Že připravit snídani rychle a chutné?

Snídaně je jednou z nejdůležitějších součástí našeho jídelníčku. Odborníci na výživu nedoporučujeme ji projít, a to i těch, kteří se rozhodli zhubnout. Mělo by to být jednoduché, ale docela uspokojující. Po přečtení dnešního článku se dozvíte, které si můžete připravit snídani.

Tvaroh kastrol s rýží

Tato dieta a velmi zdravé jídlo. Obsahuje poměrně velké množství lehce stravitelných bílkovin a vápníku. Neméně důležitá je skutečnost, že celý proces trvá méně než hodinu. Z tohoto důvodu, to kastrol lze doporučit těm, kteří se ještě nerozhodly, co se připravit děti na snídani.

Potěšit svou školák tyto chutné a zdravé pamlsky by mělo být v noci, aby zásobili všechny potřebné ingredience. Pro přípravu jedné porce budete potřebovat:

• 80 gramů sýra.
• Dvě čerstvá vejce.
• 40 gramů rýže.
• 40 mililitrů mléka.
• Pár lžic zakysané smetany.
• 100 g rozinek.
• Půl lžíce cukru.

Navíc je třeba si připravit pět gramů másla a strouhankou.

Jak jsme připravit chutnou snídani pro dítě by měla být přijata pouze čerstvé a vysoce kvalitní produkty. V míse suchého tvarohu přidáme cukr, máslo a jedno vejce. Vše se dobře promísí a spojen s předem uvařené rýže ostrý a promyje rozinky.

Výsledná hmota se rozprostírá na pánvi, předem namazat a sypané strouhankou. Je důležité, aby výška budoucího kastrolu nepřekročila 3,5 cm. Výše maže vejce, bili se zakysanou smetanou, a poslán do trouby předehřáté na dvě stě stupňů. Po půlhodině tvaroh-rýže kastrol může být doručena do tabulky. Na žádost svého napojena džemu nebo medu.

Omeleta sýr na lůžku

Je to uspokojující a jednoduché jídlo může být také zajímavé pro ty, kteří stále ještě zvažuje, že jsou připraveny k snídani. Jen vědomí, že celý proces bude trvat asi dvacet minut. Aby se dvě části omeleta, měli byste zkontrolovat, zda existují v chladničce:

• 100 gramů sýra.
• Šest čerstvá vejce.
• Dva zralá rajčata.
• 250 ml mléka.

Plus, budete potřebovat sůl a několik větvičky kopru nebo petrželkou. Na dně hlubokých pánví rozšíření či hrubě nakrájený sýr nosí. Umístěna na vrcholu plátky rajčat, a to všechno se nalije vejce, šlehačka s mírně osolenou mlékem. Za to, že příští omeleta posypané nasekanými bylinkami a odeslat ji pečeme v předehřáté troubě.

„Škola Morning“

Tato možnost by měla apelovat na ty, kteří si myslí, že určitě muset uvařit kaši k snídani. Chcete-li získat dvě porce chutných a zdravých jídel, byste měli zásobit předem všechny potřebné komponenty. Ve večerních hodinách, zkontrolujte, zda jsou ve vaší kuchyni:

• Šest lžíce jemně mletých ovesných vloček.
• Jedno jablko a banán.
• Čtyři lžičky cukru.
• Zralé hrušky velké.
• Čtyři ořechy.

Krupice nalít dva šálky vařící vody. Výsledná hmota se smíchá s cukrem a důkladně se promíchá. Po tom, pokrmy z dalšího kaše kladen na kamnech a dát do mikrovlnné trouby. Hotový pokrm, který zní nasekané ořechy a kousky ovoce. Na žádost nepořádek, můžete si dát trochu másla.

Pro nedostatek čerstvého ovoce do kaše odeslání sušených protějšky. Co se týče cukru, může být nahrazen s džemem nebo medem.

Polenta s dýní

Jedná se o velmi chutné a zdravé jídlo určitě bude zajímat ty, kteří uvažují o tom, co se vařit rychle snídani. Do rána živit rodinu světla, chuťově a výživné kaše by měl být den před jít do obchodu a koupit všechny potřebné ingredience. V kuchyni by měla být:

• 300 g čištěného dýně buničiny.
• Lžíci cukru.
• 100 g kukuřičné krupice.
• sklenice vody.
• 300 mililitrů mléka.
• Asi 50 g másla.

Kromě toho budete potřebovat malé množství soli. Jak jsme se připravit chutnou snídani, než se v noci, aby se ujistil, že se vám všem z výše uvedených součástí k dispozici. Na pánvi vymazaný s máslem, šíří předem promytá a kostičky dýně a smažit ji na mírném ohni po dobu pěti minut, aniž by se zapomnělo pravidelně míchání. Pak se obsah misek se nalije 150 ml mléka a Bates oheň.

Zatímco dýně se potácí na talíř, můžete připravit kaši. K tomu, kukuřičná krupice nalil sklenici vody, přidat nějaké sůl lehce a vaří na minimální teplo.

Měl čas změkčení dýně zem pomocí ručního mixéru nebo tolkushkoy. Výsledná kaše je v kombinaci s vařené kaše, nalít zbytky mléka a přidat cukr. Pánev s prakticky připravené misky se umístí na desku, které s víkem a tomyat bublal po dobu deseti minut. Kaše, aby se stal ještě jemnější a chutnější, to přidáme máslo, omotal ručník a nechte patnáct minut. Poté, co že je rozprostře na plotny a ozdobíme rozinkami, oříšky a dýňová semínka.

kvasnice palačinky

Ti, kteří stále věří, že se připravují na snídani bych doporučil věnovat pozornost této chutné a uspokojující léčit. Vzhledem k tomu, že celý proces trvá asi dvě hodiny, vymyslet takové lívance lépe než jeden den volna, pokud nejste ve spěchu do práce. Zacházet s jeho domácnosti zacházet s tímto, je třeba předem zkoumat obsah chladničky a koupit chybějící produkty, pokud je to nutné. Než začnete vařit, zkontrolujte, zda máte na dosah ruky zahrnuje:

• 200 g pšeničné mouky.
• Jedna čerstvá vejce.
• Osm gramů cukru a droždí.
• 320 ml mléka.
• 12 g rostlinného oleje.
• 70 ml vody.
• Špetka soli.

Jak jsme se připravit jednoduchou snídani pro celou rodinu, je třeba, aby se ukázalo, nejen užitečné, ale také vynikající. Pro aktivaci droždí, které se rozpustí v teplé vodě slazené a nechte čtvrt hodiny na teplém místě.

V jedné misce připojen zahřeje mléko, vejce, sůl a pre-prosátou mouku. Vše pečlivě promíchejte dohladka, přidejte aktivaci droždí a nechte hodinu na teplém místě. Po této době se těsto se důkladně promíchá a necháme stranou po dobu dalších třiceti minut. Bake palačinky na horké pánvi, namazat rostlinným olejem. Sloužit jim se zakysanou smetanou.

ovocný salát

Ti, kteří mají zájem o to, co se obvykle připravuje k snídani v létě a počátkem podzimu, může být vhodné použít lehké ranní jídlo obohacené dezert. Před zahájením procesu, budete muset jít do nejbližšího obchodu a koupit:

• Tři velké švestky.
• Jedna velká broskev.
• Tři meruňka.
• Dvě nektarinky.
• 150 g zmrzliny.

Kromě toho je uvedený seznam by měly být doplněny malým množstvím moučkového cukru a lžičku brandy lžíce. Jak jsme se připravit chutnou snídani (recepty jsou uvedeny v dnešním článku), všechny druhy ovoce by měly být zralé, ale ne příliš měkké.

Meruňky, nektarinky a švestky se promyjí, obsushivayut papírové ručníky, zbavené kostí a nakrájíme na plátky asi stejná. Po tom, kousky ovoce jsou odesílány do mísy a posypeme moučkovým cukrem, jejíž výše se mění v závislosti na osobní preferenci kuchař a jeho rodiny. Je-li salát připravený pro dospělé, můžete přidat lžičku brandy. Vzniklý dezert je rozložena v zmrzlinových misek a dekoraci zmrzliny koule.

koblihy

Pokud jste stále ještě přemýšlel o tom, co je připraven k snídani, je vhodné, aby se pokusili tento recept. Je to zajímavé, protože to nevyžaduje složité a drahé ingredience. Téměř každá rodina je vždy:

• Tři velké zralých jablek.
• Dvojice čerstvá vejce.
• Půl litru jogurtu.
• Jeden a půl šálky mouky.

V oleji a soli, které mají být použity jako další součásti. V hluboké misce poslat jogurt, vejce a předem prosátou mouku. Vše důkladně promíchat a lehce přidejte trochu soli. K výsledné těsto bylo přidáno promyje, oloupané a nakrájené jablka. Vše znovu hněte a začít smažit lívance. Připraveni pochoutka spread na krásný talíř a posypeme moučkovým cukrem.

Ovesná kaše s brusinkami a pomerančů

Proces přípravy tohoto jednoduchého, ale neuvěřitelně užitečné kaše trvá jen čtvrt hodiny. Kromě toho budete potřebovat poměrně malý rozsah produktů. Seznam zahrnuje:

• 70 ml smetany.
• Jeden a půl šálky brusinkové šťávy.
• Dvě polévkové lžíce cukru.
• Půl šálku ovesných vloček.

Výše uvedený seznam by měl být doplněn čerstvých pomerančů a 70 gramů plodů. V hrnci naplněné brusinkové šťávy, poslat ovesné vločky a cukr. Tam také přidat pomerančovou kůru. Celá se dobře promísí, poslal na desku, se přivede k varu a vařte po dobu šesti minut. Po uplynutí této doby se v pánvi nalil smetanu, opět se promíchá a odstranit z tepla. Před podáváním ready-made kaše zdobená plátky pomeranče a brusinky.

tvarohové

Aby byla tato možnost snídaně nemusí být příliš mnoho času a jednoduchou sadu složek. V kuchyni musí být:

• Libra sýra.
• Sklenice pšeničné mouky.
• Šest lžic cukru.
• Dvojice čerstvá vejce.

V jedné misce připojen sýr, cukr, vejce a pre-prosetou mouku. Všechny jsou důkladně promíchat do hladka. Z výsledné těsto formě malých kuliček, lehkým zatlačením směrem dolů na horní z nich a poslat na horké pánvi, tukem s jakýmkoliv rostlinným olejem. Tvarohové smažit na obou stranách až do pěkného zlatova. Hotový pokrm dodáván s džemem nebo zakysanou smetanou.

Hot sendviče

Pokud jste v dopoledních hodinách, je jen velmi málo času, a vy nevíte, co se rychle připravit snídani a chutné, můžete zkusit tento recept. Chcete-li získat voňavé horké sendviče, je nutné předem nákup:

• Bílý chléb.
• Tvrdý sýr.
• Dvojice zralých rajčat.
• Dva stroužky česneku.
• Sůl.
• Máslo.

Na plech vyložit krajíce chleba, na kterém je umístěn máslo. To vše platí v troubě po dobu deseti minut. Po uplynutí této doby pre-toastový chléb sypané strouhaným sýrem, umístěna na horní prošlého stiskněte stroužků česneku a rajčat. Vše lehce prisalivaem a odeslat péct. Když se roztavený sýr, sendviče se vyjmou z pece a je podávána do tabulky.

Krutony v Mariánských Lázních

Je třeba poznamenat, že tento recept je převzato z německé kuchyně. Pro přípravu snídaně, které budete potřebovat:

• Čtyři plátky chleba.
• 130 gramů liverwurst.
• Čtyři čerstvá vejce.
• Lžíce másla.
• Jeden zralé jablko.

Za prvé, je třeba připravit pomazánky. Chcete-li to provést v jedné nádobě připojit nastrouhaná jablka a kaší liverwurst. Vše důkladně promíchat, dokud není homogenní.

Pre-sušené plátky chleba potřísněné s máslem a zřítelnice hmotnosti jater. Nejlépe umístěné předem připravené vejce smažená vejce. Před podáváním sendviče v Mariánských Lázních je zdoben plátky rajčat a petrželkou.