SPA doma

Stejně tak je dobré zapomenout na věci kolem problémy a obavy, přijmout a dopřejte své oblíbené uklidňující lázeňské procedury. Ale musíte uznat, užívat relaxaci pro tělo i duši můžete nejen ve specializovaných lázních, ale i doma a vyhnout se zbytečným nákladům, ale výsledek získat o nic horší. Pamatovat několik jednoduchých pravidel, které pomohou ponořit do atmosféry SPA-salon s přírodní kosmetikou Izrael Spa přírody vytvořené speciálně pro vás:

Krok číslo jedna: jedná se o příjemnou atmosféru

Chcete-li získat od omezujícího účinku lázeňských procedur, je třeba se postarat o klidné atmosféře, aby se zcela uvolnit, jinak jsou všechny snahy obrátit na popel a proměnila v pravidelnou každodenní péči. Pojďme diskutovat o hlavních komponent ideální prostředí pro wellness, bychom měli vidět:

1. Aromaterapie. Aromaterapie pro zvláštní roli hraje správný výběr éterických olejů. Jeden z nejlepších možností pro lázeňské procedury je právem považován za citrusové vůně jasmínu, levandule, pačuli. Oleje z mandarinky a grapefruitu dát pocit štěstí, zlepšit náladu. Na druhé straně oranžového oleje, vápna a citronem nálady, odstranění únavy, přináší inspiraci pomoci naladit na pozitivní náladu a progonat špatné myšlenky. Jasmine olej náladu pro intimní myšlenky. Levandulový olej je považován za královnou vůně umožňuje vrátit do bezstarostného dětství, získat klid a vnitřní rovnováhu. Pačuli olej bude mít uklidňující účinek, zmírnit deprese, stres, nervové vyčerpání.

2. Izolace na světě. V době, kdy lázeňských procedur, odpojte telefon. Léčebné procedury vyžadují plné soustředění na sebe, své pocity a vjemy, klid a relaxaci. Jakákoliv reakce s okolním světem - volání, SMS zprávy na „spolužáky“ rozptýlit všechny vytvořit atmosféru.

3. Klidná a příjemná hudba. Nyní trochu relaxační hudbu, ideální zvuky přírody se zvukem vody, mírné šustění listí nebo lehkého melodie vám pomůže uvolnit co nejvíce, se těší slušné dovolenou.

4. Příslušné návrhy interiérů. A starat se o životní prostředí, které by mělo být stejně přirozené a v blízkosti kabiny: přírodní svíčky místo žárovek, vonící okvětní lístky růží (předepraná) namísto balzámu, pěny do koupele a houby. Některý z výše uvedených maličkostí může radikálně změnit náladu a proměnit každodenní život do nádherné dovolené, která vám vynikající zdraví a náladu na celý den.

Druhý krok: připravenost k lázeňské léčby

Jak se vám začít den věnovaný lázeňské procedury? A to musí začínat malý poplatek. vypít sklenici studené vody před cvičením, že pomůže vaše tělo se probudit, aby vyrovnat se s trochu dehydratovaná po krátkém spánku a pozitivní vliv na zažívací trakt. Nabíjecí prvky se musí skládat z komplexního souboru fyzicky pohodlné uklidněný cvičení. Je také důležité mít snídani na to půl hodiny po nabití Volíme snadno stravitelné potraviny, jako je ovoce, zelenina, jogurt a obilovin, s nízkým obsahem tuku masa nebo rybích pokrmů - dobrou snídani uspokojit svůj hlad, podporu a přinést hmatatelné výhody pro tělo. Je třeba také věnovat pozornost výběru ranních nápojů. To je nejlepší, aby tón těla a energii:

- čerstvé ovocné šťávy nebo zeleniny s malou nebo žádnou cukru;

- zelená, ovoce a bylinné čaje;

- mléko s nulovým obsahem tuku;

- minerální voda bez plynu;

dobře, kávu a černý čaj měli vzdát v tento den.

A konečně probudil, přistoupit k nejzajímavějším - lázeňské procedury. Chcete-li to, vzít předem dohodnutého kvalitativní prostředky, v ideálu - izraelské přírodní kosmetika Spa přírody.

Krok tři: vodní start procedury

Doporučujeme začít s lázeňské procedury při horké relaxační koupel. Ujistěte se, že starat se o teplotu vody, takže nepřekročí požadovaných 38 stupňů. Nadměrně horká voda nebude mít prospěch, ale může mít také negativní vliv na zdraví. Velmi důležitým bodem je mírou. Nedoporučuje se ani tak příjemné a užitečné, aby se vykoupat více než 15-20 minut, jak je kůže začíná vysychat.

Přidejte trochu moře se slanou vodou pro osvěžení, relaxační, léčebné účinky. Sůl se zlepší krevní oběh, přispívají ke očistit tělo toxinů, obnovu pokožky, protože jeho účinek na kůži bezmezné. Je to také prostředek s podobnými vlastnostmi je perličková koupel. Rozpustí ve vodě, ani v malých množstvích, jsou úžasně hydratuje a osvěžit pokožku. Pomocí speciálního mýdla soli exfoliace, nebo peeling pro tělo pomáhá čistit pokožku před keratinizovaných částic. Milk sprchový dá měkkost, pružnost a svěžest, poskytne nádherné vůni, která vydrží celý den. Zlepšení prokrvení a regeneraci - nejvíce potěšující výsledek těchto postupů. Ale vnější projev, který by rád získal - zářící zdraví a čistotu pleti.

Čtvrtý krok: obličej a vlasy

Povinné SPA-péče o vlasy a pokožku obličeje spojuje čištění pleti s následným vlhčení. Chcete-li začít, je třeba parní kůži nad čerstvě heřmánek nebo jiné bylinné čaje. Pak je nutné provést obličeje očistu, peeling mýdlo, která odstraňuje nečistoty a olupování. A konečně, poslední etapa je aplikace uklidňující hydratační masku. Je tam jeden Obecně platí: je třeba se vyhnout kontaktu s jemným olupování kůže kolem rtů a očí. Výsledkem těchto jednoduchých postupů bude hladká, trim, zdravé zářící červenat, příjemný na dotek. Přírodní šampon poskytuje optimální rovnováhu, na mastné nebo suché vlasy a zabraňuje výskytu lupů. opláchněte balzám bude chránit vaše vlasy před škodlivými dopady klimatických změn a pomoci snížit řídnutí vlasů, budou vlasy poskytují potravu, aby jim celý den zdravý vzhled, měkkost a hebkost.

Pátý krok: pro všechny oblasti péče o tělo, ruce a nohy

Stejný příznivý vliv na pokožku, mořská sůl má ruce a nohy. Poskytuje hydrataci, tónování, usnadňuje péči o kutikuly a posiluje nehtové ploténky. To samé platí pro péči o pleť, tělo, nohy a ruce, můžete použít zahřeje na tělesnou olej, který zjemňuje a hydratuje tělo, kůže na rukou a nohou. Nezapomeňte se přidat do vany trochu cukru. Cream balzám vyživuje pokožku s potřebnou vlhkost, dodává pružnost a překvapivě hedvábná, mléko krém dodá vaší pleti neopakovatelný pocit svěžesti, pružnosti a sametově dotek. Poté, co všechny tyto postupy, nemůže ublížit, aby se relaxační masáž olej na těle, nosit ponožky, aby se zahřál, aby zabezpečil účinek.

SPA-salon doma: to je další důvod, proč strávit příjemný den v idylickém prostředí s

Navzdory tomu, že řízení trvalo jen několik hodin, nevěnuje zbytek domácí práce, pracovní problémy, problém řešit. Pro vás v tento den, dobrý důvod myslet na sebe, přemýšlet o své blízké lidi, dávno zapomenutý oblíbené povolání a koníčky. Pamatovat hlavní věc, SPA procedury poskytují nejen pro péči o tělo, ale také dosažení míru a klidu. To je předpokladem pro zlepšení účinnosti danyh relací. Zrušit Přírodní kosmetika lázně přírody a volného času, to jsou součásti, které budou obsahovat mini lázeňské salon doma a budete vždy vypadat krásná a mladá.