Dieta Agibalova Irina Alexandrovna. Irina k hubnutí

Není žádným tajemstvím, že dobře známá po celé zemi účastníka televizního projektu „Dom-2“ v posledních letech ztratil na váze. Samozřejmě, že znovu získal harmonii touto dámou vzbudil velký zájem mezi veřejností. Jak funguje strava Agibalova Irina Alexandrovna? Koho to hodí? Co říkají odborníci o síle takového systému? Tyto otázky jsou předmětem zájmu mnoha.

Jak tenká Irina Agibalova: dieta nebo chirurgický zákrok?

Jistě každý fanoušek televizního pořadu „Dom-2“ ví, kdo tuto Agibalova Irinu. Samozřejmě, mnozí diváci nemají rádi tento nový člen vašeho oblíbeného programu. Někteří lidé obdivovat ji, někteří vyjádřili své upřímné rozhořčení, ale jeden fakt je zřejmý: protože jeho vystoupení v pořadu tato žena na jeden den nezůstal bez povšimnutí. Mimochodem, to je často nazýváno nejvíce sporné a kontroverzní člen „House-2“.

Se shodují, že Irina Agibalova na hubnutí byl pyshechki. Ale v průběhu doby, diváci začali slavit změnu tvaru členu, starší žena skutečně stal štíhlejší, než zájem o všechny příznivce projektu. Vzhledem k tomu, Agibalova zhubla? Dieta jí pomohla zhubnout, nebo je to výsledek ze zázraků moderní chirurgie? Ve skutečnosti, jednoznačnou odpověď na tuto otázku zní ne. Koneckonců, existuje spousta mnoho různých variant stravy. Na druhé straně skeptici byly vždy přiklání k verzi operaci, tak, jak zhubnout pomocí tak moc nemůže být opravena. A dnes si můžete najít více a více důkazů, že štíhlá postava ženy je výsledkem šití v žaludku.

Základní principy diety

Ve skutečnosti, strava, který nabízí fanouškům hvězda televizního projektu lze jen stěží považovat za užitečné. Dieta Irina Alexandrovna je zaměřena především na snižování kalorií denně stravu. Samozřejmě, že zhubnout o navrhovaném systému, budete používat více než 1200-1300 kalorií denně, že budete souhlasit, pomůže zbavit pár kilo navíc. Ale tady na výhody, které nabízí hvězdy produkt nemůže mluvit.

Proto dvě možnosti jsou uvedeny níže každodenní stravy. Prvním z nich je vhodnější pro mladé lidi s aktivním metabolismem, a druhá - žen a starších mužů. Mimochodem, odborníci radí nezneužívat tuto dietu, dodržovat pravidla dieta není více než 1-2 týdny.

Menu pro dnešní den: první možnost

Ve skutečnosti existuje několik možností pro denní menu. A první z nich je následující:

• První snídaně se skládá z šálku kávy nebo čaje s cukrem.
• Oběd, výraznější, můžete jíst kousek kukuřičného chleba s ořechy a sklenici mléka průměrného obsahu tuku.
• Oběd je dovoleno malý kousek masa, vařené na grilu, stejně jako zeleninový salát s okurky a rajčata, ochucené s rostlinným olejem. Nápoje - sklo minerální vody.
• Po 2-3 hodiny po obědě si můžete sníst kousek čokoládové oplatky dort a šálek kávy s cukrem.
• 1-2 hodin před večeří vypít láhev ledového čaje.
• Večeře se skládá z grilovaného masa (půl jídelní části), stejně jako šálek kávy nebo čaje.

Druhá verze každodenní stravy

Můžete vidět, že první možnost by byla strava není vzdát nezdravé jídlo, a snížit jeho množství. Tento přístup menu není pro každého. Přesto ne všichni lidé milují sladkosti a může jíst každý den. Pro fanoušky výživnější a zdravá strava Agibalova Irina Alexandrovna je následující:

• V dopoledních hodinách si můžete vypít šálek jogurtu a jíst pomeranč.
• Oběd složený z malé části ovocného obilovin (ovesné vločky bude výhodné, ale je to možné vyzkoušet a další).
• Oběd se skládá z porcí zeleniny (může být i syrové nebo dušené nebo pečené) a pohár ryb nebo masový vývar.
• Jídelní žádoucí protein misky, může být vařený libové maso, ryby, mléko nebo sýr.
• 2-3 hodiny před spaním vypít šálek zeleného čaje s kouskem hořké čokolády.

Dodatky k hubnutí systému: jak dosáhnout maximálních výsledků?

Samozřejmě, strava Agibalova Irina Alexandrovna se ztratit pár kilo navíc. Avšak pouze jedno omezení ve stravě nestačí, aby se stal majitelem štíhlou a krásnou postavu. To platí především pro osoby starší 30 let. Jak je známo, po dosažení věku dvaceti pěti metabolismus těla se začíná zpomalovat. Navíc vzhledem k pomalé procesy stárnutí kůže začíná ztrácet pružnost.

To je důvod, proč strava Agibalova Irina Alexandrovna musí být nutně doplněna cvičením, což přispěje k rozvoji a posílení svalů, zlepšení kardiovaskulární systém. Samozřejmě, vyčerpávající cvičení během diety je kontraindikováno, protože tělo se nedostávají dostatek živin. Ale tady je jednoduchý ranní cvičení nebo kondiční trénink 1-2 krát týdně, neruší.

Kromě toho se během diety je nutné dodržovat správný vodní režim a denně vypít minimálně dva litry čisté neperlivé vody. A samozřejmě, nevzdávejte služeb moderních kosmetických center. Irina doporučuje pravidelné návštěvy na masáži. Mimochodem, nejlepší možností je považován za vakua nebo vytahování masáž, což pomáhá bojovat proti celulitidě a zlepšení prokrvení kožních tkáních, čímž se zabrání povislé kůže, která je spojena s rychlým poklesem tělesné hmotnosti.

Recenze stravy

Ve skutečnosti, od úvodu na obrazovku „Update“ Irina Alexandrovna vášnivé debaty o jeho hubnutí nepřestávají. Bez ohledu na to, zda štíhlou linii středního věku krása pokračující úsilí po sobě, nebo zručnosti operatéra, lidi zajímá, zda můžete nebo nemůžete zhubnout díky výše sítě. Ano, hubnutí pomocí diety je to možné, a mnoho lidí říká, že se nám podařilo dosáhnout, pozorováním své požadovaných výsledků.

Ve stejné experti čas a odborníci na výživu doporučují dieta je nepravděpodobné, že bude možné vyřešit. Po snížení počtu kalorií a spotřebu nezdravých potravin, tuků a sladkostí, je nepravděpodobné, že bude mít pozitivní dopad na zdraví.