Jak zhubnout za 2 dny? odpověď

Každá žena v tomto světě chce být krásná a štíhlá, ale co když jste vyzkoušeli všechny diety a nepomohlo? Co dělat, pokud máte letu do Španělska na pár dní a vy stále ještě podařilo přivést své tělo v pořádku? Tam je řešení!

Pokud jste nevěděli, jak zhubnout za 2 dny, nezoufejte. Existuje mnoho způsobů, jak zhubnout na takovou dobu. Proč dvě? Hned první den se připravuje vaše tělo spálit kalorie, a druhá - můžete vypálit.

Během drastické hubnutí tělo čerpá ze svých rezervních sil a prostředků, takže se můžete dostat onemocní nebo ztratí vědomí před přetížením, takže přemýšlet o tom, než učiní rozhodnutí.

Další velký americký odborník na výživu Pol Bregg psal o neuvěřitelných možnostech hladovění, jak lidé v neuvěřitelným způsobem transformovány a uzdravil z různých nemocí. Nežádoucí účinky byly půst hubnutí. Takže to, co je tato metoda? Musíte po dobu 2 dnů pít jen čistou destilovanou vodu, zapomenout na všechno ostatní. V den, kdy je nutné vypít 2-3 litry čisté destilované vodě, jakož i zapojit se do fyzické aktivity, jediný způsob, jak si můžete opravdu naučit, jak zhubnout za 2 dny.

Závratě nebo slabost nastat teprve po 3-4 dny po začátku hladovění, takže budete mít dva dny přijít. Jaký je sportem dělat - to záleží na vašich schopnostech, nejlepší volbou - to je, samozřejmě, plavání. Taková dieta po dobu 2 dnů vám přinese spoustu nepříjemnosti, ale výsledek bude.

Probudit se ráno, pít vodu, rozveselit, a můžete jít do bazénu u dvou sezeních. Zapomeňte na znak! Přišli jste do bazénu není k relaxaci, ale pracovat na svém těle. Váš plán po dobu jednoho sezení - to je nejméně 400-600 metrů, a nemusí jít do zad a procházení. Kroll - nejrychlejší a nejúčinnější plavecký styl pro zlepšení postavy, to znamená absolutně všechny svaly v těle, a jejich práce je ve velmi intenzivním režimu. Plavání procházení, můžete trénovat své nohy, dělat záda rovně a hladké, a břicho se stává bytu.

Ale co když plavete nevíte? Váš výstup - běh. Koneckonců, jak zhubnout za 2 dny po 5 kg, pokud nechcete, aby úsilí? Zde nebudete mít výmluvy, jako v každém tělocvičně běžící pásy jsou při různých rychlostech. Budete muset spustit hodně, ne méně než 4 km, ale je to stojí za to. Nemusíte běžet rychle, běh s rychlostí, s jakou je možné, pro vás hlavní věc - vzdálenost a náklad na údržbu. Předpokládá se, že po spuštění přes jeho normální, tělo začne spalovat kalorie a tuk v intenzivním režimu, takže je třeba spustit 4 a více kilometrů.

Chcete-li pracovat v noci, prosím,! Koupit obruč nebo lana a zabývá se ve večerních hodinách, kdy zbytek. Zejména obruč dělá pasu úzký a lano použity pro slavné atlety odolnosti. Nemyslete si, že neustále o tom, jak zhubnout za 2 dny, zkuste se soustředit všechny své myšlenky na koncentraci sil.

Nezapomeňte přivést vodu do posilovny, vaše tělo se rychle zbavit tuku, a voda bude velmi hodit.

Na druhý den podobný plán, ale pamatujte, že po prvním dnu je pravděpodobné, že onemocní svaly. Jste již bude obtížné realizovat plán, ale pokud budete mít up případ, pak je třeba, aby byl k uskutečnění. Na druhý den spálíte více kalorií než první, protože tělo dostane větší zátěž.

Třetího dne, nespěchejte jíst smažené kuře s majonézou a těstovin, nechcete znovu získat ztracenou váhu? Musíte jíst potraviny v malých porcích a opřít o zelenině a ovoci. Nyní budete přesně vědět, jak zhubnout za 2 dny.