Pohanka s kuřecím recept

Pohanka s kuřecím masem - recept, který lze zaznamenat ve sloupci „rychlé“ potraviny ve své kuchařce. Tato denní jídlo, které však lze snadno přidat odrůdy do vašeho každodenního kuchyně. Kromě toho, pohanka kuře je nejen chutné a vydatné, ale také užitečné. Vše již dlouho vědomi množství vitaminů a minerálních látek, které jsou obsaženy v pohanky. Kuře - strava a naplněný užitečnou proteinového produktu.

Takže, pohanka kuřecí maso, recept, který vám poskytneme, se připraví následujícím způsobem:

400 g kuřecího masa - výhodně prsní, 2 velké cibule, koření a sůl podle chuti, 500 g pohankové, 1 mrkev, slunečnicový olej na smažení.

Takže nejprve vařit kaši, a v tomto okamžiku jsme Maso nakrájejte na malé kostičky. Jemně nakrájíme cibuli, mrkev nastrouháme. Dáme vše do hrnce, zalijeme vodou, přidáme trochu oleje a dusíme asi 15 minut. Jakmile je maso vařené, přidejte pohanka a nadále vařit po dobu patnácti minut. Miska je připravena k jídlu!

Mimochodem, pohanka kuře v multivarka otočí několikrát zdravější a chutnější, takže pokud máte toto zařízení použít místo smažení. Způsob přípravy. Rozdíl spočívá pouze v tom, že proces maso hasicí probíhá výhradně na páru. Protože tento antioxidant není vytvořena kůrku.

Teď před vámi pohanka s kuřecím masem - recept číslo 2. S cílem připravit tento pokrm, budete potřebovat 2 pták nohy, pohanka ve výši 1 šálek česnek podle chuti, ale alespoň jeden hřebíček, 2 šálky vařící vody, zelenina dle Vašeho výběru, máslo. Sůl a koření podle svého uvážení. Případně můžete měnit recept na žampiony a cibulí.

Předtím, než jak vařit pohanku, je třeba důkladně umýt v teplé vodě. To se provádí následujícím způsobem: jdi spát část pohanky ve skle, takže prázdný prostor naplněný vodou, která byla jen půl sklenice. Míchá se lžící, sloučení hnědé vody. Tak, aby alespoň třikrát - to pomůže zbavit se hnědého prachu, který tvoří na pohanky.

Next, zalijeme vařící vodu přes pohanky, dát na oheň a vaříme za občasného míchání doměkka. Pak budete muset snížit velké kusy kuřete - v tomto případě nohy. Pohanka sůl a pepř, přidejte po jeho vaření s jemně nasekané zelené. Tam také zmáčknout stroužek česneku, je to vše důkladně promíchat, nalít do nádoby na pečení v troubě. Kladen na vrcholu kuřecích stehen, ke stejnému vhazování máslo, nakrájíme na malé kostičky. Dali jsme do pece, pre-uzavření krytu nebo balicí fólie. Pečeme asi hodinu.

Někteří milují tento pokrm jako pohanka s drůbežími játry. Mimochodem, to je užitečné pro ty, kteří snížili hladinu hemoglobinu v krvi. Aktivuje činnost organismu na vývoj červených krvinek. Takže můžete použít recepty uvedené výše, jsou však játra budou muset připravit jinak. Mělo by být namočené ve vodě - je nejlepší nechat v tomto stavu přes noc. Pak se ponořte každý kus v zakysanou smetanou a pak se vrátit do mouky, a teprve pak poslal na pánvi.

Pohanka s kuřecím masem, recept, který jsme umístili jako poslední - to je velmi neobvyklé a složité volby. Vrcholem tohoto pokrmu je v omáčce. Proto jsou potřebné ingredience pro přípravu takových pokrmů: kuřecí v množství 400 gramů, a stejné pohanky, 1 velká cibule, 150 g smetany, sójové omáčky, petržel, sůl, lžíce cukru, 100 g mléka, rostlinný olej.

Za prvé, příprava na nařezané kousky kuřete. Vynechat ji na pánvi a osmažte na mírném ohni. Ujistěte se, že pravidelně otočit anténu. Kaše vařit jako obvykle, trochu soli na. Zatímco základní složky jsou připraveny, připravíme omáčku. Smíchejte zakysanou smetanou, sojová omáčka, přidat mléko do stejné, trochu vyhřívaný, jemně shinkuem k zelené. Potom pánev přidejte cibuli, plátky kruhy. Pak se nalije do vody a rendlíku. 10 minut miska povařit na mírném ohni. Na konci této směsi se přidá pohankové kaše, promíchat, Simmer dalších pět minut.

Věříme, že naše recepty vám pomůže v kulinářské oblasti!