To znamená, že mléčný tuk a výživné?

Ve vašem životě byla nejšťastnější událost. V tom se objevilo dítě. Nyní jeho život závisí na vás, a cítíte to a rozumíte mu. Samozřejmě, každá žena, která se poprvé stává matkou, se obává, je nervózní a stará se o to, že jí nějakým způsobem může ublížit kvůli nevědomosti. Velmi často jsou tyto momenty spojeny s výživou dítěte. Vznikají otázky, co dělat, když mléko není tučné, co jíst atd.

Krmení dítěte

Každá žena má právo sám rozhodnout, zda se její dítě bude živit hotovými obchodními mixy nebo vlastním mlékem. Většina, samozřejmě, chtějí své dítě kojit. To je správné, protože mateřské mléko je nejlepší jídlo. Tak to bylo vždy a tak to bude. To je vlastní ženě samotné.

Nezapomínejte na jeden z nejdůležitějších kroků růstu a vývoje vašeho dítěte a začněte hned od narození, abyste ho krmenili umělými sloučeninami. Odmítnutí kojení mezi ženami v moderním světě je normální. Takže se považují za sebe, ale je prospěšné a užitečné pro takové odmítnutí dítěte? Sotva.

Samotný začátek

Dokonce i v mateřském domově novomanželům doporučují pediatři, aby konzumovali co nejvíce vody a konzumovali mléčné výrobky, aby co nejrychleji učinili mléko. Ale hlavní věc to není. Často o tom, jak dobře začalo krmení, bude obsah tuku v mléku také záviset v budoucnu.

Tam se lékaři soustředí na čaj s mlékem, který dá mléčný tuk. A musíte vypít alespoň 2 litry tekutiny denně.

Mnozí věří, že to, co žena jedla během těhotenství, bude záviset na obsahu tuku a výživové hodnotě mléka. Ve skutečnosti tomu tak není a hlavním důrazem by mělo být pouze po skončení porodu.

Co mám dělat, aby se mléčný tuk a výživné?

Během krmení dítě používá dva druhy mateřského mléka. Je to přední a zadní. První je transparentnější a méně výživná, druhá nejužitečnější a bohatší na součásti. Proto je důležité nezměnit prsa během jednoho krmení dítěte, nikoli přechodem od jednoho k druhému. V opačném případě existuje riziko, že dítě nebude jíst, používající pouze přední mléko.

"Co mám dělat, abych získal mléčný tuk?" - tato otázka ubližuje téměř každou mladou matku. Navíc začíná působit pod vlivem názorů druhých, "zkušených" mamin nebo babiček. Často mohou říkat něco jako: "Co kojujete dítě, mléko je něco průhledného. Nejedí! "Pak přirozeně mladá žena začíná přemýšlet o tom, jak zvýšit obsah tuku v mléce. Ale tato otázka není tak jednoduchá, jak se zdá. A argumenty mnoha lidí, stejně jako matky, mohou být chybné.

Jaké mléko je výživné a mastné?

Proč jsme se touto otázkou dotýkali? Faktem je, že barva a průhlednost mléka nezávisí na jeho nutriční hodnotě a obsahu tuku. Mateřské mléko se vždy vyrábí v správném množství pro dítě, v jedinečném složení, které toto dítě potřebuje. Transparentnost, šedá nebo dokonce modravá barva nezabrání tomu, aby mléko bylo velmi výživné a mastné.

Zkušenější matky, které mají tyto znalosti, nejsou ve spěchu, aby vyvozovaly závěry o kvalitě. Vyjadřují mléko a odvezou ho do laboratoře, kde se kontroluje stav výživy. Ve většině případů to přesvědčuje: barva není ukazatelem kvality.

Důležitý bod! Než se sami sebe zeptáte, co je, aby mléko bylo tlusté, vezměte to na zkoušku. Koneckonců, můžete samozřejmě aktivně začít jíst vše, co píšíme níže, pro kvalitní mléko, ale existuje možnost získat jiný výsledek, než jste očekávali. Vysoký obsah tuku v mléce může vést k zácpě dítěti.

Pokud se vaše dítě aktivně rozvíjí, normálně zvyšuje váhu, spí klidně, pak byste se neměli starat o to, co jíst, aby bylo mléko tlusté. Tyto produkty, které budeme psát níže, můžete jíst jako doplněk. Nemusíte se však opřít o nealkoholický čaj s mlékem, pokud jste již dobře.

Co jíst, abyste vyrobili mléčný tuk?

Takže teď se nejdříve zamyslíme nad hlavní otázkou a odpovědí, které potraviny zvyšují výživovou hodnotu mléka a pak mluví o pití.

• Vlašské ořechy. Jsou velmi užitečné, ale mohou být alergenní. Proto musíte s nimi být opatrní. Nejprve zkontrolujte reakci dítěte tím, že budete jíst několik ořechů.
• Halva, borovice, semena. Jako užitečné jako vlašské ořechy. Zvyšte nutriční hodnotu, ovlivněte obsah tuku. Také tyto produkty potřebuje samotná matka, protože saturají její tělo, brání nedostatku makro- a mikroelementů, které může během krmení ztratit.
• Tvarohový sýr. Obecně platí, že je lepší, aby matka jedla mléčné výrobky. Zřídka mohou být alergenní. Obsahují vápník, který je nezbytný pro růst dítěte, a matka - aby vykompenzovala zásobu, která byla během těhotenství a krmení vyčerpána.
• Pohanka. Mnoho matek na otázku přítelkyní: "Co je tu, aby se mléčný tuk?" - Odpovídají, že žvýkají suchou krupici. Pohanka by měla být vyprážena v suché pánvi a jíst jako slunečnice. Zlepšuje kvalitu mléka.
• Brokolicové zelí. Další produkt, který pozitivně ovlivňuje samotnou tvorbu mléka (laktace). Můžete jíst ve vařené podobě a v salátech.
• Maso, ryby, zelenina. Existuje mnoho možností pro to, co je k tomu, aby se mléko stalo tučnějším. Ale musíš být opatrný. Koneckonců, některé druhy zeleniny mohou způsobit alergie. Existuje starý názor, že máma nemůže jíst všechny červené nebo zelené pokrmy. Ale tato skutečnost není potvrzena. Maso by nemělo být tučné a smažené. Ta druhá může způsobit dětskou koliku. Ze šťávy ze zeleniny, které jsou vařené doma, jsou velmi užitečné při laktaci. Také vývar z mrkve, dýně. K těmto šťávám je velmi užitečné přidat lžíci medu, krému.

Takže jsme odpověděli, že jídlo, takže mléko bylo tlusté, teď musíte mluvit o pití. Je to také velmi důležité pro mladou matku a její dítě. Také zde má své vlastní nuance.

Co pít?

Velmi důležité je otázka, co pít, aby bylo mléko tlusté:

• Čaj a mléko. Pravděpodobně každá matka slyšela takový recept od svých babiček nebo starších příbuzných. To je čaj s mlékem. Někdo dodává, jako v kávu, trochu to. Nejlepší však je ředit čaj a mléko v poměru 1: 1. Kromě toho můžete použít zelený čaj.
• Infuze vlašských ořechů. Recept 1. Musíte si vzít dvě lžíce, nalít vařící vodu. Nechte vychladnout a pak jednu třetinu třikrát denně. Recepty 2. Vlašské ořechy naplněné mlékem, měl by být teplý. V infuzi přidejte lžíci medu. Pečlivě promíchejte, nechte vařit. Pak před podáním vypijte sklenici infuze. Je však třeba sledovat reakci dítěte. Koneckonců, vlašské ořechy a med mohou způsobit alergie.
• Čaje na bylinkách z lékáren. V prodeji nyní existuje mnoho produktů, které jsou speciálně určeny pro kojící matku a zaměřují se na zvýšení laktace. Ale je lepší upřednostňovat čaje, které se prodávají v lékárnách nebo v specializovaných obchodech pro matky a batolata.
• Mléčné výrobky. Pít mléko, jogurty bez přidání barviv, kefír, kvašené mléko. Znovu se podívej na reakci dítěte. Koneckonců, tyto produkty mohou způsobit zvýšenou tvorbu plynu. Ačkoli ve velmi vzácných případech.

Takže na otázku, co jíst a pít, aby bylo mléko tlusté, odpověděli jsme. Ale pak znovu: Nepřipomínejte, abyste vyvozovali závěry podle slov přátel nebo někoho jiného. První pohled na reakci dítěte, jeho klid a váhu. Pokud to není problém, pak je vaše mléko optimální pro dítě. Pro větší jistotu proveďte v laboratoři test na tuku.

Ale ještě jsme nerozuměli další otázce, která byla uvedena na začátku článku. To také ovlivňuje skutečnost, že matky často odmítají krmit a dělají to marně.

Co když není dostatek mléka?

Vedle skutečnosti, že ženy mají zájem o otázku, co má tuk z mléka vyrábět, jsou také znepokojeny okamžikem, kdy to nestačí. To je také velmi častý problém, který má také dvě strany. Často maminky říkají, že přestaly krmit, protože nebylo mléko, bylo to průhledné a tak dále. Ale názor je chybný. Již jsme se zmínili o barvě a složení mléka, teď mluvme o jeho množství.

Existuje tedy taková věc, jako je laktační krize. To se stává důvodem, že matka začne pravidelně ztrácet mléko nebo snižuje jeho množství. To se může stát každé ženě. Někdo tento problém vynechal a někdo se po celou dobu krmení snažil.

Stává se také, že matka může kojit dvě děti. A s prvním dítětem nebyla mučena pravidelným nedostatkem mléka a druhým - naopak.

Speciální směsi

Dnes ve specializovaných prodejnách si můžete koupit speciální směsi pro kojící matky, které pomohou zvýšit obsah tuku v mléce. Je pravda, že musíte být opatrní při jejich užívání, protože dítě může reagovat na ně s vyrážkou a diatézou.

V současné době jsou pro kojené matky velmi oblíbené následující vzorce:

• Směs "laktamyl". Jedná se o speciální produkt, který je vyroben z kvalitního kravského mléka a je obohacen potřebnými vitamíny a minerály. Navíc směs obsahuje speciální bylinky, které zvyšují laktaci. Výrobek doporučuje začít jíst, když je krize, a to je asi 3-4 týdnů po narození dítěte, když potřebuje jíst více a mléko matky je malé, nebo není mastné nebo výživné. Někteří pediatři doporučují používat tuto směs neustále, protože během celé doby krmení matka může být nervózní, protože mléko se stává méně tukem a jeho množství je výrazně sníženo.
• Směs "Bellakt mámy". Tento přípravek je určen pro ženy, které mají malé množství mléka a jsou nízkotučné. Obsahuje všechny nezbytné součásti pro úplnou tvorbu nervového systému u dítěte, prebiotika, které přispívají ke zlepšení trávicího procesu, což je v prvních třech měsících velmi důležité, snadno stravitelné bílkoviny.
• Směs "Femilak". Má téměř stejné složení jako směs "Lactamyl", pouze je vyráběna jiným výrobcem.

Vitamíny pro mámu

Někdy důvod, proč je mléko málo tučné, je nedostatek vitamínů v ženském těle. K tomu musíte jíst co nejvíce ovoce a zeleniny, stejně jako maso. Ale i kdybyste měli všechny kilogramy, nemůžete tento deficit vyrovnat. To je důvod, proč někteří pediatři, když si stěžují na mateřství s mlékem s nízkým obsahem tuku, mohou doporučit užívání komplexů vitamínů, díky nimž bude vyplněn schodek a mléko bude v důsledku toho více nutriční:

• "Gendevit."
• Centrum.

Složení těchto komplexů zahrnuje všechny nezbytné kyseliny a vitamíny, které vynahradí nerovnováhu. Nedoporučuje se je však přijímat, jestliže žena sama má individuální nesnášenlivost k těmto složkám a dítě je alergické.

Pokud má dítě alergii

Naneštěstí některé produkty, se kterými můžete zlepšit kvalitu mléka, jsou alergické. A děti rozvíjejí vyrážku, která se děje pouze tehdy, když matka přestane jíst. A kvůli tomu se mnoho kojících matek ztratí a pomyslí: co je k tomu, aby se mléčný tuk učinil, a přitom neubližujte vašemu dítěti?

Pokud existuje přesné přesvědčení, že dítě je alergické, stačí vyloučit pouze červenou zeleninu, ořechy a mléko. Zbytek může být konzumován, ale s umírněností.

Jak se dítě chová, pokud není dostatek mléka?

Dítě může cítit nedostatek, ale opět to není vždycky. Proto začíná být rozmarný, špatně spí, chytne si hrudník, snažící se nasát na poslední kapku. Máma je nervózní, což opět vede ke stresu a nízké produkci mléka. A v této kritické době se mladá matka nakonec rozhodne představit návnadu a již kojit. To je velká chyba. Koneckonců, krize skončila. Může to být jeden den, možná víc. V tu chvíli pomáhá čerpání velmi dobře. Zejména dnes jsou prodávány vysoce kvalitní prsní pumpy. A samozřejmě budete cítit, že po krmení nemáte co vyjádřit. Ale musíte to ještě udělat. Koneckonců, dáváte svému tělu pochopit, že dítě žádá více a on naplňuje požadavek. Není neobvyklé, že i po jednom nebo dvounásobku této dekantace dojde k velmi velkému množství mléka na další den mléka a vše se vrátí k normálu.

Právě v této době je užitečné se ptát, co jíst, aby se mléčný tuk.

Během období krize můžete začít s kojením dítěte směšovat. Chcete-li to udělat, držte dům vždycky sklenici. Koupit ji při narození. Pak nemusíte být nervózní v noci, když dítě pláče a nemáte kam koupit jídlo. Možná nebudete potřebovat tuto sklenici, ale je lepší být v bezpečí.

Správná výživa

Jednou z oblíbených odpovědí na otázku, co dělat, aby se mléčný tuk, bude správná výživa. O tom je již mnoho slov. Budeme mluvit také. Koneckonců správná výživa je zárukou zdraví. Všichni v dnešní době by o tom měli vědět. A mladá matka není výjimkou. Její strava a v běžném životě as vzhledu dítěte by měla být vyvážená.

Nutně potřebujete použít správné množství bílkovin, tuků a sacharidů. Jezte lépe v malých porcích, ale často. Pro ošetřující matku je to 5-6krát denně. Dieta by měla obsahovat všechny výše uvedené produkty. Je mnohem snadnější zabránit problému, než je eliminovat. Správná výživa, dobrý spánek, psychická rovnováha jsou klíčem k kvalitní laktaci a morální rovnováze mezi vámi a vašim dítětem.

Krmný režim

Dalším velmi důležitým a kontroverzním tématem mezi matkami. Někdo zuřivě dokazuje, že dítě potřebuje přísný režim, tedy krmení dítěte o hodinu, jiní mají názor na krmení na vyžádání. Každý si vybere vlastní. Ale většina věří, že krmení na vyžádání - to je právě to, co potřebujete k výrobě mléčného tuku. Výživa v hodině je vhodnější pro matku, ale je lepší, aby dítě dostalo své mléko, když to chce. Pak se dítě chová klidněji. Ví, že jeho matka je vždy na jeho žádost. Nemyslete si, že by to zkazilo. Špatný názor.

Důležité je také, aby takové krmení pomohlo vašemu tělu produkovat více mléka, než když krmíte podle plánu. Dítě bude plné a klidné. Zde je třeba přemýšlet o tom, ne o vaší pohodlí. Přestože toto krátké období krmení může být pouze jednou v životě, není nutné řídit dítě pod rámem kvůli pohodlí.

Proto v žádném případě neodmítněte krmení. Žádná směs nebude nahrazovat prsa. Děti, krmené maminkou, jsou vždy zdravější a vaše spojení s nimi bude silnější. Je třeba vědět, jak vyrábět mateřské mléko tlustší a výživnější, aby dítě bylo v pořádku a jste klidnější.