Nadváha v průběhu těhotenství. Otázky a odpovědi

Nadváha v průběhu těhotenství - to je běžné a Vážným problémem mnoha žen.

Důvody, které přispívají k nadváze

Přejídání - jedna z nejčastějších příčin fenoménu nadváhy během těhotenství. Jde o to, že lidský mozek má speciální centrum (hypotalamu), který reguluje hlad. Systematické přejídání v hypotalamu dojde k chybě, přičemž části lidského těla nutné pro nasycení, které se neustále zvyšuje. A není-li použit všechnu energii generované v důsledku příjmu potravy, začnou hromadit tuk. Druhým důvodem, proč vede k obezitě je nečinnost. Rovněž důvody pro tento nepříjemný jev jako nadváhou v průběhu těhotenství může být narušení endokrinního systému nebo genetické predispozice žen.

Jaký je váhový přírůstek je optimální v průběhu těhotenství?

Optimální váhový přírůstek těhotných žen - od 9 do 15 kg. V případě, že matka je nadváha, měla hmotnost není vyšší než 10 kg, a takový jev je obezita povolený počet - 6 kg. Pokud dva týdny těhotná žena není absolutně potyazhelela nebo přibývání na váze více než sedm dnů je více než kilogram, je nutné poradit se s lékařem.

Je známo, že rychlost přírůstku hmotnosti každá žena je jiná, je třeba vzít v úvahu. Proto je odchylka od optimálního hmotnosti s rozdílem několika kilogramů je absolutně žádné nebezpečí nastávající matky nebo dítěte.

Tam jsou některé skupiny těhotných žen, které by měly věnovat zvláštní pozornost tomuto parametru. Zároveň by neměly vlastní, bez porady s lékařem, aby se žádné kroky k nápravě hmotnosti. Mezi tyto skupiny patří:
- ženy, které mají vážný nedostatek váhy a potřebují více kalorií;
- ženy s nadváhou (počet zkonzumovaných kalorií musí být nižší);
- mladé maminky, kteří jsou stále rostou a potřebují dobrou výživu;
- Ženy, které nesou více než jeden plod (je třeba přidat každé tři sta kalorií).

Nebezpečí, že nese váhu navíc v průběhu těhotenství?

- onemocnění centrálního nervového a kardiovaskulárního systému, funkčních poruch endokrinního systému;
- křečové žíly;
- cukrovka, vysoký krevní tlak, preeklampsie (toxemia na pozdní fázi těhotenství), hyperkoagulační;
- hrozba předčasného porodu nebo potratu;
- vznik indikací pro císařským řezem;
- různé komplikace v průběhu porodu;
- komplexní poporodní rehabilitaci;
- perenashivanie nebo potrat;
- předčasné plodovou vodu;
- narození dítěte s tělesnou hmotností více než 4000 gramů, zpoždění ve vývoji plodu.

Jak se vyhnout tomuto nepříjemnému jevu, jako zvýšení hmotnosti v průběhu těhotenství?

Samozřejmě, že existují v žádné omezení jídelníčku těhotných žen se nedoporučuje, ale tam jsou časy, kdy lékař je individuální strava pro matku. Bude také užitečné gymnastiku pro těhotné, v sedmém nebi. Unikátní je vliv vody, protože uvolňuje svaly zad a nohou, a má uklidňující účinek.

Nezapomeňte, že váhový přírůstek během těhotenství vyžaduje systematické sledování zdraví žen. Z tohoto důvodu, je jisté, že se zaregistrovat v nemocnici v raných fázích těhotenství a pravidelně sledován lékařem určit nejmenší abnormality. Kontrolní specialisté nejen detekovat problémy, ale také jejich včasným způsobem k jejich řešení. Uvědomte si, že je to nezbytné pro zdraví dítěte.