Ryby v double kotle, mikrovlnná trouba - rychlé, chutné a zdravé!

Ryba vařená ve dvoulůžkovém kotle nebo mikrovlnné trouby není jednoduše upravené rychle, ale to dopadá velmi užitečné a neuvěřitelně chutné. Za tímto účelem jsme se představují několik různých rybích receptů, které vám pomohou vidět.

Ryba ve dvoulůžkovém kotle - makrela

Pro přípravu budete potřebovat:

Makrela - 1 ks (přibližně 0,4 kg;

Cibule - 1 hlavy;

Papriky;

Brambory, nakládané okurky - jako přílohu

Za prvé je třeba vzít ryby a nakrájíme na několik kusů, pak vypotoroshit umýt a dát do kontejneru. Posypeme makrel koření, sůl a cibulové kroužky top s tenké plátky a pepř. To vše by mělo být zaslány ve dvoulůžkovém kotli, nejlépe na nejnižším patře. Ve druhém patře je lepší umístit brambory, které musí být nejprve vyčištěny a nakrájíme na tenké plátky. Nyní otočte časovač 35-40 minut. Ukazuje se, velmi chutné ryby v parníku s bramborami. Podáváme s nakládanými okurkami. Dobrou chuť!

Ryba ve dvoulůžkovém kotle s bylinkami - Trout

Výrobky pro vaření:

greeny;

Pstruha - 0,4 kg;

citron;

cibule;

Pepř, sůl

Tento recept je velmi jednoduchá a nezabere mnoho času. Tak, aby se začínají být rozdělena na části filé rybí. Pak třít každý z nich se solí a pepřem, pokapeme citrónovou šťávou a dát do misky páry na spodní straně. V tomto případě pstruh je třeba zavést nakrájené cibulové kroužky. To připravuje jídlo po dobu asi 17 minut. Před podáváním posypeme jemně nakrájenou zeleninou. Ukazuje se, velmi chutné a výživné. Dobrou chuť!

Ryba ve dvoulůžkovém kotle s bramborami - losos

Tato miska se připravuje bezprostředně s ozdoba. Složení:

Mladí brambory - několik hlíz;

losos - 0,5 kg;

pórek

Pro marinádu:

Sojové omáčky - 5 lžic;

Ryby vývar - 5 lžic;

Bílé víno - 3 lžíce;

Sherry - 3 lžíce;

Česnek - 2-4 hřebíček;

Sůl a pepř

Nejdříve je potřeba k odstranění kůže z ryb, pak řez její části. Potom připravte marinádu z výše uvedených ingrediencí a zalijeme lososa. Jako takový, ryby by měly být marinovaný po dobu 3-4 hodin. Pak se dal do parní koše na dně brambor, a v horní nádobě, aby marinované rybí filety. Připravený pokrm 20 minut.

Ryba v mikrovlnné troubě

Tento recept je jiná rychlost vaření. Je třeba poznamenat, že v tomto receptu můžete použít jakýkoli ryby s bílým masem - Pollock, štikozubce, modravé. Složení:

Sladká paprika (jemně nasekané) - 1 lžíce;

Rybí filé - 0,4 kg;

Greens - 1 lžíce:

Česnek - pár hřebíčkem;

sůl;

rostlinný olej

Pepper může mít sladkou nebo kořeněnou chuť, a také můžete kombinovat oba na polovinu. Jako zelený oblek jako petrželkou a koprem, a ještě lépe směsi.

Nejprve musíme odstranit hlavu a vnitřnosti ryb, je-li to nutné. Například Pollock prodávány bez hlavy. Nyní řez ryby do částí, a dát do misky, kde bude připraven. Nyní je třeba sekat česnek, pepř a petrželku a posypeme jim ryby. Všechny sypané trochou rostlinného nebo olivový olej a osolíme. Pak se dal do trouby po dobu 5-6 minut při plném výkonu. krmení pepř by měla být napojena misku citrónovou šťávou a ozdobíme plátky citronu. Navíc lze také použít obloha, například ve formě bramborová kaše nebo rýže.

Je rovněž třeba poznamenat, že tento recept může být použit pro běžné troubě. V tomto případě, troubu předehřát na 190 stupňů a pečeme ryby , dokud vařené. Doba trvání je v tomto případě o něco delší, než v mikrovlnné troubě. Nyní víte, jak přesně lahodný vařit ryby, který strávil minimum času a úsilí. Kromě toho jídla připravený tímto způsobem, velmi užitečné.

Dobrou chuť!