Emocionalita - co je to?

Člověk má ve svém arzenálu mnoho vlastností, které jej odlišují od světa zvířat. Jeden z těchto vlastností - emocionalita. Tato schopnost odrážet náladu obsahu, zážitků, přírodě. Ne všichni lidé jsou stejné, pokud jde o emoce. Některé z nich jsou příliš velkoryse podělit s celým světem vaší náladě, aniž skrývá cokoliv. Ať už je to dobré, snadné žít tam takové lidi? Jiné se zdají být uzavřen, za studena, bez emocí. Chlad také nelíbí veřejnosti, to se rovná uzavření. A lidé bez emocí straně. V tomto článku se budeme hovořit o emoce, jeho odrůd, jak jej rozvíjet těm, kteří nemají dostatek.

průchod emocím

Dalo by se jistě slyšet větu: „dát průchod emocím“ To není náhodné výraz, je stále pevně v našem jazyce. Nejsme pasivní čipy v řece života, a to neustále promyje vlnami, někdy vědomě či nevědomě zapojených do těchto bouří. Každý den zažíváme spoustu emocí, a nálada se mění od hlavní nezletilé úplně. Aby nedošlo k zbláznit ze všech těchto zkušeností, že osoba má možnost se o ně podělit s celým světem - to je jeho emoce. To vyvolává otázku: proč ne všichni lidé jsou stejně emocionální? Pokusme se to vyřešit později.

Co brání tomu, výstup emocí

Dokonce plachý děti chovat se přirozeně a neváhají ukázat, co cítí. Souhlasíte s tím, že žádné dítě nebude zadržovat slzy, když zraněný, nebo se smát jako zábavu. Z toho vyplývá, že se začíná uzavírat s vědomím sebe jako jednotlivci, to znamená s věkem. Nejčastěji se jedná o odpověď na životních okolnostech. Dítě neváhá vyjádřit své emoce, dokud není zahanbil rodiče nebo pečovatele: „Nesmějte se tak nahlas, že je to neslušné!“ Nebo: „Co jste sestra propustil, no, stejně jako holka!“ Několik takových připomínek ze strany člověka, který je považován za autoritativní, ovšem vliv na emoce. Dítě se začíná chovat zdrženlivě a chápe, že klid chování nezpůsobuje žádné stížnosti od dospělých. „Pomalé a stabilní vyhraje - on bude“, a dítě zvykne na skutečnost, zakrýt náladu na světě.

Chlad v důsledku zranění v minulosti

Někdy emocionální (expresivní, jinými slovy) může skrývat z jiného důvodu. Například tvrdá reakce otevřenosti přejí, aby nedal najevo emoce víc. Představte si mladého muže, který překročil plachost a horlivě prohlašuje svou lásku k dívce. Místo toho, aby ho a reciprocity odmítnut velkou dámu, a dokonce vystaven posměchu. Bude jeho touha být upřímný v budoucnu? S největší pravděpodobností bude oblékl masku a cynik se chladně chovat s opačným pohlavím jednou provždy. Všichni jsme konfrontováni s negativní reakce na konkrétní osoby nebo společnosti otevřenosti, a to vždy vede ke stejnému výsledku. Stáváme se umírněnější, pochopit, když je třeba být přirozené a otevřené, a pokud je to nutné k reprezentaci „poker face“, a to i v případě, že chcete křičet.

Ten člověk není pasivní, a jeho reakce na celém světě není něco stabilnější. Proto, aby se skrýt své emoce - to je více než obranná reakce charakteristický rys charakteru.

Nevzrušený jako maska

Není nutné rozdělit lidi do „emocionální“ a „non-emocionální“. Je třeba přijmout skutečnost, že může skrývat dychtivost a otevřenost, ale to je proto, že z těchto funkcí jejich síly, a jakmile trpěl osobu za maskou chladného muže. Je možné nějak odstranit masku?

Násilně ovlivňovat temperament a emoce člověka obtížné. Na jednotlivec musí být vaše vlastní přání, aby se stal více otevřít světu, nebojte se ukázat své emoce a pocity. Po tomto zobrazení výraznosti - jen otázkou času.

rozvíjet emocionálně

High emotionality má ještě více výhod než nízká. Je to z toho důvodu, pokud máte pocit, že dost temperamentní, může vyvinout takové kvality. Níže uvádíme tři skutečně efektivní a jednoduchý způsob, jak k rozvoji takových důležitých kvalit jako emoce. Hladiny disku, samozřejmě, jsou odlišné, a ven rezervovaný, nebude otáčet přes noc do duše společnosti. Ale aby se stala otevřenější a více emocionální zatáčka dost rychle, ne-li k zanedbávání cvičení a jednoduchých cviků.

Užitečné cvičení pro rozvoj otevřenosti

1. Komunikovat. „Studené“ lidé nejsou často velmi společenský, a to po chuti hlučné společnosti, náhodnými známými. Ale to je místo, kde budete muset přesunout sami. Není nutné lézt seznámit se s kolemjdoucím na ulici i návštěvníky místa zábavy, začít s tím, že nemají tlačit ty, kteří chtějí se s vámi setkat. Lidé se ani nepokouší poznat, jestli budete muset čelit „kamenný“, ale malý úsměv rozhodně má komunikovat.
2. Dokonce i úsměv jednou. Pokud máte pocit, že jste nekomunikativní je obtížné pro jednoduchou konverzaci s ostatními, vzít to pravidlo, jen usmívat. „Wear“ na tváři úsměv ráno, když ležel ještě v posteli. Předpokládám, že nemáte důvod pro upřímným úsměvem, jakmile se otevřít oči, ale protahování rty jako jednoduchým mechanickým působením umožňuje obličejové svaly zvyknout si na tento stav. Zvyk generované 30 dní a 90 musí jít na to bylo opraveno. Zpočátku budete muset usmívat silou, ale každý den se uvolnil úsměv vám umožní snazší a jednodušší. A to iv případě, že nejste hyperaktivní v komunikaci, přátelský obličej bude přitahovat lidi, aby vás jako magnet.
3. Dynamická meditace. Tato metoda je osvobozen a open může zdát divné, ale není to jen je účinná - chápete jeho výkon od konce meditace. Emocionalita - je to stejné, otevřenost vůči světu. Dynamická meditace vám umožní odhalit vnitřní rezervy smyslnosti a zajistit odbyt pro zavřený. Co je podstatou tohoto procesu, který povede k rozvoji citu? Nemusíte se přihlásit do speciálních kurzů, může sejít v rámci dynamického meditaci nebo dělat to méně efektivní. Chcete-li to provést, musíte odejít do nějaké odlehlé místo v přírodě. Musíte být jisti, že budete neslyší a nevidí, že po vás nikdo nesleduje - to je nezbytnou podmínkou. A pak začnou chovat šíleně - výkřik, tanec v divokém stylu, dělat fyzicky vše, co byste nikdy myslet. Zpočátku to bude těžké, ale jakmile jednou začnete, uvědomíte si, že se vám líbí, a toto odstoupení emoce vzhledem k tomu snazší a jednodušší.

Je užitečné, zda nadměrné zobrazování emocí?

Zvýšená emotionality je na druhé straně přebytku ve věci vyjádření pocitů a otevřenosti. Jistě víte, tito lidé - košili chlap v týmu, jeho deska člověk bez záhad a tajemství od kohokoliv. Je dobré být takový nebo takový vztek - je to spíše nevýhoda?

Za prvé, pojďme mluvit o výhodách, které člověk, jehož charakterový rys - velký cit. Je to přítomnost rozsáhlého okruhu známých, snadnost v poznávání nových lidí příležitost nenechte ujít sám. Na první pohled se může zdát, že je opravdu lepší být otevřený člověk, než citově omezený.

Ale jsou tu nevýhody v životě těchto lidí. Vzhledem k tomu, ze tento otevřený veřejnosti o životě tohoto člověka doslova všechno ví. High emoce - to je faktor, který neponechává žádný prostor pro tajemství tajemství. Kromě toho taková osoba může být považována za psychicky labilní, protože se nebude skrývat svou radost nebo špatnou náladu.

Jak se stát víc v klidu?

Hodně emocí může přinést člověka neméně obtížný než chlad a odstup. Neexistuje žádná cvičení, aby se stala méně passionarnym zde pomůže zdravý rozum. Nadměrné vhodné expresivita na jevišti nebo v domácím prostředí s lidmi, kteří vás dobře znají. Ale silný projev svých vnitřních pocitů a nálad nesouhlasí kolegu nebo nadřízeného. „Filtr“, který, jak říkáte chová.

Staňte se pozorovatel sebe, jako na přelomu velmi otevřený člověk, ještě obtížnější uvážlivě, nikoli naopak.