Panická porucha. Stupnice závažnosti panické poruchy. Metody psychoterapie

V současné době existuje obrovské množství technik, napsal stovky článků a knih, jak se zbavit úzkostných poruch, ale pacienti i nadále jít přes všechny možné doktory podstoupit řadu testů a hledají neexistující u příznaků smrtelné nemoci. Strach je tedy dále zvýšil, a člověk se stává více a více obtížné přesvědčit o neopodstatněnosti jeho obav. V ideálním případě by takový člověk by měl být ihned zaslán psychoterapeuta nebo neuropathologist, ale bohužel jen málo terapeuti jsou docela znalosti v této oblasti a nadále provádět průzkumy a hledat odpovědi na řadu stížností pacientů.

Podstatou nemoci

Diagnóza panické poruchy, obvykle připraveny s „vegetativní dystonie“, „autonomních krizí“ nebo „symptom-adrenální krizí“. V podstatě, záchvaty paniky jsou příznakem jednoho z těchto onemocnění, ale s nimi zachází nezávisle, vegetativní dystonie a ve většině případů je diagnostikováno terapeuta nebo neurologa. Nemoc může dojít jednak sama o sobě a hned zase do poruchy panické. Příznaky onemocnění:

- úzkost, úzkost, neklid.

- Vysoký krevní tlak.

- Bolest v hrudníku, bušení srdce, tachykardie.

- Pocit dušení, cítil knedlík v prsu.

- závratě, točení hlavy, těžká slabost.

- Změny tělesné teploty, zimnice, horečka, pocení, „studený pot“.

- bolest břicha, frustrace ze židle, a nevolnost.

- Silný třes.

- nepříjemných pocitů v různých částech těla, brnění, necitlivost, pocit bavlny nohou nebo rukou.

Riziko onemocnění

Strach. Toto je možná nejdůležitější symptom, který je nutně provázen žádnými panice. Muž se zároveň do jisté míry ztrácí kontakt s realitou a přiměřenosti, v takových chvílích, mnoho prací přítomny zvířecí instinkt, mohou být buď oněměl a bojí dokonce přesunout nebo dělat povyk a snaží se uniknout a všechno vina intenzivní strach zemřít, nebo se zblázním. V budoucnu pacient na podvědomé úrovni, strach nejen zkušený symptomy, ale také, v jakém se objevily místa. Takže tam jsou všechny druhy fobií, strach z uzavřených prostor (tam to je nemožné se dostat ven v případě útoku), strach z výšek (kde si můžete ztratit vědomí a pád), strach z davů a otevřených prostorů (pocitem studu, v případě, že útok se vyskytuje u lidí). V tom spočívá hlavní nebezpečí nákazy, osoba zažívá další záchvat paniky, získává stále fóbie, uzavřený, se cítí více nemocné a bezmocná. Lékaři s pokrčením ramen, které nebyly schopny mu najít nějakou fyzickou nemoc, a lidé pocit horší, přesvědčil, že má vzácnou, nevyléčitelnou a nediagnostikovanou neduhy. Pouze se správným přístupem, terapeuta, schopnost uklidnit a vysvětlit pacientovi, že není nic smrtící se mu přihodilo a rozumně se s ním otáčet volantem s terapeutem - hojení je možný. V poměrně špatném stavu, může vyžadovat, že je nezbytné k identifikaci pacienta po určitou dobu v regionální psychiatrické léčebně, v podstatě stejné, je dost drog léčbu, nejčastěji v kombinaci s antidepresivy sedativa, a jeden z terapií.

Co se ve skutečnosti děje

Ve skutečnosti paniky - je nekontrolované emoce, že se tak nestane, když tělo potřebuje reagovat na reálné nebezpečí, ale ve zcela neobvyklé pro tuto situaci. Nejčastěji se člověk sám přizpůsobí vývoji útoku, a v důsledku toho vyvinout panické poruchy. Fyzické příznaky v tomto stavu - to je normální reakce na adrenalin.

Skutečnost, že strach - je nejsilnější pud sebezáchovy, takže ve chvíli nebezpečí absolutně všechny bytosti přijímat mozkové signály „boj nebo útěk“. Chcete-li získat potřebnou sílu k boji, nebo se dostala do krevního řečiště a je hozen velké množství adrenalinu. Zrychluje tep a dýchání, zvýšený krevní tlak, a imaginární končetiny necitlivost, vyztužené nohy - ve skutečnosti přetížení svalů, které jsou připraveny pro rychlé vyčerpání děsivé situace.

Proč se to stane

Takže, my jsme vyřešili, že nekontrolovaný panické poruchy - ne smrtelné choroby a normální reakci na nebezpečí. Problém je v tom, že nehrozí žádné nebezpečí. A útoky se vyskytují ve velmi klidné, off-uvedení bát situace: při cestování ve veřejných dopravních prostředcích, v souladu v supermarketu nebo ve výtahu během důležitou schůzku. Poprvé úzkost panická porucha začíná náhle, ale některé běžné „prekurzory“ mohou být ještě dohledat. Toto napětí, pravidelné nedostatek spánku, nevyvážená strava, špatné návyky - zkrátka vše, co lze nazvat zhoršení těla. Někdy se toto onemocnění se projevuje po větších otřesů: smrt milovaných, rozvod, nebo dokonce banální přesun do jiné země a proces adaptace na něj.

Vývoj, příčiny, léčba

Pro pacienta, pravidelně dochází k panické poruchy, příznaky zdát nesnesitelně těžký a velmi děsivé, ve skutečnosti, že nenesou absolutně žádné nebezpečí. Ani zemřít, ani si blázen, nebo dokonce mdloby z nich je nemožné, ale člověk má strach z nedostatku srovnatelnosti reakce organismu na vnější podněty, nebo přesněji řečeno, jejich absence.

Na vývoji tohoto onemocnění je ovlivněn několika faktory. Hlavní roli zde hraje dědičné predispozice, neznamená to, že nemoc bude jistě mít vliv, ale pravděpodobnost, že to výrazně zvyšuje. V tomto případě by bylo velmi užitečné provádět pravidelné preventivní opatření, jakož i šetrnější přístup k jejich životnímu stylu.

Druhou nejčastější pravděpodobnost přežít panické poruchy (asi jedna z pěti pacientů) jsou změny v centrálním nervovém systému spojené s dětské a dorostové trauma. Nicméně, některé vnitřní konflikty, otevřené nebo v bezvědomí, mohou doprovázet pacienta po celou dobu jeho životnosti. A jak dětského výběru odporu, pocit nejistoty a dětské strachy nelze najít, ale přeložit do úzkosti. Rozpoznat a léčit děti a mládež zranění pomůže různé metody psychoterapie prováděné odborníkem.

Posledním a možná hlavní příčinou paniky jsou obzvláště znepokojující nedůvěra-lidský charakter. Za stejných stresujících podmínek, jsou to lidé s podobnými osobnostními charakteristikami nestabilní nervový systém a panické poruchy jako výsledek.

Zvláště znepokojující-hypochondr charakter

- Nedostatek důvěry v sebe a své vlastní schopnosti.

- Zvýšená úzkost.

- Příliš mnoho pozornosti svých vlastních pocitů.

- emoční nestabilita.

- Potřeba zvýšené pozornosti ze strany příbuzných.

terapie

identifikace problému a formulace správné diagnózy je, že lidé neměli požádat o pomoc v potřebném specialisty. Většina lidí dává přednost připisovat sobě neexistuje smrtelné onemocnění, ale záměrně se vyhnul terapeuta. Ale u pacientů s chorobami, jako je dystonie, stejně jako úzkost a panické poruchy, léčba se provádí tohoto konkrétního lékaře.

V současné době existuje mnoho technologií mohou jak zmírnit a zbavit pacienta útoků, včetně: kognitivně-behaviorální terapie, psychologické relaxace, neurolingvistického programování a tak mnoho dalších. Že lékař bude schopen identifikovat metody psychoterapie a farmakologické účely, je třeba se řídit v budoucnosti. Je třeba poznamenat, že léčba je vybrán přísně individuálně, s přihlédnutím k aktuální poruchy, doba trvání nemoci, její příčiny, komorbidit a rysy charakteru pacienta. Někdy, aby se uklidnit nervový systém, může vyžadovat definici v regionálním psychiatrické léčebny, po propuštění z které byste měli také konzultovat terapeuta k dokončení léčby.

Záchvaty paniky jsou správná volba léčby samy o sobě k úplnému vyléčení. Přesnost výsledků potvrzena jedinečná svého druhu studie provedené v roce 2010, odborníci z Institutu psychiatrie, psychoterapie a závislost. Byly určit nejúčinnější způsoby léčení těch, nebo jiných symptomů paniky. Při tomto experimentu se zúčastnilo 120 pacientů s diagnózou úzkostnou poruchou, rozděleno do tří skupin po 40 lidí, kteří byli vystaveni různými metodami psychoterapie:

- první skupina dostávala pouze léky drogy.

- Druhá skupina vzala léky v kombinaci s kognitivně-behaviorální terapie.

- Třetí skupina, kromě psychotropních léků prošel průběh integrované psychoterapie.

Průzkum ukázal, že nejúčinnější výsledky jsou získány skupiny dostávající léčbu ve spojení s jedním z typů léčby (asi 75% pacientů ve druhé a třetí skupiny). Zatímco léčba farmakoterapie sám nepřinesl patřičné výsledky. Méně než polovina skupiny byli schopni cítit úplně zdravé lidi a zabránit recidivě po dlouhou dobu. Tak, z Ústavu odborníků Psychiatry byli schopni prokázat potřebu léků a léčbu, a nezbytné terapie, která je vybrána čistě pro každého jednotlivého pacienta.

Měřítku záchvaty paniky a úzkosti útoky

Pro snazší určení závažnosti onemocnění byla vyvinuta speciální test. Jedná se o speciální stupnice závažnosti panické poruchy, která byla vytvořena pro každého, kdo používá jednoduché otázky by mohly určit jejich úroveň panické poruchy. Podle výsledků zkoušek člověk sám, bez pomoci odborníků, který je schopen určit závažnost svého stavu.

Je možné porazit nemoc sami

Často, pacienti se snaží vyrovnat se s panickou poruchou na jeho vlastní. Někdy přitom pomáhají příbuzným nebo dokonce nepříliš příslušným lékařům, radí: „Dej se dohromady“ nebo „Ignorovat“. Uvědomte si, že tento přístup je zcela v pořádku. Čím rychleji Pacient kontakt někoho o pomoc, tím rychleji dosáhneme podmínku normalizace. Pacient může použít některé z technik na vlastní pěst, aby se bylinky ke zklidnění nervového systému nebo bojovat, například závislostí aby si pomohli sami, ale je vyžadován hlavním ošetření, které mají být prováděny pod vedením odborníka. K dnešnímu dni, výběr odborníků pro léčbu úzkostných poruch je obrovský, to může být v blízkosti kliniky či duševní zdravotní středisko, hlavní věc, aby první krok a začít léčbu.

Pomoci sami záchvaty paniky

Poslužte si během útoku je docela reálné, protože všechno začíná s našimi myšlenkami. Stává se to takhle: Jednou za děsivou situaci, lidé si myslí, „No, existuje tolik lidí (malí lidé zavřené / open space ...) Nyní mi zle, padám (die, sytič, utéct, budu hysterie ... ) a každý bude podívat se na mě. " Stejně jako tento člověk a rozptyluje negativní myšlenky do katastrofických rozměrů, a po určité době skutečně začíná cítit špatně, dokonce ani přemýšlet o tom, že on sám vyvolal útok. Ve skutečnosti, od počátku je poháněn úzkostí a strachem jim, že se musíme snažit a posunout své zaměření.

- Dejte si pauzu. Počet Start lidi nebo auta kolemjdoucí, pamatujte na slova dětské písně nebo oblíbené verše. Hlavní věc je vzdát se této profesi a plně se soustředit na těchto myšlenkách.

- dýchání. Do učení se ovládat svůj dech, můžete ovládat míč. V uvolněném stavu lidský dech je klidný, hluboký a beze spěchu. V době krize je podstatně zrychluje, to se stává povrchní a rychlý. Když se blíží záchvat, pokuste se jej kontrolovat, dávat pozor, aby to hluboko a měří, v takovém případě budete mít možnost výrazně snížit příznaky paniky, nebo dokonce vyhnout.

- Relaxace. To má stejný účinek jako při regulaci dýchání. Máte-li zůstat v uvolněném stavu, bude útok nespustí. Naučte se uvolnit svaly podle potřeby, mnoho speciálních technik, které můžete najít na internetu.

Tyto jednoduché svépomocné techniky pomoci zmírnit jen záchvaty, ale ne nemoc. Proto, když se první příznaky, neváhejte, je nutné poradit se s odborníkem v oblasti duševního zdraví centrum pro kvalifikovanou pomoc. Pouze správně zvolena léčba vám pomůže zbavit nemoci a znovu cítit radost ze života. Úzkost a panické poruchy je docela pobedimo.