Myofasciální masáž: technika a recenze

Pravděpodobně to je nemožné najít někoho, kdo by mě nenapadlo, aby se prodloužila jejich mládí. Nichž pouze triky nejsou uchýlili lidé: do šle, kosmetické chirurgie, a jen málo lidí ví, že vynikajícím nástrojem pro tento účel je myofascial masáž. Už jste přemýšlel, co je tento postup?

Zjistíme, co palubní desku

Jedná se o tenký pojivové tkáně, která pokrývá celé tělo a poskytuje podporu. Stav palubní desky definuje tvar svalů. Díky ní vytvořen propojený systém těla, což přispívá ke sjednocení všech tkání.

Existují skupiny Myofasciitis, vypadají jako natažené pásky a vytvářet myofascial poledníky. Jedná se o druhé a jsou odpovědné za držení těla, pohyb, a na funkčních poruch a bolesti.

Existuje mnoho způsobů, které mají vliv na svaly a pomáhají zmírnit bolest, křeče. Jedním z nich je myofascial masáž. Recenze, které jsou shrnuty níže, ukazuje, že tento postup je nejen příjemné, ale také efektivní.

I když někdy bolest opustí osobu na chvíli a je zase zpátky. K tomu dochází, když zátěž na svaly v těle není jednotná. Fascia začne houstnout a zkracuje. Přivést ji do původního stavu, je možné pomocí masáží.

Kontraindikace a indikace k postupu

Že jste se rozhodli dát se do rukou odborníků a aby myofasciální masáž obličeje? Recenze pozitivní charakter tlačil k akci? Mezi indikací pro tento typ masáže , jsou následující:

• povislá kůže.
• Low svalový tonus.
• Vrásky.
• Široké póry.
• Artróza kloubů.
• Onemocnění nervového systému.

Existují kontraindikace:

• Ekzém.
• Herpes.
• Pyodermie a jiné alergické a infekční onemocnění.
• Mateřská znaménka, papilomy.
• Porušení celistvosti kůže
• Rosacea.
• Žilky.
• Zvýšená křehkost cév.
• Prováděny v předvečer slupky a jiné podobné postupy.
• Poranění pohybového aparátu.

Jak můžete vidět, než se vydáte na masáž, ujistěte se, poraďte se se svým lékařem. Ten posoudí stav vaší pleti, dát kývnout provádět postup či poradit čekat. Teprve pak můžete provést myofascial masáž obličeje a od něj očekávali pozitivní vliv.

proces Vlastnosti

Postupy pro zařízení - je vliv na kůži pokrývající svaly, šlachy. U každého pacienta je žebrání individuálně, s přihlédnutím všechny indikace a kontraindikace. Tento proces se skládá z několika fází:

• Hnětení svalů.
• Dechy.
• pohyby očí.

Myofasciální masáž pomáhá řešit vážné problémy, protože palubní desce - silným tělem, ale plastu, takže můžete pracovat s ním, změnit jeho úroveň napětí a tvaru.

Než začnete masážní specialista přijít na to, jak umístit myofascial meridiány. Pouze tímto způsobem bude moci vyrovnat celé tělo, správné držení těla, chůze, zakřivení páteře. Se správným dopad na palubní desce může dát tělu krásný tvar.

Na základě masáži je převzat vynález fyziolog z Německa Ida Rolf - rolfingu. Ten byl následně zlepšil, díky tomuto postupu se stávají méně bolestivá a jednodušší tolerovat. Ale dopad vyskytuje na týchž jedenácti myofasciálních meridiánů, že Thomas Myers s názvem „Anatomie vlaky“.

masáž obličeje

Postup opravovat kontury obličeje, hladké vrásky, odstranit přebytečnou tekutinu. Ale to se stane pouze tehdy, když budete pracovat profesionál, který dobře zná masážní techniky a ruce mohou cítit stav klienta.

Fází postupu:

• Demakijazh hotovo.
• Naneste olej nebo mastek.
• V dalším kroku - warm-up a curl kůže pod bradou.
• Pak je pomalý přechod na pojivové tkáně kolem uší, provedených kroutících techniky.
• Masírovat ucho následovně: odložila své zadní plochu. S palci ruce masírovat.
• Po výše uvedených krocích nesen masírování a protažení do čela a lícní kosti.

Myofasciální masáž obličeje pomáhá všem svým tkání, aby fungoval správně. Odstraní úzkost, zlepšuje náladu, je obecný relaxaci. Svalové napětí je vždy spojena s vnitřním zdravotním stavu.

Obličeje a masáž hlavy, a prvky terapie Shia-tsu

Facelifting, tak také volal myofascial masáž (recenzí nadšených zákazníků - proof) je velmi účinný postup. Uvažujme jeho sekvence:

• Od hlavy, práce přes šlachy helmu a uší. To je vždy první viditelné známky stárnutí.
• Přistoupit k zóně druhé čelistní a obličejové svaly. Použít mechanické spojení.

Vysoce kvalifikovaní odborníci mohou cítit ruce všechny svalové klipy, které vedou ke změnám souvisejícím s věkem. V případě, že postup nepoužívá žádné léky. Došli jsme k závěru, že myofascial masáž je vhodná pro všechny typy pleti.

Efekt je viditelný ihned po zákroku, protože to je věřil, že odstranění napětí v pokožce hlavy obličejové svaly začnou měnit svůj vzhled. Myofasciální masáž (metoda byla navržena výše) může pomoci zmírnit napětí svalů a hlavy, krku a obličeje. Tím se zlepší krevní oběh a úlevě od bolesti, pokud existuje.

zpět uvolněním

Kdo může provádět myofasciální masáž? Vzdělávání v tomto případě tomu tak být. Jen specialista s lékařským vzděláním mohou cítit žádné změny v páteři.

Terapeutický efekt tohoto postupu je následující:

• Uvolňuje svaly a pojivovou tkáň.
• Odstraněny svorky a napětí ve svalech.
• To zlepšuje krevní oběh.
• To zmírňuje stres.

Applied myofascial masáž s těmito problémy:

• Bolestivé pocity v oblasti páteře, ramen, šíje.
• Léčba osteoartrózy kloubů.
• Léčba mezižeberní neuralgie.

Masáž se provádí následovně:

• Lži pacienta lícem nahoru. Specialista studie směr svalu.
• Teprve poté, co jsou definovány všechny čáry a body, lze otočit lícem dolů.
• Pleť potřísněné speciálním olejem.
• Masáž začíná krk, pak se hladký přechod na ramenou a lumbosakrální.

V průběhu řízení, pacientovo dýchání by měla být pravidelná a pomalé.

Plastifikační myofascial masáž

Tento SPA-postup, který je vhodný pro lidi více než třicet let. Používá se štípání, lisování, hlazení, tření, vibrace. Před zahájením masáže je aplikováno pudrem, ne oleje.

• Všechno to začíná s bradou, masíruje bodu na stranách, které se používají k brnění.
• Z koutku úst do lícní kosti Massing dochází lehce nahoru a dolů. Padá na zem snaží zvýšit tlak.
• Přechod od horního rtu do chrámů, použijte brnění, střídající se s vibracemi.
• Od vnějšího okraje oka do vnitřního povrchu válců, lisování trochu. Pamatujte: nelze jej natáhnout.
• Nad očima na vrcholu předchozího jedné manipulaci.
• Z nosu do chrámů bušilo a brnění kůže.
• Směrem od středu čela do chrámů, zatlačte na kůži se svými palci. Vracejí, štípl ji, a nakonec - hlazení.

Pohledy na pacienty

Recenze - co lidé věnovat největší pozornost. Takže to, co může být slyšen na tento typ masáže?

• Někteří věří, že myofascial masáž vrátí mládí. Chybí jedno sezení a zmizet někam „vrána k nohám“ kolem očí a koutků úst.
• Předpokládá se, že tento postup klade člověka na nohy, a to zejména v případě, že jsou problémy s páteří. Stačí najít dobrého maséra.
• Někteří říkají, že tento druh masáže dokonale zmírňuje stres. Po zákroku, krevní oběh se zlepšuje, energii tam, touha pracovat a tvořit.
• A říkají, že poté, co navštívil specialistu na tvářích objevují propláchnout, nálada se stane krásná, slábne závratě, srdeční frekvence zvyšuje.
• Krásné polovina lidstva, také sdílí jeho názory na postup: vrásky mizí, kůže se stává hladká a napnutá.

závěr

Myofasciální masáž obličeje (Hodnocení - proof) dokonale spojuje se všemi kosmetických procedur a urychlit jejich účinky. Poté, co rozhodla o tomto postupu, se snaží najít vysoce kvalifikované specialisty, kteří budou nejen cítit své ruce své tělo, ale také dohnat. Pouze tímto způsobem bude mít prospěch masáže, zbavit vrásek a navíc bolesti.