Foukané zpět - jak se chovat? doporučení

Foukané zpátky! Jak se chovat? Na tuto otázku se zvýší mnoho lidí všech věkových kategorií a profesí. To není překvapivé, protože chlad zpět je velmi jednoduchá: stačí, pocení, jdi do místnosti s klimatizací, sedět v průvanu nebo se ponořte do studené vody - zkrátka podchlazené.

Jak víte, že spálené zádových svalů? Příznaky se obvykle vyskytují:

• ostré nebo bolesti bolesti v zádech, může být epizodický nebo konstantní;
• závažná bolest v zádech ve flexi-prodloužení, a někdy i lidé téměř nelze narovnat.

Pokud stále ještě foukané zpět, jak léčit tuto nemoc? Zde je několik doporučení.

1. zádové svaly potřebují „warm up“. Nyní lékárny prodával mnoho typů masti oteplování as drahé a levné - znamená „Fenalgon“, „Kapsikam“, „Atrevin“, „Atrotsin“. Pokud foukané krk a záda, budou zahřát svaly a odstraní křeč v těchto oblastech, které zmírní bolest. Nicméně, tato metoda pomůže jen v malém měřítku problému. Začnete-li vážný zánět mast nefunguje - hloubka průniku je velmi nízká.

Terapeutické působení vnějších vlivů může být založeno na červené papriky, včelí a hadího jedu, jakož i na základě umělých chemikálií. Když se aplikuje na problémové oblasti mast začne hořet na kůži, umístěte na něj vrstvou vazelíny - to bude usnadňovat nepohodlí.

Pro zvýšení účinku masti běžně používaného působením ultrazvuku nebo před použitím masírujte pokožku. Moderní externí aplikace oteplování agenti jsou k dispozici také ve formě gelu - proniká hlouběji než mast.

Dalším způsobem, jak se zahřát - třením formulaci alkohol nebo kafr tekutý „Menovazin“ (oni jsou velmi levné - 10-20 rublů, ale velmi účinné). Po třel záda muset zabalit něco teplého a lehnout.

2. Noste oteplování zóny - to může být ze psa nebo velbloudí srsti, nebo jen vlny.

3. vhodně oblečeni počasí - nenosí zkrácené bundy a džíny s nízkým pasem.

Když oteplování mastí nepomohl, a bolest zůstává silná - poraďte se s lékařem. Obvykle se v tomto případě jsou přiřazeny aplikovat injekce analgetické léky, jako jsou například „Movalis.“

Pokud je spálená záda, jak se chovat? Kromě výše uvedeného, s těžkou bolest a neexistuje možnost navštívit lékaře, můžete vypít anestetikum nebo protikřečové - tablet „Pentalgin“, „Analgin“, „No-lázně“, „Ketorol“ a další. Neberte horké koupele - se zvýší zánět a může zvýšit bolest.

Je vhodné dodržovat klid na lůžku nejméně 1-2 dnů, místo zahřívání mast může být provedeno „suchý“ vyhřívané dečky. Nejedí sůl a pít dostatek tekutin - to zhorší situaci.

Kromě již zmíněného lékařské ošetření, může lékař předepsat léčebné masáže a fyzioterapie.

Uvědomte si, že zánět svalů zad, zvané myozitid v medicíně, může být nejen z podchlazení. Když myositis svaly objevit malé uzliny. Příčinou bolesti zad může být, například, infekční onemocnění, fyzická aktivita, paraziti a další. Proto, pokud si nejste jisti, co je příčinou vašeho utrpení je foukané zpět, jak ji léčit, řekni lékaře po zkoušce.

Pečujte o své zdraví!