou a lehce nakyslou chuť. Nenechte si ujít sezónu mladý vínové zeleninu a aktivně využít čas k přípravě pokrmů, jako je salát z syrové červené řepy v korejštině. Vedle ní, musíme:

• česnek;
• Papriky red hot;
• paprika - 1 lžička;
• slunečnicový olej;
• koriandr;
• černý pepř prášek;
• ocet a cukr podle chuti;
• sůl.

Poměry ať každý si vybere podle vašich představ. Někdo, kdo má rád lehkou ostrost, takže se omezí na polovinu lusku o pálivou paprikou. Stejné doporučení pro česnek a koření. No, budete muset sekat řepy na struhadle s mrkví v korejštině. Provést experiment. Připravte si jídlo a sloužit hostům, a pak je to bezpečné říci, že téměř všichni z nich si myslí, že se s nimi zachází s barevnými mrkví a nepozná chuť řepy.

Dobrou chuť!