Potravin a nápojů, Dezerty
Hrušky vyléčen: kalorií, užitku a škod. sušení recept hrušky
Hrušky tvrzené - skvělá volba pro různé dietní a dětské menu. V Rusku je tento produkt již dlouho držel čestné místo na stole mimo jiné sušené pochoutky. A není divu, že naši předkové tolik miloval nad ovoce! Sušené hrušky neztrácejí své vlastnosti při sušení a jsou neuvěřitelně chutné a zdravé pro lidský organismus.
Užitečný složení hrušek
- vláknina;
- glukóza;
- fruktóza;
- škrob;
- třísloviny ;
- di- a monosacharidy;
- popel;
- sacharidy;
- vitamíny: retinol, thiamin, riboflavin, B5, pyridoxin, beta-karoten, PP;
- Mikro a makro prvky: železo, hořčík, vápník, měď, zinek, draslík, molybden, jód, křemík, a další;
- Arbutin přírodní antibiotikum.
Díky tomuto složení sušených hrušek v jejich užitných vlastností nejsou podřadné místo sušené banány, datle, sušené meruňky, papája, ananas.
Kromě toho je třeba poznamenat, že proces sušení neovlivňuje obsah těchto látek v ovoci. Pear zachovává všechny vlastnosti čerstvého ovoce.
Sušené hrušky: přínosy a škody
Kromě toho, že množství kyseliny listové obchází hruška černý rybíz. A toto číslo! Koneckonců, vitamin B9 je zodpovědný za dobrou náladu, jak se přímo podílí na vývoji štěstí hormonu. Proto se toto ovoce má posilující a osvěžující účinek na organismus.
Kyselina listová také podporuje kardiovaskulární a imunitní systém, dodává uhlíku pro syntézu hemoglobinu a ovlivňuje vývoj a růst všech tělesných tkání.
Kromě toho je hodnota s malou výhřevností vyléčit hrušky. Výhody jejich příliš vysoký, a to zejména pro lidi, kteří vedou dietní stravu.
Poškození plodu výše je pozorována pouze v případě, že je jednotlivec intolerance výrobku. Odborníci také doporučit použít omezené množství sušených hrušek pro lidi s nemocemi, jako je obezita a diabetes.
Účinek na hrušky organismu
- diuretikum;
- proti kašli;
- výplňový materiál;
- antipyretikum.
Kromě toho, sušené hrušky mají schopnost ovlivňovat střevní mikroflóru, prevenci rozvoje zánětlivých procesů v ledvinách a močovém měchýři, zvyšuje kyselost žaludeční šťávy a inhibovat růst škodlivých bakterií v žaludku a střev.
Také výše uvedený výrobek dokonale odstraňuje toxiny z těla, snižuje hladinu cholesterolu, čistí střeva, brání vzniku hnijících procesů v tlustém střevě, podporuje růst svalové hmoty. Sušené hrušky posilovat cévní stěny, zlepšuje krevní kapiláry a pohled.
Pokud pravidelně jíst tento produkt, lepší výkonnost člověka, eliminuje příznaky závratí a nálada stoupá.
Toto ovoce je doporučeno používat pro lidi s těmito chorobami a stavy:
- problémy se srdcem a jeho systém;
- zažívací poruchy;
- obezita;
- nespavost;
- diabetes;
- nachlazení;
- poruchy nervového systému;
- deprese;
- rychlá únava;
- těžké bolesti hlavy.
Kalorií vysuší hrušky
100 g tohoto produktu obsahuje 246 kcal. Z tohoto důvodu dodržení dietní stravu, by měla brát v úvahu toto číslo, užil sušená hrušky. kalorický obsah je 12% denního normy.
Kromě toho, sušené hrušky obsahují:
- 62 g sacharidů (23% je standard na den);
- 2 g proteinu (to je 3% denní potřeby).
Tento produkt není v jeho složení tuků.
Hrušky vyléčen: recept
Plody by měly být důkladně umýt. Hruška snížit na polovinu, odstraňte jádra a nalít cukr v poměru 3: 1. Musí trvat o něco déle než jeden den při pokojové teplotě. ovoce pak odhodit do cedníku a jejich šťávy přidáme cukr (polovina první várky) a vaří se po dobu několika minut.
V této kapaliny ležela hrušky a vaří se po dobu asi 12 minut. Pak zase sklopit hrušky v cedníku.
Pak je nutné ovoce vyložit na plech tak, aby se nedotýkaly navzájem. Jerk hrušky 3 krát po dobu 30 minut v peci vyhřáté na 60 stupňů Celsia.
Jak si vybrat správný sušenými hruškami?
- v suchém opatření;
- elastický;
- neprůhledné;
- scvrklá;
- matný.
Pokud jste si zakoupili ovoce je přítomen hořká chuť - to je znamením nevhodných výrobních technik. Proto je lepší kupovat zboží, které je ve formě volné, a v původním obalu, který je uveden datum expirace a odpovídajících pokoje.
Sušené ovoce lze skladovat při teplotě maximálně 10 stupňů Celsia. Kromě toho je důležité, že jsou v temné místnosti a nenasycené. V případě zajištění normálních podmínek skladování sušené hrušky, pak trvanlivost může být až dva roky.
Pokud jsou údaje výsledkem bylo v místnosti při běžné pokojové teplotě, poté pomocí nich potřebovat až 12 měsíců.
Sušené hrušky - chutné a zdravé léčit. Proces sušení tohoto ovoce a nekomplikované pod platnost jakékoli domácnosti.
Similar articles
Trending Now