Chcete-li něco uvařit chutné, zdravé a výživné zeleniny, pak je tento článek právě pro vás. Dnes se podíváme na receptu Eggplant rolích - se sýrem, česnekem, rajčaty a maso. Není potřeba používat všechny složky najednou - je zde několik možností, z nichž každá je dobré v jeho vlastním způsobem, a vy prostě zvolit buď vegetariánský pokrm nebo co posytnee - s mletým hovězím nebo vepřovým masem. A fanoušci skupiny „Philadelphia“ a „Viola“ budou také najít dobrý způsob, jak zeleninu s lahodnou náplní sýrů.
Jak si vyrobit krásné lilku videem: recepty s česnekem, rajčaty a tvarohem
Tento pokrm je připravena rychle, protože to, co by mohlo být jednodušší, než se obrátit na pečené lilek oblíbené zálivky. V tomto provedení, jsme se rozhodli pro rajčata, česnek a sýr. Tento krásný vegetariánské občerstvení může být plný jídlo, nebo může doplňovat slavnostní tabuli, protože to vypadá docela pěkné. Pro přípravu budete potřebovat:
- 2 velké lilky;
- 1 zralé rajče;
- jakýkoliv smetanový sýr, např. Philadelphia - 70 g;
- 1 stroužek česneku;
- Zelená - malá petržel, kopr, hlávkový salát;
rostlinný olej.
Tento recept role lilek zahrnuje dva stupně přípravy. Za prvé, připravit zeleniny: umýt, uschnout na vzduchu, a nakrájí na tenké plátky. Chcete-li mít levé hořkost, položte plátky v osolené vodě po dobu dvaceti minut. Během této doby, můžete nádivku. Smíchejte jemně nasekanou greeny se sýrem a rajče buničiny (bez pecek a kůry), přidá vymačkané česnek. Ty by měly dostat hustá homogenní pasta. Po potěr lilek na obou stranách s malým množstvím oleje. Lepší pánvi bylo velmi horko - zatímco zelenina neabsorbují hodně tuku. A nyní zbývá pouze přidat polevy - pro každou vrstvu, umístit o lžičkou směsi sýrů a zeleniny zábal. Hotovo. Tento recept na rohlíky lilku vyžaduje dodatečné pražení a nádivka stane se tak něžný, že vy a vaše rodina bude chtít doplnit. Z tohoto důvodu je nejlepší, aby okamžitě připravila dvojitou porci tohoto svačinu. Tím spíše, že ze zvláštních dovedností a spoustu času, který nevyžaduje. Mimochodem, náplň může být jednodušší - stačí použít jakýkoli česnek a smetanový sýr, a můžete si vzít obyčejnou krém, který se nyní prodává s různými přísadami.
Recept na rolích lilek s mletým masem
Ti, kteří dávají přednost pevnější a vydatné, jistě ocení kombinaci zeleniny a masa, pečené v troubě. Pro přípravu budete potřebovat:
- 2 lilek;
- 200 g mletého vepřového nebo hovězího masa;
- 1 syrové vejce;
- 100 g cukety buničiny;
- 1 polévková lžíce malých sušenek a sojovou omáčkou - to budeme používat k plnění;
- rostlinný olej, sůl a pepř.
Smíchejte nastrouhaný cuketa, mleté hovězí maso, vejce, sušenky a sojovou omáčku. Trochu soli (omáčka je již slaná, je zde riziko, přehánět) a pepř. Bude náplň. A oni sami lilek musí být důkladně umýt a nakrájíme na velmi tenké plátky, ne větší než 3 mm. Velmi dobrá v tomto speciálním rostlinným frézy pomáhá. Po tom, okraj každé desky (surový! Tento recept pro role lilek zahrnuje pečení v troubě, spíše než smažení) dát trochu náplň, zabalit každá role výsledný Pierce párátkem. Když je vše připraveno, umístěte role v zapékací misky, které musí být mazány, odeslat ji v troubě po dobu 30 minut. Lepší teplota nastavena předem, mělo by to být asi 200 stupňů. Po stanovenou dobu, dostanete krásnou a uspokojující jídlo. Může to být svátek, a každý den. Recept na rolích lilku je docela hoden, abys přinesl ji do své osobní kuchařky.