Dieta „abs“: Popis možností a dopad

Pod pojmem „dieta“ je již pevně zakotvena v ruském slovníku, který je interpretován jako způsob, jak snížit váhu v krátkém čase. Ale mnozí pacienti jsou již dlouhou dobu uzavřena, včetně empiricky, že rychlost není důležitá v tomto procesu, a že je třeba změnit, je prostě typ napájení. Velmi efektivní z tohoto pohledu je dieta „abs.“ Spotřebitelské hodnocení říkají, že to funguje, a čelí výzvě čelí ji. Kromě toho, že příčiny hladu, vznik deprese a ospalost.

Dieta „abs“ je také jméno „semaforu“, protože pouze doporučuje tři jídla denně. V dopoledních hodinách, musíte jíst potraviny pouze žlutý (omelety), obědy dát přednost potravinářským zelených odstínů (saláty a zelené), a večer by měla být natřena v červených tónech (libové maso). Ital lehká verze „abs.“

Na rozdíl od něj je trochu jiný přístup a interpretaci barev. Každý výrobek je „namalovaný“ do určité barvy, což umožňuje vyvážené kombinují prvky pro poskytnutí požadované množství živin, aniž by způsobily škodu na obrázcích. Dieta „abs“ v tom, lékařské varianta vyžaduje, aby tato závazná pravidla:

• jídlo po 18:00 se nedoporučuje;
• červená ( „zakázané“), jsou obdařeny všechny škodlivé produkty, jehož použití je velmi nežádoucí (rychlé občerstvení, mastné maso, šampaňské, majonéza, slanina, mléko, všechny koláče, soda);
• žlutá jsou produkty, které mohou být spotřebovány v rozumných dávkách; se jedná o těstoviny, všech druhů obilovin, pikantní sendvičové pečivo, salám, libového masa, sušeného ovoce, tvaroh, sýr, bonbony, karamel, koření, kečup, kávu, nakládaná zelenina a čokoláda;
• Green „byly“ vařené ryby, zelí, mrkev, zelenina, jablka, okurky, citrusů, diabetický chléb, vejce, plody moře, pohanka, jogurt, jogurt a olivový olej;
• každé jídlo (musí existovat alespoň 6krát denně) by mělo obsahovat všechny tři barvy, s převahou zelené a žluté barvy;
• Doporučuje půst dnů, jíst vařené brambory bez přidání oleje a soli;
• je třeba pít hodně, více se pohybovat a mít kontrastní sprchu.

S tímto přístupem, můžete vygenerovat vaše nabídka je velmi rozmanitá, a to testování nikoho pocit hladu a postupně mění svůj jídelníček na „zelenou“.

Dieta „abs“, kromě lehké a léčebných možností, má přístup nekompromisní. Jako výsledek, v 50 dnů můžete zhubnout 25 kilogramů. Za účelem dosažení tohoto cíle, denní strava by měla být vyšší než celkový součet 500 kcal, a některé dny i méně. Vzhledem k tomu, že tělo funguje lidské správně pouze pokud jsou konzumovány 1200 kalorií, to bude vždy ve stavu šoku a nedostatku živin. Vzhledem k tomu, že nedostane za takových okolností, dokonce polovina požadovaných standardů. Proto tuhá strava „abs“ je spíš jako 50 dnů po propuštění, a ne na dietu. Než se rozhodnete zhubnout na navrhovaného režimu, je nezbytné konzultace s lékařem a jsou v souladu s doporučeními. Následky mohou být: nechutenství, únava, poruchy všech tělesných systémů.

Usnadněno jeden tuhý dieta je dieta „abs světlo“, který je založen na redukci doby vypouštěcí 50 až 30 dnů.

Každý bude moci vybrat možnost, která je pro něj vhodné. Ale hojení nabízí více výhod, protože hlavním cílem je vytvářet správné výživy, očistu toxinů, normalizovat metabolismus.

Před použitím je třeba se poradit s lékařem.