Nejlepší Vitamíny pro muže: počet klientů. Sportovní vitamíny pro muže: žebříčku

Správné výživy a zdravého životního stylu - je základem dlouhého a šťastného života. Každý ví, jak a co strava by měla být měněna jak je to jen možné, a měly by být zahrnuty v něm všechny potřebné minerály a vitamíny, stejně jako tuky, bílkoviny a sacharidy. Pokud jde o vitamíny, často jsme byli upozorněni o křehké ženské krásy, i když jsou nutné pro všechny tyto prvky. Dnes jsme se rozhodli mluvit o silné polovinu potřeb lidstva a diskutovat o vitamíny pro muže. Rating doplňky vám pomohou pohybovat kolem různých návrhů.

Potřebujeme vitamíny pro muže?

Tento úkol není tak jednoduché, jak by se mohlo na první pohled zdát. Jděte do každé lékárně a uvidíte obrovské množství barevných boxů, které přitahují pozornost a způsobit kupce v nějakém zmatku. V současné době máme zájem o vitamíny pro muže, jejichž rating a stát se konečným cílem našeho výzkumu. Když si myslíme, že je na čase, aby se vitamínové komplexy? To je pravda, když tělo se začíná komplikovat. Samozřejmě, že to není v pořádku. Navzdory skutečnosti, že muži jsou silnější pohlaví, se starají o své zdraví by měli být pečlivě sledováni, protože jinak stav těla začne pomalu zhoršovat. Aby se zabránilo takový scénář, musíte nejprve poskytnout své tělo s řadou potravin, jakož i poradit s lékařem o zahájení vitaminů a minerálních komplexů.

Je možné žít bez vitamíny?

Naši prarodiče léčit přirozenou potravu, proč jsme se často uchylují k lékárně vitaminy dnes? V první řadě proto, že změněný životní styl. Hojnost stresové zátěže padá na bedra žen a mužů, a to poslední dvakrát, protože to patří k roli poskytovatele a ochránce rodiny. V dnešním světě, snaha o vysokých výnosů často vede k potřebě velkých výdajů času a úsilí, a to v pořadí, vede k nervové zhroucení. Jsou příčinou neustálého nedostatku spánku, chronická únava a nedostatek stopových prvků. Je to v rámci tohoto a můžeme mluvit o pánských vitaminů, rating, který budeme zvažovat i dnes.

Jak učinit správné rozhodnutí

To znamená, že jsme dospěli k závěru, že muži minerály nejsou o nic méně důležité než pro ženy a děti, a to je naprosto logické. Lidské tělo funguje na stejných fyziologických zákonů, a proto vyžaduje stejnou sadu živin a stopových prvků. Nicméně, množství spotřebního materiálu může být zcela odlišný. Právě na tomto principu a produkovat vitamíny pro muže. Ratingu moderní vybavení vám umožní vybrat nejvhodnější rozsah, a proto, aby se zabránilo chybám.

Nenechte rozhodovat sami

Za prvé, doporučujeme všem navštívit lékaře. Specialista posoudí stav vašeho těla a předepsat nejvhodnější prostředky. Je-li stav těla je normální, můžete využít pravidelné, preventivní léky. Je lepší, aby ty, které jsou zaměřeny na muže. Důvodem pro to je zcela jasné, dávka vitaminů a minerálních látek v nich je nejvhodnější. Ale systémy prevence je třeba vzít, když jste naprosto zdravé.

V případě, že tělo už začala ochabovat, je třeba trvat více specializovaných doplňků, které mohou přispět k posílení kostí nebo budovat svalovou hmotu, zlepšit sexuální funkce, normalizace oběhový systém a zlepšují imunitu. A existuje dostatek zařízení, takže dnes chceme více mluvit o nejlepší vitamíny pro muže.

Rating dává dlaň na dlouhou dobu je známo, že všechny léky zvané „Aevitem“. Jednoduchá a levná komplex obsahuje vitamíny A a E, které jsou nezbytné pro mužského těla, zejména v období zvýšené fyzické aktivity. O něco později se vrátíme k podrobnějšímu studiu tohoto komplexu, ale do té doby v úvahu rozložení stopových prvků v pořadí podle důležitosti do těla.

Nejdůležitější vitaminy

Doposud jsme se rozhodli počkat s podáním vitaminových komplexů. Musíme vědět, co se skrývá pod rouškou názvem „nejlepší vitamíny pro muže.“ Rating, který přinesl moderní lékaři, odborníci na výživu, dodává jim takto. Na desátém místě je vitamin D. Tento prvek je zodpovědný za koncentrace vápníku v kostech. To znamená, že vaše kosti a zuby bude v pořádku. Na druhé straně, nedostatek tohoto vitamínu vede k obezitě, diabetu, hypertenze a srdeční infarkt, cévní mozkovou příhodu. Organismus je schopen syntetizovat při vystavení slunečnímu světlu, kromě toho, že zdrojem je tučné ryby, vaječný žloutek a mléko.

Nicméně jsme jít dále a dále zjistit, jaké vitamíny pro nejpotřebnější muži. Na devátém místě se nachází vitamín K. Velmi důležitým prvkem - to vám umožní vyhnout rakovině, a obnovuje kostní tkáň, a brání tak křehké nehty.

Mělo by se poznamenat, vitamin C. Podporuje tělo při chřipce a nachlazení, zabraňuje kurději, působí jako antioxidant a je schopen tlačit přirozené stárnutí. Proto, pokud mluvíme o nejlepších sportovních vitamíny pro muže, jejichž rating se bude posuzovat odděleně, pak C je obsažen v jejich složení požadované.

Zvláštní skupina B

V sedmém místě je vitamin B _12, on je zodpovědný za rychlost a olympionika klidu, nebo jednodušeji, nervové soustavy člověka. Kromě toho nedostatek tohoto prvku vede k anémii a snížení počtu červených krvinek.

Na šestém místě - Vitamin B _{3 nebo} niacinu. Toto je velmi důležitý prvek pro zdraví mužů. Jedná se především o stopová živina, která snižuje hladinu cholesterolu, a tím snižuje riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice.

Top 5 pánské vitamíny

Jdeme ven na cílové čáře, a přítomný vám životně důležité vitamíny pro muže. Hodnocení jsou sestaveny podle různých autorů, ale tyto stopové prvky jsou jim přesné zadání.

Takže, na pátém místě je vitamin A. Je nezbytný pro zrak, stejně jako mnoho mužské profese je vystaven vysokému zatížení těl, to není překvapující, že tento vitamín se doporučuje používat pravidelně. Dále je vitamin A podporuje reprodukci mužského těla.

Další místo je přírodní antioxidant - vitamin E chrání nejen proti různým onemocněním srdce, ale také snižuje riziko vzniku malignit. Vitamin E se podílí na regeneraci pokožky a je třeba podporovat reprodukční funkce.

Konečně, první tři místa jsou obsazena vitaminů skupiny B. Je riboflavin (B _2), což je přírodní energie, a proto je nezbytné pro ty, jejichž životnost je plná konstantní přetížení. To zlepšuje metabolismus a zmírňuje migrénu.

Na druhém místě, - kyselina listová. To je důležité nejen pro těhotné ženy, aniž by to nemůže dělat, a komplex vitamínů pro muže. Hodnocení dietetik se řadí na druhém místě, protože kyselina listová chrání proti rakovině prostaty a stimuluje tvorbu spermií. To také podporuje normální činnost srdce a normalizuje nervový systém.

V první řadě vitaminu B - _6, zabraňuje mrtvice a onemocnění cév, osteoporóza, svalová dystrofie, pomáhá normalizovat aktivitu imunitního systému.

Nejen vitamíny, ale i minerály

Máme uvedeny hlavní prvky, které by měly zahrnovat dobrý výběr pro muže. Proto, pokud se chystáte do lékárny na vlastní pěst, bez lékařského předpisu, abyste si tyto pokyny pečlivě a snaží se vybrat ten, který nejlépe vyhovuje dané seznam účinných látek. Ale to není všechno. Dnes mnozí hovoří o vitamíny pro muže: ratingu hodnocení nadšený charakter - to vše je vynikající reklama, ale nezapomeňte, že dobré balíček by měl zahrnovat více a minerály. Teprve kombinovaný účinek vitaminů a minerálních látek bude poskytovat požadovaný efekt. Nutně složení být vápník, hořčík, zinek a selen.

Vitamíny zlepšit účinnost

Samozřejmě, že toto téma se týká mužů mnohem více než mnozí jiní. A skutečně stojí za to o lásce přední straně pro silnější pohlaví je důležitější než pro většinu žen. A tady jste přišel k záchraně vitamin A a vitamin E, jak ještě lépe, jsou-li v kombinaci se zinkem. Za prvé a především při výběru produktu, věnovat pozornost těmto prvkům. Nicméně předtím, než brát vitamíny, poraďte se s lékařem. Pouze kompletní vyšetření bude zjistit příčinu problému a v důsledku toho, jak to vyřešit.

Musím brát vitamíny, pokud chcete otěhotnět?

Ve skutečnosti, plánujete těhotenství - to je důležitý moment v životě každé rodiny. Nejen ženy, ale muži by měli důkladně připravit na událost. Je nezbytné, aby tělo v obou partnerů byla úplně zdravá. O přípravě na budoucí matky řekl dost už, takže nebudeme zabývat toto. Dnes jsme se více zajímají o nejlepší vitamíny pro muže. Hodnocení pro koncepci otevřeného omega-3 mastné kyseliny. Kromě toho je třeba optimalizovat svůj jídelníček zavedením do stravy multivitaminové komplexy. Je třeba připomenout, že vitamíny - to nejsou drogy, a proto nebude fungovat okamžitě. To znamená, že při plánování početí, příprava by měla začít v předstihu: první pít měsíční kurz vitamínů, minerálů a omega-3 komplexu a zcela vzdát všech špatných návyků. Tři dny před plánovaným početím, je nejlepší jít na rozumnou dietu, včetně ryb a masa, vařené bez tuku a hodně zeleniny a ovoce.

Nejoblíbenější komplexy vitamínů pro muže

Již jsme mluvili o „Aevitem“ vitamínů. Nejdostupnější komplex, který obsahuje nejdůležitější antioxidanty, které chrání tělo před volnými radikály a buněk z rakovinné degenerace. Kromě toho jsou tyto vitamíny působí jako hormony, tedy přispívají k růstu svalové hmoty. To je dost často, aby si sportovci. Mnoho terapeutů věří, že toto je nejlepší antistresové vitamíny pro muže. Ratingu svého lékaře, je dostatečně vysoká (to je jejich zpětná vazba umožnily lék stoupnout na podstavci cti), ale nezapomeňte, že vitaminy rozpustné v tucích by měly být konzumovány pouze na svědectví znalce.

Vedle pěkný komplex - za „Tetrafolevit“. Přípravek obsahuje důležité vitaminy - B _1, B _{2, B6} a PP. Jeho cílem udržet tělo muže s dostatkem energie. A výsledek je tak výrazný, že by měly být konzumovány pouze v dopoledních hodinách.

multivitaminové doplňky

Na třetím místě si můžete dát multivitamin komplexu „Kvadevit“.

V další fázi se potravinový doplněk „Artum“ že vzhledem k obsahu vitamínu E a zinku doslova dává druhý život pro muže.

Páté místo po zásluze vzhledem k droze „Aerovit“. Jeho bohaté složení umožňuje muže vydržet nejzávažnější fyzické přetížení.

Šestá rozdělena mezi multivitamin komplexy „Glutamevit“, „Duovit“ a „abecedy“.

Sportovní úspěchy

Velmi často dílem z mužů spojených s vážnou fyzickou námahou. Ale mnoho lidí se nezastaví a navíc chodit do posilovny. Tento rytmus vyžaduje správné diety a řádnou údržbu těla s vitamíny a stopovými prvky. Chcete-li pomoci speciálních zařízení - sportovní vitamíny pro muže.

Rating otevře Universal Animal Pak doplněk, je považován za nejvyšší kvalitu, protože obsahuje nejen vitamíny a minerály, ale také esenciální aminokyseliny a bílkoviny, která je vše, co je nezbytné pro každého sportovce.

Na druhém místě komplexu optimální výživu v Opti-Men. Je jen nepatrně liší od vedoucího, protože místo aminokyselin a bílkovin, že obsahuje přírodní stimulanty, jako jsou ženšen a ginkgo biloba.

Na třetím řádku ratingu leží aditivní Gaspari Nutrition Anavite. Tento komplex je určen pro všechny sportovce světa, protože efektivně zkracuje dobu zotavení organismu a zlepšuje vytrvalost.

Dále na našem seznamu - to je GNC MEGA MEN vzorec obsahuje celou řadu vitamínů a minerálů. Vyšší dávky D _3, zinek a skupiny B umožňují nést těžký náklad.

Budeme i nadále mohli využívat sportovní vitamíny pro muže. Rating uzavírá komplex Univerzální The Daily vzorce. Jedná se o velmi kvalitní produkt, který obsahuje všechny potřebné vitamíny a minerály a enzymy, které přispívají k lepšímu vstřebávání živin.

Abychom to shrnuli

Tak, vidíme, že je zde multivitaminové komplexy, které mohou být použity jako preventivní opatření. Mohou být použity na podzim a na jaře, aby se zabránilo nachlazení a akutní respirační onemocnění. Kromě toho existují specializované zařízení, které jsou určeny k řešení konkrétních problémů. Proto, pokud jste se aktivně podílejí na sportu, problémy s kardiovaskulárním systému, jater a dalších vnitřních orgánů, lékař by měl zvolit ten nejvhodnější balíček pro vás.

Všechny informace jsou poskytovány pouze pro informační účely.