Čerstvé jablečné šťávy: kalorický obsah na 100 gramů

Než obvykle hasí žízeň? Voda? Tea? A možná soda? Odpovědí může být milion a každý má právo na život. Další věc je, že někdy nápoj může obsahovat pouze „prázdné“ kalorie, a někdy má velkou výhodu. Vezměme si například, jablečný džus. Kalorií má malý, ale její chuť je nikdy nudit. Připravte si přírodní jablečné šťávy je velmi jednoduchá, a ve vaření skutečné mistrovské dílo vytvořené na jejím základě. Jak lze získat přírodní šťávu?

Pít či nepít?

V prodejnách široký sortiment nápojů, ale lékaři nejsou jednotní v tom, že je nutné, aby se takový nákup. Ukazuje se, že hodně cukru, konzervačních látek, dochucovadla nebo barviva v balené šťávy. Taková bomba náhle dostane do formy a své zdraví. Někdy, šťáva může být mnohem highcalorie soda. Ale je nutné se podívat na složení balené nápoje - a je jasné, že základním prvkem v seznamu složek je vždy jablečný džus. Kalorií je relativně malý, ale chutná dobře. Kromě toho, že jde dobře se všemi dalšími složkami. Nicméně, nejlepší chuť je přírodní šťávy. Toto opevněné nápoj vyrábí mechanickým působením na ovoce nebo zeleniny.

klady šťávy

Nedílnou součástí správné výživy je považován za čerstvé jablečné šťávy. Kalorie reaguje dokonce postuluje dietu, protože je chutné a zdravé. Šťáva se rychle vstřebává do těla. Kromě toho je bohatá na vitamíny, minerály, vlákninu a pektin a dalších látek. Nicméně, je třeba jej používat s mírou, jinak mohou vyvolat alergie nebo hypervitaminóza. V ideálním případě byste měli jíst čerstvé jablka. Bohužel, to není nutné pít šťávu v případě otravy, překyselení, gastritidu, žaludeční vřed, zánět slinivky břišní, žlučníku a jakékoliv alergie.

Juice v číslech

Jablečný džus má nízkokalorické - pouze 42 kalorií na 100 gramů hotového výrobku. Tak, sklenka „pull“ na 105 kalorií v průměru. Jablečný džus v energetické hodnotě o něco méně „váží“, spíše než celá jablka. Ukazuje se, že jablečný džus je v průměru ve srovnání se stejnými ukazateli jiných šťáv. Například v hroznu 54 kalorií, a grapefruit - pouze 30. BZHU, jablečný džus splňuje požadavky správné výživy: je to jen 0,4 tuky a bílkoviny, sacharidy a 9,8.

Trochu o nevýhodách

To znamená, že protagonista svátku - přírodní jablečné šťávy. Kalorie to vám umožní vytvořit úžasné jídlo s sebou, originální koktejly a smoothies. Ale je tu háček: mnohé použít být v omezeném množství. Zejména není nutné pít pro lidi s nemocemi zažívacího traktu, stejně jako alergie. Zbytek je možné bez jakéhokoliv „ale“ čisté šťávy nápoj nebo vařit s ním celou řadu pokrmů. Za cenu produktu je k dispozici, ale při nákupu, věnovat pozornost složení. V nejlepším případě by produkt neměl být ničím jiným než čerstvých jablek. Tento produkt nezhorší, nezdá cloying nebo hořká. Chuť ovoce a šťávy z nich závisí na podmínkách pěstování a odrůd plodin. V procesu roste jablko „krmení“ organické kyseliny, třísloviny a dokonce i silice. Z tohoto důvodu je nutné koupit šťávu s okem na místě vašeho bydliště. V případě, že region má zahradu sdružení, je pravděpodobné, že budete moci koupit dobrý jablečný džus. Kalorie bude v průměru 42 kalorií na 100 gramů, ale může se měnit množství sacharidů, v závislosti na přidaného cukru.

Není obnovit

Pokud se budete držet tělo tvar a zdraví obecně, pak se přidají do strava čerstvé jablečné šťávy. obsah kalorií na 100 gramů tohoto produktu je tak demokratická, která nemůže být omezena na sklenice na snídani. Pokud jste sužován zácpa, při večeři, vypít několik sklenic. Složení produktu je kyselina velmi askorbovou, vitamin E, PP, H a V. a minerálních látek ze šťávy, a překonává všechny analogy. Více se zinek, železo, měď, sodík, draslík, hořčík a mnoho dalších užitečné předměty. Zotavit z jablek je nemožné, ale významně zlepšit své zdraví - snadno!

Jablečná šťáva je určen k použití u onemocnění žaludku, ledvin, jater, střeva a močového měchýře. Pediatři se doporučuje zařadit do jídelníčku dětí, protože vede k normální práci v žaludku a má pozitivní vliv na mozkové buňky. Apple nektar je preventivním opatřením pro Alzheimerovu chorobu. Celkem 300 ml šťávy vám denně chrání před rozvojem skleróza mozkových cév. Organické kyseliny a přírodní cukry v nápoji posílil cév srdce a obnovit tělo po těžkých břemen. Pít džus pro rehabilitaci po srdečním infarktu a mozkové mrtvice. Takže si chránit před zářením a další, a současně ke snížení hladiny cholesterolu v krvi. Nezapomeňte, že šťáva má močopudné a choleretic účinek, takže se snažte, abyste ji pít než důležité schůzky.

Překvapivě, tento produkt zabíjí mikroby a zlepšuje kvalitu spánku. Pokud jste se zaměřují na zhubnout, jablečný džus bude velkým přínosem, protože se rychle vylučuje dopady přejídání. Poruchy jsou nevyhnutelné na tuhou stravou, ale nenechte se odradit. Pokud hustý jídlo reagoval tíhu v žaludku, a pak v noci vypít sklenici džusu a celý další den, jíst co nejvíce snadno. Můžete dokonce vyrobit půst den na tomto jedinečném produktu, ale je to docela těžké a hlad, i když dostanete spoustu užitečných látek.

Při vaření,

Stručně řečeno, nebojte se koupit jablečný džus. obsah kalorií na 100 gramů této nádherné produktu je 42-47 kalorií. Zároveň k pití je možné nejen v jeho čisté formě, ale také široce používány ve vaření. Na základě tohoto výrobku, připraveného nápoje, želé, nestabilní pěny, omáček a pudinku a omáčku. Jablečná šťáva se přidává do krémů a sorbetů. Na konci, to dokonale podtrhuje chuť a vůni lihovin. Není divu, že kvalita whisky je podávaná s jablečným džusem ředit alkohol.

Jablečný džus se používá v lidovém léčitelství pro výrobu léčiva, rozpouštění žlučových kamenů. Trvá tři dny vypít dvě sklenice každé dvě hodiny. Žádné jídlo jíst není nutné. V případě, že večer není křeslo, je třeba vzít infuze bylin nebo projímadel dělat klystýr. komplikovaný způsob, ale velmi efektivní. Mělo by však být použity pouze se souhlasem ošetřujícího lékaře.