Polévky Recepty na hubnutí

V boji o krásnou postavu často mají přinášet oběti. Jedním z nejvážnějších problémů, pro lidi, hubnutí je dieta. Koneckonců, je to často nároky jsou neuvěřitelně těžké. Lékaři už dlouho řekl, že téměř všechny diety jsou škodlivé pro tělo. Chcete-li zhubnout, musíte zvýšit výkon a jíst správně.

Lídři v seznamu správných potravin jsou obvyklé polévky. Recepty polévky pro hubnutí není tak příliš neliší od jednoduchých polévek. A skutečně vařit nimi je mnohem jednodušší, než mastné maso boršč. A nic o porovnáním jejich výhody a nemůže mluvit.

Recepty polévky na hubnutí bude pro vás oba recepty a dobrou náladu: jsou chutné a zároveň efektivně vypořádat s odvoláním tuku z těla (až 1 kg za den!). Hlavní věc, a to souběžně s těmito polévky nejedí mnoho sacharidů, smažené, nezdravé potraviny, sycené a alkoholických nápojů.

Proč polévkové recepty na hubnutí je opravdu účinné? Ano, protože jsou založeny na zelenině, které mají negativní kalorie (třeba rozdělit, tělo tráví více energie, než je obsažen v zelenině) a rozdělení existujících tuků přispívá komponenty jako cibulačka a bylinkami. Kromě dietních polévkách existuje žádný tuk.

C r c c eldereem hubnutí

Ingredience: zelí malé rozměry, 200 g celer, za libru čerstvé mrkve, 5 žárovek, některé sladké papriky, zelené fazolky, rajčata, a pět a půl litru rajčatové šťávy, bylinky podle chuti.

To připravuje polévku. Všechny výrobky jsou nakrájíme na kousky a naplněný šťávou. Pan dát na malém ohni, a vše se vaří do měkka (vaříme asi 10-15 minut po převaření). Polévka může přidat trochu vody, takže byl příliš silný.

Zeleninová polévka pro hubnutí

Složení: 1 mrkev, cibule, 7 brambory, sůl, kopr, petržel, koření chuť.

Dát nakrájené brambory, cibuli, mrkev a koření ve vodě. Když jsou vařené, přidejte nasekanou petržel a vaříme po dobu několika minut. Těsně před podáváním přidejte do misky trochu olivového oleje a posypeme koprem.

Cibulová pro hubnutí

Složení: malé zelí, 6 cibule, rajčata, 2 papriky, celer.

Krájená zelenina a naplnit je vodou, dát na oheň, přiveďte k varu a pokipyatit 10 minut, pak se vaří na mírném ohni, aby se stal měkké zeleniny. Přidejte koření, sůl, můžete si dát vývar kostky.

Je to skutečný zázrak polévka stravy. Mimochodem, jakékoliv variace cibulačka je velmi efektivní pomoc získat harmonie. Žádné polévkové recepty na hubnutí nejsou bez odchylek cibule.

Francouzsky fazolová polévka na hubnutí

  Složení: Konzervovaná fazol - 1 banka, nakládané houby - 250 gramů, nakládaná zelenina - 100 gramů, 1 velké cibule, česnek hřebíček 2, vývar kostky, pepř, houby koření.

Podusíme cibuli, přidáme houby a okurky, dát vše v pánvi po dobu 10 minut pod zavřeným víkem. Pak sem přidáme fazole, produkují méně tepla a trochu uhasit, bez odstranění krytu.

Dát na oheň hrnec s vodou. Když se vaří voda, posunout obsah pánve v pánvi k varu a všech 20 minut. To dopadne velmi užitečné pro trávení polévku.

Polévka strava (žampiony)

Složení: libra hub, cibule, 40 g másla, 4 lžíce mouky, 700 gramů vývaru, 100 g mastných krémů, petržel, pepř, sůl, pažitka.

Polévka může být vařené kuřecí nebo zeleninový vývar (nejlépe rostlinný). Soté houby a cibuli na másle, přidávat k nim greeny. Rozpustíme trochu másla na pánvi, přidáme mouku a smažíme dozlatova. Pak si to s horkým vývarem, vařit všechno, sůl a pepř. Ve vývaru dát houby a vše rytmu s mixér. Přidejte smetanu a koření. Před podáváním posypeme zelenou cibulkou.